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你好!
我是一个女生,在读初三。我平时比较喜欢我行我素,对于我认为正确的事情,往往会固执己见,常常会跟同学发生争论;而我认为不对、不应该的事情,一般很难说服我去做。一旦事情没朝我想的方向去发展,我往往会失落、沮丧,甚至发脾气。久而久之,我的好朋友也跟我疏远了,我很苦恼。爸爸妈妈也老批评我“一根筋”、“偏激”,我该如何改变?
小樱
小樱:
你好!
看了你的信,我忽然想起李宗盛《凡人歌》里的一句歌词:“问你何时曾看见,这世界为人们而改变?”当我们以十分推崇的口吻赞美“滴水石穿”、“绳锯木断”的执着和坚毅时,我们同时还要了解,面对很多无法改变的事实,我们还需要“半途而废”、“适时变通”的智慧。
作为一个初三的学生,你还处于青春期。心理学家往往认为青春期是一个“疾风怒涛”时期,这个年龄的人正处于逻辑思维发展阶段,思维能力还不很成熟,加之阅历较少,知识经验不太丰富,因此还不善于多角度地看待问题,容易抓住一点就无限夸大或缩小而得出错误的结论,并引起巨大的情绪波动,甚至不顾后果地莽撞行事,从而影响正常的学习和交往。那么如何改变偏激的这个性格缺陷呢?
首先,要学会辩证地看问题。偏激的人,往往容易自以为是走极端,不管对错就一条道走到黑。中学生生活经验比较少,知识面窄,看问题容易“只见树木不见森林”,固执己见钻牛角尖。要想改变偏激的思维和处事方式,首先对事物要全面、客观、灵活地看待和分析,学会从不同的角度去看,遇事多站在对方的角度设身处地地换位思考。同时要勤于思考,经常扪心自问一下自己的想法是否符合实际,逐渐学会“三思而后行”。
其次,要拓宽社交和兴趣范围。在紧张的学习之余,要多和同学、朋友交往。每一个同学身上都有不同的性格特点,跟他们交往甚至在交往的过程中“交锋”,实际上是你不断拓展自己心灵、开阔视野、矫正行为的好机会。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期,很容易为一些小事情怒气冲天。当自己情绪偏激时,可以做一些自己平时感兴趣的事,比如游戏、打球、听音乐、看电影等,使自己从偏激情绪中解脱出来。还可以通过转移话题或回忆自己高兴、幸福的事,使偏激情绪转移到积极情绪上去。
第三,培养自我控制能力。所谓自控,就是要用道德约束和坚强意志从理智上来防止、克服暴躁易怒等偏激情绪的发生,学会“当行则行,当止则止”。青少年都很好强,得理不让人,无理也要辩三分。遇到可能引起偏激情绪刺激的情况时,可以经常在大脑里提醒自己保持自信或冷静,如不断地对自己默语“不要发怒,发怒有害无益”等,从而抑制并消解自己的偏激情绪,做到理直、心平、气和地讲话,不逞强;还可以打破思维定式,换位思考,通过充当别人的角色,将心比心,体会到别人的心态与思想,就会增加相互间的理解和沟通,从而摆脱以自我为中心的情绪圈子,防止一些偏激情绪的产生。
最后,你要学会化偏激为力量。也就是要善于把偏激情绪转化为自己采取积极行动的推动力,并将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向,把你自认为的“委屈”、“不公”化作自强的决心与动力,激励自己努力向上。
人生在世,没有一个人有资格要求另一个人的所思所想所为必须符合自己的希望。我们如果完全凭着自己的好恶去简单、绝对、片面地看问题,以偏概全,固执己见,把死守一隅的偏见当成“滴水石穿”的执着,难免常常使自己进退维谷,后患无穷。作为一个成长中的少年,理解你内心极其重视自己,但你现在要做的,恰恰是先放下“我必须如何,你应该如何”,尝试着“观其人,听其言,察其行”,遇事不偏执,不沉迷,学会变通,才能海阔天空。
施晓力
2011-3-21
你好!
