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摘要：针对青少年不断出现的抑郁和轻生现象，思考背后的教育原因，探讨学校教育的方法，归结为“梦想教育”与“生命教育”两手抓。创建以“少年有梦何惧风雨”为主题的德育班会课模式，通过“书本+视频+歌曲”的形式，一节德育班会课分成三个版块：“风雨”“梦想”“知行合一”。其中“风雨”版块是“生命教育”，教育学生珍爱生命，顽强生活;“梦想”版块是“梦想教育”，教育學生追求梦想，实现人生的价值;“知行合一”版块是培养学生的执行力。构建德育体系，培养学生的“自爱”“自信”“自强”“自律”“坚定”“坚毅”“坚持”“坚韧”“坚强”“豁达”“乐观”等品质。让学生的班会课变成一个有趣又有料的抗抑战场。
关键词：抑郁 空心病 梦想教育 生命教育 知行合一
一、悲剧的普遍性——现象
西安9岁女孩高层坠亡前留2封遗书：为什么我干什么都不行？
我们以为孩子们会活在天真烂漫、快乐纯真之中，却不知道他们却偷偷地窥探了生死。
武汉一名14岁的在校学生，被班主任请来了学生母亲。这位母亲在五楼走廊大庭广众之下直接扇了男孩几耳光，这位母亲离开之后，男孩突然爬上围栏，决绝地纵身一跃，因伤势过重去世。
有一位17岁男孩在上海卢浦大桥上跳桥自杀。起因是男孩在学校跟同学发生矛盾遭到了母亲批评。在这个孩子跳桥之前，他呆在妈妈的轿车里，母亲当时把车停在大桥路中央，两人隔着车窗有过一阵僵持。等救护人员赶到现场后，这个孩子已经没有了生命体征。
二、年轻人悲剧背后的隐忧——问题
目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。
这些孩子，他们有强烈的孤独感和无意义感，不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么？认为自己的人生只是在按照他人的既定程序进行而已，这些症状被称为“空心病”。
北大心理咨询中心副主任徐凯文曾这样解释“空心病”——空心病看起来像是抑郁症，情绪低落，兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症。但最大的问题在于，“空心病”无法通过药物治愈，所有药物都对它无效。
三、加强“生命教育”与“梦想教育”——方法
要让学生理解人生的意义与价值，就要进行“生命教育”和“梦想教育”。
1.“生命教育”与“梦想教育”的目标
我收集了约两百个故事，编著一本少年励志故事书叫《少年有梦何惧风雨》。“少年有梦”是“梦想教育”，鼓励少年以历史人物为榜样追求梦想，实现自己的人生价值;“何惧风雨”是“生命教育”，鼓励少年顽强面对人生的挫折，直面挑战，傲骨以赴。让“少年有梦何惧风雨”成为少年们的一个嘹亮的口号，一种坚定顽强的精神力量。
2.“生命教育”与“梦想教育”的总纲
以《少年有梦何惧风雨》为班会课教材总纲，结合视频和歌曲，给学生“梦想、尊严、意志、自信、诚信、思维、爱国、孝顺、”等主题的教育，循序渐进，有计划有条理地培养学生“自爱”“自信”“自强”“自律”“坚定”“坚毅”“坚持”“坚韧”“坚强”“豁达”“乐观”等品质。
每一节德育班会课，都可以分成三个版块：“风雨”、“梦想”、“知行合一”。
“风雨”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中的吃苦耐劳、顽强奋斗的故事;观看“用力活着”的视频;聆听和合唱《黎明前的黑暗》等歌曲。引领学生把自己所遇到的困难跟古今中外人物遇到的困难相对比，把自己的郁闷愁绪放进千年的历史长河中稀释，并从中吸取历史人物的英雄主义精神，学会担当，勇于挑战。
“梦想”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中的追求梦想的人物故事，理解“梦想”对人的激励作用，鼓励学生坚韧不拔地追求梦想，实现人生价值，提高人生境界;观看“追求梦想”的视频;聆听和合唱《隐形的翅膀》等歌曲。
