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摘 要 技能是指通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统，技能一般可分为动作技能和心智技能两类。动作技能主要是肌肉运动。它表现在外部行动上，表现在对事物的直接行动中，心智技能又可以分为各种专门的心智技能和一般的心智技能。技能训练是指在体育教学、训练过程中，教师通过多种练习方法、方式、手段等使学生习得某项运动技能的过程。
关键词 低年级 体育运动 技能训练
一、小学低年级学生特征
（一）学生的心理特征。
低年级小学生自我控制能力较之幼儿阶段有了发展，意志自觉性比较差，缺乏耐心和毅力，缺乏一贯性，在学习活动中，他们的注意力很不稳定，爱做小动作。他们对周围的事物充满了好奇，但观察事物往往只注意整体，比较笼统，不够精确，思维主要凭借具体形象的材料进行，分析、推理等抽象逻辑的思维初步发展。
（二）身体素质的情况。
此阶段的学生动作发展先于力量发展，因此，该年龄段的学生应以简单的技术动作锻炼为主，力量锻炼为辅。适当地可以发展有氧耐力和一般力量，但并非是通过强大强度和提高次数来实现，而是通过动作锻炼来提高力量。
二、根据小学低年级学生接受学习的特征进行教学
小学低年级阶段是青少年进行体能锻炼的初始阶段，也是青少年体能锻炼计划中的适应阶段，因此，在制订小学低年级课内外体能训练计划时应考虑该阶段学生的身心发展特点，同时应与学校教育教学环境、学校教育目标、教学进度以及学生生长发育的规律状况诸因素相适应。
三、案例剖析
（一）目标设置要适合学生的年龄特征。
人的发展一般指人一生中经历的成长变化过程。主要包括认知领域、情感领域、动作领域、身体领域。这四个发展领域在人一生中都是不断地相互作用，在某个领域的一个微小变化，就可能引发其他领域不同程度的变化。这种变化即表现出发展的连续性，又表现出发展的阶段性，在时间上表现出独特的年龄特征，才能结合体育课程目标，为科学、合理地选择体育教学内容打下基础。
（二）问题透视。
1.目标缺乏针对性
在一节一年级的前滚翻教学中，教师在不断地讲解滚翻动作，但能专心地听老师讲解的没有几个同学，他们对器材的兴趣远远大于教师的语言刺激，眼睛情不自禁地投向垫子，结果，练习的时候只有少数学生能明确动作的要点。而当教师再次“停下来”重申要点的时候，他们却还是沉浸在自己的练习中，教师的“三令五申”仍是“打水漂”
2.目标教学缺乏科学性
教师采用“金鸡独立”的教学方法，解决学生在站立式起跑时重心滞后的问题，并反复让学生做双手叉腰、金鸡独立、燕式平衡等动作的练习，让学生体会身体重心放在一只脚上的感觉，以帮助学生找出“优势脚”。
3.目标口令混淆
在一次听课活动中，班级热身完后以四列横队队形等待体育教师的指挥，体育教师下达以下口令：“全体以右翼排头为基准，前排两臂侧平举，后排两臂前平举，向右看——齐！”学生听到口令后自然散开，做完热身操之后，体育教师又下达了这样的口令：“向右看——齐！”学生似乎已经习惯了这位老师的口令又自动靠拢，行动竟然有序。
4.目标教学缺乏艺术性
在一年级投掷轻物一课中，教师在教学生出手角度时，让学生一边又一边的模仿教师的挥臂动作，边跟学生反复地强调“投出的沙包一定要有抛物线的形状。” 此时，教师感觉效果甚微，可又无从下手，只能一次又一次的让学生练习着。
（三）技能指导。
1.目标教学应有针对性
在上述的教学中，教师如果只能一味的强制学生听从教师的讲解，那么效果肯定是不行的；如果教师此时能走进学生的心理，了解他们，设置一些小游戏、小比赛，激发学生的兴趣，从而把学生的注意力转化到教学主线上，如以上教师在讲解时，学生始终无法听从老师的讲解，教师此时立刻停止讲解并对学生说：“下面我们一起来个小比赛，比比谁能用最快的速度，在小垫子后站的最直。”或者，穿插一些小游戏：摸鼻子、高人和矮人、看教师的手势报数等等，等学生注意力回到教师身上的时候，再强调教学要点。
2.目标教学应有科学性
以上这种做法不够科学，原因在于：学生在练习“金鸡独立”时，是一只脚站立，而练习站立式起跑两脚前后站立，重心放在前脚，且后脚不离地；学生双手做叉腰、燕式平衡等练习时，忽视了站立式起跑中两譬和躯干的作用，破坏了站立式起跑的完整动作结构和用力方式，不利于学生学习、掌握正确的起跑技术。
3.目标口令应该正确、明了
这位老师怎么会用同一个口令“向右看——齐！”指挥两个截然相反的对形动作呢？根据这几个口令运用范围可以明确地分为两类，第一类是队列，第二类是队形。第一，队列。在队列这一类中，向右看齐主要作用在于调整队伍的整齐程度，属于队列练习中的原地动作，学生的移动幅度不会太大，基本保持左右间隔不变。
4.目标教学应有艺术性