我是一个女生,在读初三。我平时比较喜欢我行我素,对于我认为正确的事情,往往会固执己见,常常会跟同学发生争论;而我认为不对、不应该的事情,一般很难说服我去做。一旦事情没朝我想的方向去发展,我往往会失落、沮丧,甚至发脾气。久而久之,我的好朋友也跟我疏远了,我很苦恼。爸爸妈妈也老批评我“一根筋”、“偏激”,我该如何改变?
小樱
小樱:
你好!
看了你的信,我忽然想起李宗盛《凡人歌》里的一句歌词:“问你何时曾看见,这世界为人们而改变?”当我们以十分推崇的口吻赞美“滴水石穿”、“绳锯木断”的执着和坚毅时,我们同时还要了解,面对很多无法改变的事实,我们还需要“半途而废”、“适时变通”的智慧。
作为一个初三的学生,你还处于青春期。心理学家往往认为青春期是一个“疾风怒涛”时期,这个年龄的人正处于逻辑思维发展阶段,思维能力还不很成熟,加之阅历较少,知识经验不太丰富,因此还不善于多角度地看待问题,容易抓住一点就无限夸大或缩小而得出错误的结论,并引起巨大的情绪波动,甚至不顾后果地莽撞行事,从而影响正常的学习和交往。那么如何改变偏激的这个性格缺陷呢?
首先,要学会辩证地看问题。偏激的人,往往容易自以为是走极端,不管对错就一条道走到黑。中学生生活经验比较少,知识面窄,看问题容易“只见树木不见森林”,固执己见钻牛角尖。要想改变偏激的思维和处事方式,首先对事物要全面、客观、灵活地看待和分析,学会从不同的角度去看,遇事多站在对方的角度设身处地地换位思考。同时要勤于思考,经常扪心自问一下自己的想法是否符合实际,逐渐学会“三思而后行”。
其次,要拓宽社交和兴趣范围。在紧张的学习之余,要多和同学、朋友交往。每一个同学身上都有不同的性格特点,跟他们交往甚至在交往的过程中“交锋”,实际上是你不断拓展自己心灵、开阔视野、矫正行为的好机会。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期,很容易为一些小事情怒气冲天。当自己情绪偏激时,可以做一些自己平时感兴趣的事,比如游戏、打球、听音乐、看电影等,使自己从偏激情绪中解脱出来。还可以通过转移话题或回忆自己高兴、幸福的事,使偏激情绪转移到积极情绪上去。
第三,培养自我控制能力。所谓自控,就是要用道德约束和坚强意志从理智上来防止、克服暴躁易怒等偏激情绪的发生,学会“当行则行,当止则止”。青少年都很好强,得理不让人,无理也要辩三分。遇到可能引起偏激情绪刺激的情况时,可以经常在大脑里提醒自己保持自信或冷静,如不断地对自己默语“不要发怒,发怒有害无益”等,从而抑制并消解自己的偏激情绪,做到理直、心平、气和地讲话,不逞强;还可以打破思维定式,换位思考,通过充当别人的角色,将心比心,体会到别人的心态与思想,就会增加相互间的理解和沟通,从而摆脱以自我为中心的情绪圈子,防止一些偏激情绪的产生。
最后,你要学会化偏激为力量。也就是要善于把偏激情绪转化为自己采取积极行动的推动力,并将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向,把你自认为的“委屈”、“不公”化作自强的决心与动力,激励自己努力向上。
人生在世,没有一个人有资格要求另一个人的所思所想所为必须符合自己的希望。我们如果完全凭着自己的好恶去简单、绝对、片面地看问题,以偏概全,固执己见,把死守一隅的偏见当成“滴水石穿”的执着,难免常常使自己进退维谷,后患无穷。作为一个成长中的少年,理解你内心极其重视自己,但你现在要做的,恰恰是先放下“我必须如何,你应该如何”,尝试着“观其人,听其言,察其行”,遇事不偏执,不沉迷,学会变通,才能海阔天空。
施晓力
2011-3-21