“知行合一”版块：观看“自律”的视频，培养运动的兴趣，增广运动的知识，养成运动的习惯，提升“自律”的觉悟。身体上有力量的人更加勇敢和坚强。
3.“生命教育”与“梦想教育”的具体做法
开设“少年有梦何惧风雨”的主题班会，以“风雨”、“梦想”、“知行合一”三大版块的内容为框架，常态化持续开展“生命教育”与“梦想教育”，让学生从多次的感受中提升思想认识和心理承受能力，并能养成自律的行为习惯。
（1）如“少年有梦何惧风雨”的主题班会第一课内容
“风雨”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中“雪山的洗礼——人生必须经历一些磨难”，理解红军长征的困难，吸取长征的革命英雄主义精神和革命乐观主义精神;观看《用力活着》系列视频之一，感受社会生活的艰辛。
“梦想”版块：观看“致敬为梦想践行者”视频，感受前辈们追求梦想的勇气与毅力。
“知行合一”版块：观看“运动改变人生”、与“运动的十大好处”视频，提高学生对运动的认知，激发运动的兴趣与热情。
最后，聆听与合唱“黎明前的黑暗”，感受歌曲澎湃的力量。
（2）“少年有梦何惧风雨”的主题班会第二课内容
“风雨”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中“钢玻璃杯——逆袭的传奇”，观看《用力活着》系列视频之二。
“梦想”版块：学习肯德基创始人山德士56岁去推销炸鸡原材料，历经1009次失败的顽强追梦精神;观看“周文强梦想演讲”视频。
“知行合一”版块：观看“运动能抗癌”、“自律改变人生”视频。
最后，聆听张韶涵的《隐形的翅膀》。
（3）“少年有梦何惧风雨”的主题班会第三课内容
“风雨”版块：观看“露宿街头”、《用力活着》系列视频之三。
“梦想”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中“残疾人尼克胡哲——让我们一双腿和我们赛跑的人”，观看“尼克胡哲励志演讲”视频。
“知行合一”版块：观看“八十岁老人跑400米如同少年”和“香港最美搬运工朱芊佩”视频。
最后，聆听和学习电视剧《精忠岳飞》的主题曲，感受保家卫国迎难而上气势磅礴的境界，吸取面对挑战，傲骨以赴的顽强精神。
……
在抵抗抑郁的路上，身体上的力量与思想上的力量同样伟大。最后，我还期待，老师们是带着高尚的情怀去教化每一个学生，不要让“生命教育”与“梦想教育”流于形式，这是无数人用生命喊出来的时代呼声。
广东省台山市冲蒌中学 谢平侯
关键词：抑郁 空心病 梦想教育 生命教育 知行合一
一、悲剧的普遍性——现象
西安9岁女孩高层坠亡前留2封遗书：为什么我干什么都不行？
我们以为孩子们会活在天真烂漫、快乐纯真之中，却不知道他们却偷偷地窥探了生死。
武汉一名14岁的在校学生，被班主任请来了学生母亲。这位母亲在五楼走廊大庭广众之下直接扇了男孩几耳光，这位母亲离开之后，男孩突然爬上围栏，决绝地纵身一跃，因伤势过重去世。
有一位17岁男孩在上海卢浦大桥上跳桥自杀。起因是男孩在学校跟同学发生矛盾遭到了母亲批评。在这个孩子跳桥之前，他呆在妈妈的轿车里，母亲当时把车停在大桥路中央，两人隔着车窗有过一阵僵持。等救护人员赶到现场后，这个孩子已经没有了生命体征。
二、年轻人悲剧背后的隐忧——问题
目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。
这些孩子，他们有强烈的孤独感和无意义感，不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么？认为自己的人生只是在按照他人的既定程序进行而已，这些症状被称为“空心病”。
北大心理咨询中心副主任徐凯文曾这样解释“空心病”——空心病看起来像是抑郁症，情绪低落，兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症。但最大的问题在于，“空心病”无法通过药物治愈，所有药物都对它无效。
三、加强“生命教育”与“梦想教育”——方法
要让学生理解人生的意义与价值，就要进行“生命教育”和“梦想教育”。
