我是个退休的技术人员，今年78岁。因为搞技术，我在职时只做本职工作，接触面不广，也没有别的爱好，所以朋友也不多。退休初期的15年，我基本上没什么事可做，唱歌、跳舞不爱好，打扑克、打麻将、下象棋不会，打球、慢跑、做操等体育运动体力不济，探亲访友亲友不多。有时身边发生的事使我很受触动，我便想写篇文章，但写了改，改了写，再用方格稿纸誊写，还要装信封贴邮票去邮局投寄，费时费力费钱，寄出后也总是石沉大海，杳无音信。我写了几次就不想再写了，时间全用来看电视。窝在家里看电视时间久了，我腰酸背痛脖子僵，两眼发花心中闷，还容易生无名火，身体陷入亚健康状态。
　　2010年，女婿说要送一台电脑给我。开始我不肯要，觉得年纪大了学不会，再说学会了也没什么用。女儿、女婿劝我说：“慢慢学就一定学得会，学会了你可以上网看看新闻，写点东西，哪怕不能发表，留给自己或我们后辈看看也很好，坚持下去定能受益。”于是，我接受了电脑，在女儿、女婿及邻居的指导下开始学习电脑。
　　学习用电脑打字写稿，我费了不少周折。我没学过拼音，不可能用拼音输入法，只有学五笔字根输入法。可是，人老了记忆力大减，五笔字根记不住，拆字不准。女婿又为我买了手写输入板。不知怎么回事，用手写输入板录入时，电脑显示屏上显示的字并不是我所写的字，一写再写还是不对，速度更慢，我只得重新学习五笔字根输入法。
　　在學习五笔字根输入法时，我还学到了不少知识，意识到过去有很多常见的常用字我都写错了。例如“散步”两个字，我过去手写时，常将“散”字中的“月”写成“日”，“步”字下半部写成“少”字。过去手写，随手写了别人都认识，也没听别人说写错了。可是用五笔字根法输入电脑时就显示不出字，我只好查字典，一本《现代汉语词典》都被我翻破了。
　　4年多的时间过去了，我学会了五笔字根输入法，将自己过去和现在的所见所闻所感，在电脑上用键盘敲成一篇篇的短文，发给适合的报刊。常有文章被采用刊登，我心里感到了莫大的满足。因为没人下任务，自己也没订计划，所以我就没有写文章的压力。我有退休金，生活无忧，想写就写，不愿写就停。不为生活而写，不为稿费而忙碌，再说，靠写几篇稿子一年也挣不到多少钱，但我还是要写想写，为的是想让老年生活更充实、更愉快、更健康。
　　此外，我还学会了做健身操、打扑克、打麻将。我每天早饭后随老伴去菜市场买菜，顺便散散步，花一两个小时；回来打开电脑，看看新闻或写点东西；中午和晚上看看《新闻30分》《新闻联播》及体育节目，下午去社区图书室看看报或在社区活动室打两小时扑克或麻将（不玩钱的）。我还担任了社区楼栋长，有时在社区护院队值日，平时社区有事去协助一下，一天过得充实而快乐，我的身体也比以前健康很多。
　　在这个日新月异的时代，人老了，过去所掌握的知识技能过时了，所以要重新学习一些适合老人的知识和技能。老有所学才能老有所为，有为就会有乐，有乐更能促进健康长寿。