“三不看”

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lyzyk413026
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  最近,社区召开离退休人员学习党十七大五中全会精神和科学发展观座谈会。党委要求老同志继续老有所为,力所能及做出新贡献。
  离退休较早的同志,现今大多都是进入“双高期”的耄耋老人,余热生辉已是心有余而力不足了。而近年退休的同志却安心养老,把健康长寿作为目的,对老有所为举动认为是为时已晚的事了。他们表态说:“年纪老了,没精力再发挥作用了;文化不高、技术不强,能力胜不过中青年人;当今的中国是充满知识与智力竞争的激烈时代,老年人在社会上很难找到合适的工作等等。”普遍认为老年已是夕阳西下,何苦去拼搏,老有所为仅是对他们的一种精神号召而已。因此,思想消极,行动毫无。
  人生有许多种转折,离退休的转折,它涉及内心与外在的多种矛盾。在人生这个大转折时,每个人都有不同的感悟。我的一位前任局长老黄离休时说:“现在,我是60花季后!”多么幽默,多么青春焕发,欣喜地迈向人生的另一个新阶段。另一位同事老刘退休时说:“古人说三十而立,我是六十而立!”多么乐观自信,壮心不已。真是气宇轩昂地奔向人生第二春。单位办公室李主任退休时说:“退休后的我就是下午五六点钟的太阳,但明天,我又是早上八九点钟的太阳,一种新生活又开始了!”这是一种积极的人生态度,一个新的精神支柱,使老年生命之树常青。美籍华人作家王鼎钩在《活到老,真好》的散文里,把老年看作是“黄金时代”。要求人们要愉快地去承认、正视,去欢迎老之将至,珍惜这大好的晚霞时光。这些同志虽已进入老年,但他们认为年龄只是一个符号,90与60并无不同,只有奋斗,一生有光,人生不老。认为离退休后老有所为为时不晚。纵观古今中外创业史,既不乏少年得志者,也屡见大器晚成人。努力不分年龄,成功不分年龄,奉献同样不分年龄。年老亦是创业时,年龄不是老有所为的障碍,也不是追求的敌人。年龄并不是决定老有所为成败的关键因素,“尺有所短,寸有所长”。年青固然占据精力充沛、思维敏捷的上风,但年老是人生成熟的阶段,积一生之经,攒一生之能,储一生之华,是一朵盛开的成熟之花,创造性、拓展性的潜力很大。只要有信念、有理想、有追求,心存创新之意,白发苍苍也能生长出青枝茂叶。一个具有追求的人,就算老了,也会有所作为,创造出奇迹;而胸无大志,暮气沉沉的年轻人,即使年青,他思想的荒地也绝对播不进希望的种子,必然是杂草丛生。
  老有所为最大的敌人不是文化低、技术不高,也不是年老了,而是自己心灵上的怯弱和信心不足,战胜自己就是成功的一半。老年人不要在无所事事中老去,要在有为中度余年,要树立起人生的存在目的为造福社会的人生观、价值观、生死观。以国家为重,以天下为念,更新观念,与时俱进,运用自己长期积累的有形和无形的资产,挖掘生命潜能,转变生存环境,积极参加到社会发展中去,进入力所能及的新天地。老有所为,为社会种惠施德,重塑自我,实现老年人生价值。
  还有一些老年人错误地认为,老有所为会影响健康长寿。要知道人体的免疫功能是“功则不衰,用则不退”。老年人经常从事一些力所能及的劳动和运动,不仅可以从中寻觅到乐趣,有利身心健康,还可利关节、丰肌肉、通血脉,延缓各器官组织的衰老。老有所为也是生命使用的一种形式,充分合理使用老年生命,才能最大限度地体现生命的质量,这也是对生命的最好珍爱。过于安闲,久而久之,其体力和精神随之下降,心脏会早衰10~15年。一些疾病如消化道溃疡、糖尿病、胆结石、心律不齐等疾病就会不招自来,导致人未老先衰。
  一个人,年老不可怕,关键要勤于思考,努力学习,力所能及地发挥余热,就一定事业有成,健康长寿。
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《抱朴子》为“好神仙导养之法”(《晋书·葛洪传》)的东晋葛洪所撰,分《内篇》、《外篇》。两者的主要区别,如《外篇自序》谓:“其内篇言神仙方药,鬼怪变化,养生延年,禳邪却祸之事”;“其外篇言人间得失,世事臧否。”有关气功的内容主要集中在《内篇》,在该书明代刻版的《内篇》后,另附《别旨》一篇,专论气功。该书在养生方面崇尚外丹,认为服食丹药是成为“神仙”的必由之路,而将导引、药物等视为养生之“小术”。即
春回大地,淑气宜人,可是医院诊病例数呈直线上升,却成为“多病之秋”,原因何在?  按中医病因学分析:内因为七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,是引发内伤杂病的。外因为六气:风、寒、暑、湿、燥、火,是引发外感传染的。中医重视气候对疾病的影响性,气候不仅通过神经、内分泌腺的活动影响到人的情绪和代谢,更能影响自然界微生物的生长繁殖。《周易》有言:“天地氤氲,万物化醇。”春天的氤氲天气,促使千千万万生物的生
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