1.“生命教育”与“梦想教育”的目标
我收集了约两百个故事，编著一本少年励志故事书叫《少年有梦何惧风雨》。“少年有梦”是“梦想教育”，鼓励少年以历史人物为榜样追求梦想，实现自己的人生价值;“何惧风雨”是“生命教育”，鼓励少年顽强面对人生的挫折，直面挑战，傲骨以赴。让“少年有梦何惧风雨”成为少年们的一个嘹亮的口号，一种坚定顽强的精神力量。
2.“生命教育”与“梦想教育”的总纲
以《少年有梦何惧风雨》为班会课教材总纲，结合视频和歌曲，给学生“梦想、尊严、意志、自信、诚信、思维、爱国、孝顺、”等主题的教育，循序渐进，有计划有条理地培养学生“自爱”“自信”“自强”“自律”“坚定”“坚毅”“坚持”“坚韧”“坚强”“豁达”“乐观”等品质。
每一节德育班会课，都可以分成三个版块：“风雨”、“梦想”、“知行合一”。
“风雨”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中的吃苦耐劳、顽强奋斗的故事;观看“用力活着”的视频;聆听和合唱《黎明前的黑暗》等歌曲。引领学生把自己所遇到的困难跟古今中外人物遇到的困难相对比，把自己的郁闷愁绪放进千年的历史长河中稀释，并从中吸取历史人物的英雄主义精神，学会担当，勇于挑战。
“梦想”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中的追求梦想的人物故事，理解“梦想”对人的激励作用，鼓励学生坚韧不拔地追求梦想，实现人生价值，提高人生境界;观看“追求梦想”的视频;聆听和合唱《隐形的翅膀》等歌曲。
“知行合一”版块：观看“自律”的视频，培养运动的兴趣，增广运动的知识，养成运动的习惯，提升“自律”的觉悟。身体上有力量的人更加勇敢和坚强。
3.“生命教育”与“梦想教育”的具体做法
开设“少年有梦何惧风雨”的主题班会，以“风雨”、“梦想”、“知行合一”三大版块的内容为框架，常态化持续开展“生命教育”与“梦想教育”，让学生从多次的感受中提升思想认识和心理承受能力，并能养成自律的行为习惯。
（1）如“少年有梦何惧风雨”的主题班会第一课内容
“风雨”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中“雪山的洗礼——人生必须经历一些磨难”，理解红军长征的困难，吸取长征的革命英雄主义精神和革命乐观主义精神;观看《用力活着》系列视频之一，感受社会生活的艰辛。
“梦想”版块：观看“致敬为梦想践行者”视频，感受前辈们追求梦想的勇气与毅力。
“知行合一”版块：观看“运动改变人生”、与“运动的十大好处”视频，提高学生对运动的认知，激发运动的兴趣与热情。
最后，聆听与合唱“黎明前的黑暗”，感受歌曲澎湃的力量。
（2）“少年有梦何惧风雨”的主题班会第二课内容
“风雨”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中“钢玻璃杯——逆袭的传奇”，观看《用力活着》系列视频之二。
“梦想”版块：学习肯德基创始人山德士56岁去推销炸鸡原材料，历经1009次失败的顽强追梦精神;观看“周文强梦想演讲”视频。
“知行合一”版块：观看“运动能抗癌”、“自律改变人生”视频。
最后，聆听张韶涵的《隐形的翅膀》。
（3）“少年有梦何惧风雨”的主题班会第三课内容
“风雨”版块：观看“露宿街头”、《用力活着》系列视频之三。
“梦想”版块：阅读《少年有梦何惧风雨》中“残疾人尼克胡哲——让我们一双腿和我们赛跑的人”，观看“尼克胡哲励志演讲”视频。
“知行合一”版块：观看“八十岁老人跑400米如同少年”和“香港最美搬运工朱芊佩”视频。
最后，聆听和学习电视剧《精忠岳飞》的主题曲，感受保家卫国迎难而上气势磅礴的境界，吸取面对挑战，傲骨以赴的顽强精神。
……
在抵抗抑郁的路上，身体上的力量与思想上的力量同样伟大。最后，我还期待，老师们是带着高尚的情怀去教化每一个学生，不要让“生命教育”与“梦想教育”流于形式，这是无数人用生命喊出来的时代呼声。
广东省台山市冲蒌中学 谢平侯