高效，一个当今社会流行的词语。企业追求工作高效，政府要求办事高效，学校希望学生学习高效。可见，高效已经成为人们普遍的追求，也是社会发展的需要。对于在校的学生，自然就是从学会“高效学习”开始，让自己成为高效能的人。
　　
　　一、寻找高效学习的引爆点
　　
　　要实现“高效学习”必须先找到高效学习的引爆点，即切入点。兴趣、专注、热情、压力、计划、心静、时间、动力……笔者和学生一起尝试着从以上对学习影响较大的因素着手。笔者认为引爆点必须要有可执行性，而且要像炸弹的“引子”那样，可以带来一连串的连锁反应。本着这样一个原则，笔者和学生一起在学习实践中探索，发现“计划本”可以作为高效学习的引爆点。我让学生每人都开展“每日计划”活动。经过一段时间的实践，不少学生觉得“每日计划”给学习带来很大的鼓舞。
　　
　　二、核心是实现目标管理和时间管理
　　
　　在确定了高效学习的引爆点后，核心问题转移到“点燃引爆点”。要使学习计划本给学生生活带来一连串的连锁反应，就必须让计划本对学习确实起到指导作用。
　　A. 学习计划本实现目标量化管理
　　计划本的第一个功能就是实现“目标量化管理”，分解目标，逐个突破。做任何一件事情都离不开目标，但是目标不会自己实现，目标的实现必须通过点滴的积累。比如要登上一座高塔，你不可能只是用意念去想，而必须选择一个台阶一个台阶地往上攀登。要实现一个宏大的目标，你必须分步走，也就是要把目标分解量化。
　　对于学生来说，“考上XX大学”“上重点分数线”等就可以当作是自己努力学习的目标。而学习计划本的功能就是将自己要实现的学习目标进行分解量化。让宏大的目标变成每天可执行、可操作的细小学习任务。每完成一个细小的任务，做个简单的标记（比如：在所完成任务后面打“√”），这样就可以在学习过程中不断地认可自己，不断地让自己获得成就感，不知不觉中就会在心灵深处萌生持续的学习动力，真正感受学习是一个快乐的过程。
　　下图是学生的学习计划本范例。计划本首页包含项目有：我的竞争对手、我学习的榜样、我心目中的理想大学、座右铭、下次大考目标成绩。接下来就是每日计划，一天一小页计划。计划本就放在桌面显眼处，随时可以看到自己每个时间段要完成的任务。这样就使得学习充满节奏感，伴随着一个个小任务的完成，知识一点一滴地积累着，自己也在一步一个脚印地前进。
　　B. 学习计划本实现时间细化管理
　　计划本的另外一个功能就是实现“时间细化管理”，让每一点滴时间的投入都有收获。倘若你的账户有86400元进帐，你会好好地思考如何去花这笔钱吗？其实上帝给我们每天的86400秒就是一笔巨大的财富，若能科学地去思考，相信你的生活必定精彩无比。而计划本无疑就是对这笔“财富”进行思考规划的一个好方式。
　　19世纪意大利经济学家帕累托提出过一个原则，其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。根据这一原则，可以对要做的事情分清“轻重缓急”。每个学生的划分情况显然不同。笔者根据“平衡＋拔尖＝高分”原则给学生提出这样的建议：对于学习任务来说，“重要且紧急的事情”可以是当天自己弱势科目对应的学习任务；“重要但不紧急的事情1”可以是自己优势科目的学习任务；“重要但不紧急的事情2”可以是自己相对平衡科目的学习任务；其他“不重要的事情”（紧急但不重要和既不紧急也不重要）则不列入计划的时间内。
　　任务分类好之后，就把自由掌控的时间（第8节自习课、晚自习等时间）划分成若干段，按照自己不同时间段精力旺盛程度和思维活跃程度来依次安排完成“重要且紧急的事情”“重要但不紧急的事情1”“重要但不紧急的事情2”，以此来提高学习的效率。
　　学生要根据自己不同时间段的学习状态来分配学习任务。比如有的学生把弱势科目数学安排在自己思维最活跃的“放学(4:40到5:30)”。这样就可以更好地实现用20％的时间，高效完成影响学习效果80％的学习任务，真正实现高效学习。
　　经过笔者和学生的共同实践证明，计划本作为高效学习的“引爆点”是可行的，也是有效的，要点燃高效学习的引爆点，就必须科学合理地使用计划本，真正让计划本起到引导学生学习的作用，让学生的学习充满节奏感，让学生学习的整个过程都有成就感伴随，真正实现高效的学习。
　　本栏责任编辑罗峰