以上教师在《投掷》教学中，反复的运用专业术语：“抛物线”来让一年级学生投掷掷出的沙包走抛物线状，从理论知识层面讲，教师运用这一知识没有错，但教师没有考虑，此时接受知识的对象，只是一个刚步入小学生涯的一年级学生，何以明白抛物线的道理。教师显然违背了学生的年龄特征。所以课堂中学生只能似懂非懂地跟着老师模仿练习，根本没有真正体会抛物线的真正道理，也同样不能明白投掷技能动作的要领知识。
关键词 低年级 体育运动 技能训练
一、小学低年级学生特征
（一）学生的心理特征。
低年级小学生自我控制能力较之幼儿阶段有了发展，意志自觉性比较差，缺乏耐心和毅力，缺乏一贯性，在学习活动中，他们的注意力很不稳定，爱做小动作。他们对周围的事物充满了好奇，但观察事物往往只注意整体，比较笼统，不够精确，思维主要凭借具体形象的材料进行，分析、推理等抽象逻辑的思维初步发展。
（二）身体素质的情况。
此阶段的学生动作发展先于力量发展，因此，该年龄段的学生应以简单的技术动作锻炼为主，力量锻炼为辅。适当地可以发展有氧耐力和一般力量，但并非是通过强大强度和提高次数来实现，而是通过动作锻炼来提高力量。
二、根据小学低年级学生接受学习的特征进行教学
小学低年级阶段是青少年进行体能锻炼的初始阶段，也是青少年体能锻炼计划中的适应阶段，因此，在制订小学低年级课内外体能训练计划时应考虑该阶段学生的身心发展特点，同时应与学校教育教学环境、学校教育目标、教学进度以及学生生长发育的规律状况诸因素相适应。
三、案例剖析
（一）目标设置要适合学生的年龄特征。
人的发展一般指人一生中经历的成长变化过程。主要包括认知领域、情感领域、动作领域、身体领域。这四个发展领域在人一生中都是不断地相互作用，在某个领域的一个微小变化，就可能引发其他领域不同程度的变化。这种变化即表现出发展的连续性，又表现出发展的阶段性，在时间上表现出独特的年龄特征，才能结合体育课程目标，为科学、合理地选择体育教学内容打下基础。
（二）问题透视。
1.目标缺乏针对性
在一节一年级的前滚翻教学中，教师在不断地讲解滚翻动作，但能专心地听老师讲解的没有几个同学，他们对器材的兴趣远远大于教师的语言刺激，眼睛情不自禁地投向垫子，结果，练习的时候只有少数学生能明确动作的要点。而当教师再次“停下来”重申要点的时候，他们却还是沉浸在自己的练习中，教师的“三令五申”仍是“打水漂”
2.目标教学缺乏科学性
教师采用“金鸡独立”的教学方法，解决学生在站立式起跑时重心滞后的问题，并反复让学生做双手叉腰、金鸡独立、燕式平衡等动作的练习，让学生体会身体重心放在一只脚上的感觉，以帮助学生找出“优势脚”。
3.目标口令混淆
在一次听课活动中，班级热身完后以四列横队队形等待体育教师的指挥，体育教师下达以下口令：“全体以右翼排头为基准，前排两臂侧平举，后排两臂前平举，向右看——齐！”学生听到口令后自然散开，做完热身操之后，体育教师又下达了这样的口令：“向右看——齐！”学生似乎已经习惯了这位老师的口令又自动靠拢，行动竟然有序。
4.目标教学缺乏艺术性
在一年级投掷轻物一课中，教师在教学生出手角度时，让学生一边又一边的模仿教师的挥臂动作，边跟学生反复地强调“投出的沙包一定要有抛物线的形状。” 此时，教师感觉效果甚微，可又无从下手，只能一次又一次的让学生练习着。
（三）技能指导。
1.目标教学应有针对性
在上述的教学中，教师如果只能一味的强制学生听从教师的讲解，那么效果肯定是不行的；如果教师此时能走进学生的心理，了解他们，设置一些小游戏、小比赛，激发学生的兴趣，从而把学生的注意力转化到教学主线上，如以上教师在讲解时，学生始终无法听从老师的讲解，教师此时立刻停止讲解并对学生说：“下面我们一起来个小比赛，比比谁能用最快的速度，在小垫子后站的最直。”或者，穿插一些小游戏：摸鼻子、高人和矮人、看教师的手势报数等等，等学生注意力回到教师身上的时候，再强调教学要点。
2.目标教学应有科学性
以上这种做法不够科学，原因在于：学生在练习“金鸡独立”时，是一只脚站立，而练习站立式起跑两脚前后站立，重心放在前脚，且后脚不离地；学生双手做叉腰、燕式平衡等练习时，忽视了站立式起跑中两譬和躯干的作用，破坏了站立式起跑的完整动作结构和用力方式，不利于学生学习、掌握正确的起跑技术。
3.目标口令应该正确、明了
这位老师怎么会用同一个口令“向右看——齐！”指挥两个截然相反的对形动作呢？根据这几个口令运用范围可以明确地分为两类，第一类是队列，第二类是队形。第一，队列。在队列这一类中，向右看齐主要作用在于调整队伍的整齐程度，属于队列练习中的原地动作，学生的移动幅度不会太大，基本保持左右间隔不变。
4.目标教学应有艺术性
以上教师在《投掷》教学中，反复的运用专业术语：“抛物线”来让一年级学生投掷掷出的沙包走抛物线状，从理论知识层面讲，教师运用这一知识没有错，但教师没有考虑，此时接受知识的对象，只是一个刚步入小学生涯的一年级学生，何以明白抛物线的道理。教师显然违背了学生的年龄特征。所以课堂中学生只能似懂非懂地跟着老师模仿练习，根本没有真正体会抛物线的真正道理，也同样不能明白投掷技能动作的要领知识。