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9月1日，俄罗斯1400万学生迎来新学年。按照传统，俄罗斯开学第一课通常是“和平课”。但今年孩子们接触到一个新的概念——“为劳动与国防做好准备”（俄语为Готов к труду и обороне， 缩写为ГТО）。《共青团真理报》称：“想要和平，就要为战争做好准备。”
根据普京2014年3月24日签署的第172号总统令，从今年起俄罗斯将恢复苏联时期的“为劳动与国防做好准备”—— 一个面向全体公民内容广泛的身体素质考核体系。该体系制定于上世纪30年代，1991年即苏联解体当年被取消。如今，这一体系在升级后被重启。
苏联时期号召民众积极从事体育锻炼的宣传画。上图为苏联时期的奖章。
俄罗斯当局对此十分重视，在学校里将其设为必修课，与其他全国统一高考科目等同视之，考试不合格者无法上大学。政府为此拨出专款15亿卢布，由体育部具体实施。俄政府希望借此计划激励年轻人增强体魄，倡导积极的生活方式，为未来的工作和国防事业打下良好的身体基础。
此次颁布的2.0版“为劳动与国防做好准备”体系与前苏联的1.0版本一脉相承，但分级更加清晰、年龄跨度更加广泛。根据成绩，学生们将会获得金、银、铜纪念章以及普通纪念章。民调显示，60%的年轻人对恢复该课程表示肯定。
“为劳动与国防做好准备”是怎样诞生的
1930年5月24日，《共青团真理报》发表文章提出，为了评估年轻人的身体素质有必要创建统一的标准，为日后参加劳动及保卫国家做好准备，号召大家做健康、强壮、运动的人。同时，该报还首次提出，凡是达到“为劳动与国防做好准备”标准的人，将获得相应的金银铜纪念章以资奖励。
这一倡议的诞生有其特定的历史背景。当时苏联成立仅八年，正值实施第一个五年计划（1928年～1932年）的中期。当时的苏联百废待兴，现代工业十分落后，汽车、飞机制造、化学合成、大型机器设备制造等领域几乎一片空白。1928年，苏联的工业产值还不到德国的一半，只有美国的八分之一。而西方国家还在不断围堵这个新生政权，苏联俨然是一座红色孤岛。苏联当局认为，如果苏联此刻遭遇帝国主义集团的侵略，凭当时的工业水平和生产能力难以抵抗和自保。
要发展就必须拥有教育良好、身体健壮的国民。《共青团报》的这一呼吁完全契合了高层的需要，因此受到苏联高层重视。1931年3月11日，苏联中央执行委员会下属的全苏体育委员会所提出的ГТО具体方案获得批准。这一涉及全民的庞大健身计划正式启动。该方案包括跑步、跳远、投掷、举重、射击、滑雪等十多项体育运动，每项运动又根据不同年龄划分出15个标准，甚至还包括理论考试。麦尔尼科夫成为获得一等纪念章的第一人。他是苏联功勋运动健将，著名滑冰运动员。这项活动很快便获得了推广，当年便有2.4万人获得纪念章，而1932年则达到46.5万人，1933年猛增至83.5万人。应该说，这一激励全民健身的计划有相当的前瞻性。果然没过几年，第二次世界大战爆发了。身体强壮、意志顽强的苏联人最终赢得了胜利。
那么ГТО的标准具体是怎么规定的呢？据了解，根据年龄分为两个部分，第一部分针对一至八年级学生，第二部分针对16岁以上的学生或普通公民。上世纪40到60年代，当局又多次对内容进行调整。最后的版本是1972年制定的，并一直沿用到苏联解体。它包括五个年龄段，第一阶段被称为“勇敢与聪明”，10岁～13岁;第二阶段是“体育转变”，14岁～15岁;第三阶段为“力量与勇气”，16岁～18岁;第四阶段为“体质完善”，男性19岁～39岁，女性19岁～34岁，第五阶段为“快乐与健康”，男性40岁～60岁，女性为35岁～55岁。
以第四阶段“体质完善”为例，锻炼项目包括跑步、滑冰、滑雪、跳高、投掷手榴弹、骑自行车、游泳、射击、举重、远足等诸多项目。以19岁～39岁的男子为例，要获得金质纪念章，需要在十个项目上达到优秀等级方可，包括射击40环、100米跑14秒、3000米跑14分钟、跳高1.3米或者跳远4.6米，700克手榴弹投掷40米、25公里越野或者两个15公里越野等。
