【摘 要】
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养生保健的方法多种多样,每个人可根据自己身体的特点及所处的生活环境,选择合适的方式来把握自己的人生,追求人人皆想得到的健康长寿之梦,但养生保健中勤字最重要,人太懒时
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养生保健的方法多种多样,每个人可根据自己身体的特点及所处的生活环境,选择合适的方式来把握自己的人生,追求人人皆想得到的健康长寿之梦,但养生保健中勤字最重要,人太懒时生命也会跟着偷懒！ 勤运动会使你身体硬朗反应灵敏。现代社会有了很发达的医学技术及多功能的保健食品及用品,在运动锻炼的条件已极为丰富的今天,人们工作及生活中使用体力的机会日趋减少,运动锻炼就成了众多追求健康的人最喜爱的活动之一,正成为时尚,但运动锻炼需注意方式方法,不能过份追求高运动量使身体
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