【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：抗衰老要遵循下面几个守则——
　　守则一：每日加餐——胶原蛋白
　　胶原蛋白是皮肤真皮层的网状支撑体，随着年龄的增长，人体内胶原蛋白流失，导致真皮层弹性和保水度降低，皮肤就会失去弹性并呈现老态，使皮肤出现皱纹、色斑等老化现象。每天胶原蛋白可以使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，舒展皱纹，呈现质感和透明感，有效防止老化。
　　守则二：内服外敷——维生素E
　　维生素E是一种天然抗氧化剂，通过抑制脂质过氧化自由基的形成，防止细胞受损。有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌；延缓衰老；保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。有实验证明，持续服用3～9个月大剂量维生素E（200毫克，每日2次口服），能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%。【最减肥女刊瘦美人】微信频道指出，与服用胶囊补充剂相比，人们从营养添加食品中可以吸收更多的维生素E，如天然蜂蜜和坚果食品等。除内服外，维生素E还可以添加在面膜或者乳液中，抗老效果也非常好。
　　守则三：抗老源头——时刻保湿
　　细纹和色斑等老化现象的出现，最根本的原因在于肌肤缺水，因此要想对抗衰老，保湿是至关重要的护肤环节。加强密集养护，可以改善肌肤缺水问题。除了每日涂抹高保湿的化妆水外，【最减肥女刊瘦美人】微信频道建议每周还应坚持使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌。光肌肤保湿还不够，身体也要喝饱水，每天保证八杯水，让你从内而外散发水嫩光泽。