一、形体课的缘起和概念
　　进入21世纪以来，随着社会经济的发展和人们生活的水平的提高，越来越多的人开始关注自己的形体美，以提高自己的气质和风度。特别是在高校中，大学生们作为时代的骄子，对于美已经有了一定的认识和追求，他们希望能够通过具有一定艺术性的运动，来锻炼身体，塑造形体，达到一种内外兼修的效果。鉴于此，全国很多高校都陆续开设了形体训练，经过简单的徒手体操，基本功训练，基本形态控制练习以及舞蹈，艺术体操等各种形式的综合练习，不仅改变了身体形态的原始状态，增强坐、立、行动作的规范化，而且提高身体各部分的灵敏性和协调能力，促进了身心健康；作为高校的形体课来说，可以引用刘志红《形体训练教程（第2版）》的定义，即以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身形为基础，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操，辅以音乐进行的一种教学方式。
　　二、当前高校形体课中存在的问题和分析
　　由于形体课是一门新兴的课程，在具体的实际教学中，多是从本校的实际情况出发，在这样的情况下，需要教师对于课程内容和课程设置，有一个全面和明晰的认识，这是这门课程顺利、有效进行的基础。
　　首先是课程内容，我们之所以开设形体课，就是要利用形体训练这个富含朝气和活力的项目，来激发学生们的学习热情，达到健身、健美和健心的目的。所以在课程内容的设置上，要从实际出发，合理选择。第一是基本功训练，任何一门学科的学习，都需要有一定的基础技能，学习形体课的学生，大多数之前都没有过基本功的训练，身体的灵活性和柔韧性都比较差，所以为了使教学顺利的进行下去，为以后的训练打下一个良好的基础，要适当的加入一些基本功的训练，如身体的基本姿态、把杆练习、芭蕾的手位脚位等。第二是要加强基本步法和套路的学习，这是形体训练的主要内容。套路的学习，是要让学生明白，套路是由基本的动作组成的，每一个动作和节奏是可以变化和创新的，这一个限制，也是一个突破。在掌握了套路的基本动作之后，教师可以根据学生的实际掌握情况，适当的加入一些变形的动作，让学生在原有的基础上得到提高、第三是基础理论知识的学习。大学生们的文化基础好，理解能力强，进行理论知识的讲述，有利于他们更好的理解和规范自己的动作，具体包含形体训练基础知识，音乐基础知识、舞蹈基础知识等等，用这些理论，去指导自己的动作实践。
　　其次是课程设置。由于各个学校形体课的定位不同，所以还是要根据实际的情况和教学需要来进行课程设置。但是有几个大的原则是需要把握的。第一是系统性原则，形体课的课程性质决定了它对于课程时间的要求，一个良好形体和姿态的训练，绝不是一朝一夕之功，也不是几节课能够掌握的，所以要尽量保证形体课有充足的课时，保证课时开设的系统性和连续性。第二是层次性原则，因为每个学生的身体素质都不尽相同，他们对于形体训练的了解和掌握参差不齐。这就要求课程设置要体现出层次性的差异。可以分为两个层次，一个是基础性的教育，一个是提高性教育，真正做到因人而异。第三是针对性原则，要根据大学生的实际需要进行教学，以培养他们健全的心理和生理素质为目标，从培养学生的体质、兴趣和爱好出发，既能加强了体育锻炼，又能陶冶了情操，充实了文化生活和精神生活。
　　三、师资力量建设
　　当前形体教学的师资数量严重不足，多数形体教师都是舞蹈教师，对于形体课的理解和教学水平也是参差不齐，所以加强形体课的师资力量建设已经成为了一个当务之急。
　　首先是要增加形体课教师的数量。作为学校的领导层，要充分认识到形体塑造对于大学生的实际意义和长远意义，正视学生们的学习需求，在每年的人才引进上，能够给拿出专门的名额来，用在形体课教师的引进上。没有充分数量的教师，这门课的开展和普及就无从谈起；其次是要提高现有教师的专业素质。可以通过进修、培训等多种教育形式，让教师得到系统和规范的理论培养和实践体验，以提高和发展教师的专业水平。同时，形体课是一门综合性很强的学科，涉及舞蹈、体育、音乐、生理、心理等多当面的知识，教师要不断的加强学习，无限量的扩大自己的知识层面，积极吸收相关学科的新知识和新信息，朝着全能性、综合性的方向迈进。形体课的教学，既要注重以学生为主体的教学练习过程，又要注重学生课后，甚至一生自我锻炼习惯的养成，所以在教学中，要大胆的变革教学方式，根据教学的实际情况，科学合理的选择最适合的教学方法。
　　首先是分层教学法。前文中提到，要根据学生的实际条件，设置不同的学习内容。对于教学方法也是如此，要充分的做到因材施教，针对不同的层次的学生，采用不同的教学方法。比如针对水平较好的同学，可以给他们提出更高的要求，制定出更好一层次的学习计划；对于水平较差的同学，则要加强辅导，经常的关心和帮助他们，让他们树立起学习的信心；其次是情境教学法。形体课一个重要的教学目的在于塑造学生优美的身形，是他们的举手投足之间都有素养和风度，特别是作为之前没有接触过社会的大学生来说，模拟一些场景，让他们感受到形体塑造的功用，是十分必要的。比如可以模拟一些面试的场景，一些当众演讲和表演的场景，让学生们在实际的情境中感受到形体课的功用和魅力，有助于他们今后学习热情的提升；再次是网络教学。网络教学已经成为了时下一种便捷和高校的教学方式。几乎所有的高校都有自己的网站。可以在本校的网站上专门开辟一个关于形体课的栏目。其中包含形体课的基本理论知识，教学视频、名家讲座等等，供同学们浏览和下载使用。还可以开设一个形体课的论坛，因为论坛不用实名，所以同学们可以畅谈对于这门课的认识和当前教学中的不足等等，同时对于个别同学学习上遇到的困难，教学还可以给予有针对性的辅导；最后是积极开展学校社团的建设。学校社团是学生课余活动的主阵地，自然也不能少了形体塑造的身影，可以由学校社团的负责部门负责牵头，成立形体俱乐部，制定出活动计划和活动内容，并且邀请专业教师定期进行指导，活动内容既可以是某项技能的学习，也可以是相关表演的欣赏，由此为切入点，在全校营造出一个学习形体塑造的良好氛围。
　　综上所述，形体训练是一个非常系统的专业，有自己的科学的理论和方法。那么，为了解决目前形体课教学的存在问题，科学地进行教学与训练，有必要对当前的教学实际进行研究和分析，找出高校形体课教学存在的问题，总结、探索出一套更加科学合理的形体课程教学内容来，以培养出更多的适应社会的教育人才。也希望本文的粗浅研究，能够为高校形体课教学提供一点借鉴和参考。