毫无疑问，这一国家强制性的锻炼考核体系为强化民族体魄确实起到了积极作用，也为国家各个领域输送了大量人才。“战斗民族”的殊荣并非浪得虚名。数据显示，苏联在1948年共有139个体育集体和770万名体育人才，而到了1977年已经达到21.9万个体育集体和5200万名体育人才。由此可见，这一体系对于人们生活质量和身体素质的提高影响深远。
那是令许多经历过苏联时代的人怀念的激情岁月。当时，苏联人普遍参加各种体育组织。普京本人就是很好的例子。他从11岁开始学习桑勃式摔跤，随后在一家柔道俱乐部跟随教练拉赫林学习柔道，并多次获得圣彼得堡市柔道冠军，达到柔道八段水准。后来，普京作为柔道教练还培养出多名优秀运动员。而前苏联世界第一位女宇航员瓦连金娜·捷列什科娃在当宇航员之前，曾经是一家跳伞俱乐部成员，她就是从那里走向航天领域的。前苏联传奇女狙击手柳德米拉·帕夫利琴科曾在二战期间共狙杀了309名法西斯分子，她的射击天赋就是在一家射击俱乐部里被人发现的。
“为劳动与国防做好准备”的2.0版
如今的俄罗斯当局显然十分希望恢复过去的荣光，特别是在西方国家不断围堵紧逼的今天。俄罗斯人口稀少、资源丰富、领土疆域面积十分巨大，这既是优势也是劣势。因此十分有必要通过强制手段来增强人民体质。
普京此时重提恢复ГТО绝非偶然。据《今日俄罗斯》通讯社报道，普京曾在2013年3月的一次工作会议上忧心忡忡地指出，在俄罗斯，14岁的少年中有三分之二的人是慢性病患者，一半的学生肌肉骨骼系统异常，30%的人心血管和呼吸道系统有疾病，40%的人无法满足征兵的最低标准。由此可见，提高身体素质问题确实迫在眉睫。 对于ГТО十分熟悉而且深怀感情的普京，于2014年3月24日在发展体育运动委员会工作会议上强调，“群众体育不仅能提供高水平的体育人才储备，更重要的是，它是健康生活方式的基础，是民族健康的基础”，“恢复ГТО是一个很好的办法”，因为“不止一代积极健康的人将因它而成长，俄罗斯政府决定保留其原有名称，正是对这一传统的延续”。
为了落实该计划，普京要求在人们的生活区、工作区附近步行可以到达的距离内建立非商业性的体育俱乐部。“经济的、现代化的体育设施十分必要，不仅室内场馆要有，露天也要修建。此外，还要创造条件资助在职员工支付在体育俱乐部健身的费用”。
普京还表示，为了激励大家从事体育活动，除了要举办大型的体育论坛，还要经常举办各类赛事，特别是在俄罗斯有广泛基础的赛事运动，如全俄滑雪赛、全俄公路跑步比赛等。
升级后的2015版ГТО，根据年龄将人们分为11个组，涵盖从6岁到70岁及以上年龄的人群。每个年龄组又分为男性与女性两个类别。新版考核内容与旧版大体相同，只是要求更加严格，年龄分组更加简洁，并将考核年龄从60岁延长到70岁，可以说几乎涵盖了俄罗斯人的一生。每人需考核十个项目，包括跑步、跳高、跳远、投掷、滑雪、举重等，达标者即可获得不同等级的纪念章。以18岁～24岁的男性为例，要获得金质纪念章必须符合以下条件：100米成绩13.5秒、16公斤举重40次、3000米成绩12分30秒、引体向上13次、跳远4.3米、5000米滑雪23分30秒和10米射击25环等。由此可见，这一标准无论对人的力量、耐力、速度还是灵活性，都是一个全面的考核和高标准的要求。
值得一提的是，ГТО不仅仅针对在校学生，还包括在职工作人员和退休人员。对于学生是必考项目，对于在职工作人员和退休人员则为自愿项目。为了激励大家积极参加体育锻炼，体育部还制定了奖励机制，获得金质纪念章的学生可以获得更多奖学金，而工作人员则可以获得加薪的奖励。
在俄罗斯感受体育生活
事实上，在没有ГТО考核压力下的日子里，俄罗斯人对户外体育运动的喜爱也从未停止。以莫斯科为例，大量的健身房自不必说，而且还有许多在中国较为少见的俱乐部，如射击、跳伞、水上摩托、击剑等。闲暇时，尤其是每年从春天到秋天这一年中最美好的季节，到处都可以看到运动的人们，而且许多人的水平相当高。
我作为记者在莫斯科工作期间，曾和朋友们在距离莫斯科100多公里的湖区野餐，遇到上百名水上滑翔伞爱好者举行活动。男男女女穿着非常专业的服装，身上绑着滑翔伞，脚上踏着冲浪板，乘风破浪好不潇洒，古铜色的皮肤在阳光下如同雕塑般美丽，充满朝气与活力。
