自卑心理是指自我评价过低的一种消极的心理状态 ，是一种性格上的缺陷 ，是因为过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人， 无法赶上别人。 其实， 自卑心理普遍存在， 只是轻重不同而已。 俗话说：“ 金无足赤， 人无完人。”任何人都有不足，与周围人比较都有不如人的地方。但有的人能正确客观的认识自己，评价自己，看到自身不足的同时，也看到了自己的优点。而有的人则由于种种原因，往往对自己的能力和品质作出过低的评价，在比较中发现自己这也不行，那也不行，处处都不如别人，久而久之，就形成了自卑性格。
　　产生自卑的原因是多方面的、复杂的。第一、生理上的原因。一个人相貌、身材、体重、肤色等，都可能导致自卑感的产生。有些女学生常因为自己长相不够漂亮或者身材矮小、肤色黝黑而感苦恼、自卑。还有的女学生甚至会因为自己的汗毛重或者脸上有几颗雀斑、几颗痣而感到自卑。男学生中因为身材不够高大魁梧而自卑的也大有人在。至于那些有先天性生理缺陷的人，如聋、哑、盲、肢残等等存在自卑感的现象就更普遍了。
　　其次是环境影响。我曾经有这样一个学生，他从小一直生活在偏远的山区。那里交通不便，经济落后，信息闭塞。他的父母亲为了生计常年在外打工，他有时与爷爷为伴，有时寄居在叔叔姑姑家。长期缺少父母关爱，使他觉得处处比不上别人，自惭形秽，又缺乏安全感。寄人篱下的生活使他像极了红楼梦中的林妹妹，处处小心谨慎，不敢放肆。内心却极端敏感脆弱，又胆小怕事。到镇上来读初中以后，看到其他同学生活条件好了许多，见识也广得多，更觉得低人一等，于是把自己完全封闭起来，不与老师同学交往，不参加任何班级活动，上课从不答问，叫到他便面红耳赤，有时紧张得掉下泪来。读寄学，晚上不敢上厕所，把床也尿湿了。这就是由于外部环境长期不如人给他的心理留下了很重的阴影，使他产生了自卑心理。
　　自卑感一旦产生，就会慢慢地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往的正常进行。自卑感的产生会带来一系列消极的影响，主要表现在：
　　1.抑制潜能的发展 自卑心理会抑制人的自信心和荣誉感的发展。自信是成功的重要保证。自信心对一个人人生的发展所起的作用，无论是在智力上还是在体力上，或是在处世能力上都有着基石性的支持作用。自信心就像人的能力催发剂，能将人的一切潜能调动起来，将各个部分的功能推动到最佳状态。在许多伟人身上，我们都可以看到这种超凡的自信心。正是在这种自信心的驱动下，他们敢于对自己提出高要求，并在失败中看到成功的希望，鼓励自己不断的努力，并最终获得成功。一个自卑的人，缺乏在各种能力上的主动积极性，而主动积极性对刺激人的各种感官功能及其综合能力的发挥起着决定性的作用。
　　2.引发人际关系上的障碍 一方面，自卑者变得敏感多疑，总觉得别人在背后议论自己、嘲笑自己，因此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，独来独往，不敢与别人正常相处。加之，不善于自我表现和孤独的自我封闭，会给别人造成不佳的印象，从而出现了人际交往障碍。另一方面，有自卑心理的人易产生晕轮效应，即以偏概全、以点概面，只看到自己的不足，而忽视了自己的优点，这样，就形成消极自我评价的恶性循环。表面上，他们常贬低别人，排挤别人以缓解自己内心的压力，从而造成人际关系的不和谐。严重的会给自己、他人和社会造成很大的危害和损失。
　　总之，自卑心理严重影响着学生的正常成长，健康发展。那么，怎样帮助初中学生走出自卑的沼泽地，形成健全人格呢？
　　1.科学的培养自信心 第一，从培养兴趣入手增强自信心。兴趣可以激发人的创造热情。培养学生多方面的兴趣和爱好，既可以转变学生厌学心理，又可以积累广博的学识，因而也就不会因知识贫乏和见识短浅而自卑。第二，让学生充分发挥自己的特长和优势。按照社会心理的归因理论，人们常把失败归之与某种原因，而许多人的心理是由于归因不当造成的。
　　2.改变学生的认知结构和行为方式，引导他们学会自我评价。形成自卑心理的最主要原因是不能正确地进行自我评价。教育学生正确对待自己能力上的差异，全面认识和评估自己，通过客观的分析自己，公正的评价自己，恰如其分的发现自己的不足，不夸大，不绝对化，制定适合自己的目标，减少失败的发生。这些都有利与自卑心理的克服。
　　当然，每个学生的具体情况不同，解决的办法也不同，给予的引导和教育也不同。总之，教师是学生成长路上的引路人，帮助他们挺起自信的胸膛，积极乐观的走向生活，这是教师义不容辞的责任。