岸上还有许多人正在跟随俱乐部教练学习基本动作。我们遇到一个三口之家，男主人德米特里告诉记者，他们每年夏天都会带着孩子到此冲浪，前不久刚从泰国冲浪归来。随后，他又给记者展示了手机上许多他们在世界各地冲浪的照片。德米特里的儿子八岁，在一旁帮助父亲搭帐篷、整理滑翔伞，十分熟练和内行，显然比同龄孩子独立和强壮。
左图：小学员在教练的指导下进行俯卧撑练习。
下图：俄罗斯ГТО金银奖章。
类似的情形记者还遇到过许多次。上世纪90年代，在记者曾就读的俄罗斯大学里，有一天一名女同学带来一组照片。起初大家以为是女生的生活照，结果没想到居然是她跳伞时在空中拍摄的景观。虽然照片是黑白的，但是当时对记者的触动却非常大。经她指点，记者才知道自己所在的城市里有好几家跳伞俱乐部，而这些俱乐部都是前苏联时期保留下来的，只要报名即可参加学习，不会跳伞的人甚至也可以在教练的陪同下进行跳伞的尝试。
记者在莫斯科参加的长跑俱乐部也是此类性质。俱乐部成员每周至少训练三次，全程由教练带领完成热身、跑步、跑后拉伸等诸多训练内容，而且全部免费。每年9月中旬的莫斯科马拉松比赛之前还有十公里、半程马拉松、夜跑、彩色跑、音乐跑等诸多热身项目。在莫斯科夏季的高尔基公园里，练习跑步、骑车、轮滑、跳舞、瑜伽的俄罗斯人随处可见。从他们健康的肤色和喜悦的神情里，你能深深感受到人们对体育的热爱。
（作者为中央电视台记者）
根据普京2014年3月24日签署的第172号总统令，从今年起俄罗斯将恢复苏联时期的“为劳动与国防做好准备”—— 一个面向全体公民内容广泛的身体素质考核体系。该体系制定于上世纪30年代，1991年即苏联解体当年被取消。如今，这一体系在升级后被重启。
俄罗斯当局对此十分重视，在学校里将其设为必修课，与其他全国统一高考科目等同视之，考试不合格者无法上大学。政府为此拨出专款15亿卢布，由体育部具体实施。俄政府希望借此计划激励年轻人增强体魄，倡导积极的生活方式，为未来的工作和国防事业打下良好的身体基础。
此次颁布的2.0版“为劳动与国防做好准备”体系与前苏联的1.0版本一脉相承，但分级更加清晰、年龄跨度更加广泛。根据成绩，学生们将会获得金、银、铜纪念章以及普通纪念章。民调显示，60%的年轻人对恢复该课程表示肯定。
“为劳动与国防做好准备”是怎样诞生的
1930年5月24日，《共青团真理报》发表文章提出，为了评估年轻人的身体素质有必要创建统一的标准，为日后参加劳动及保卫国家做好准备，号召大家做健康、强壮、运动的人。同时，该报还首次提出，凡是达到“为劳动与国防做好准备”标准的人，将获得相应的金银铜纪念章以资奖励。
这一倡议的诞生有其特定的历史背景。当时苏联成立仅八年，正值实施第一个五年计划（1928年～1932年）的中期。当时的苏联百废待兴，现代工业十分落后，汽车、飞机制造、化学合成、大型机器设备制造等领域几乎一片空白。1928年，苏联的工业产值还不到德国的一半，只有美国的八分之一。而西方国家还在不断围堵这个新生政权，苏联俨然是一座红色孤岛。苏联当局认为，如果苏联此刻遭遇帝国主义集团的侵略，凭当时的工业水平和生产能力难以抵抗和自保。
要发展就必须拥有教育良好、身体健壮的国民。《共青团报》的这一呼吁完全契合了高层的需要，因此受到苏联高层重视。1931年3月11日，苏联中央执行委员会下属的全苏体育委员会所提出的ГТО具体方案获得批准。这一涉及全民的庞大健身计划正式启动。该方案包括跑步、跳远、投掷、举重、射击、滑雪等十多项体育运动，每项运动又根据不同年龄划分出15个标准，甚至还包括理论考试。麦尔尼科夫成为获得一等纪念章的第一人。他是苏联功勋运动健将，著名滑冰运动员。这项活动很快便获得了推广，当年便有2.4万人获得纪念章，而1932年则达到46.5万人，1933年猛增至83.5万人。应该说，这一激励全民健身的计划有相当的前瞻性。果然没过几年，第二次世界大战爆发了。身体强壮、意志顽强的苏联人最终赢得了胜利。
那么ГТО的标准具体是怎么规定的呢？据了解，根据年龄分为两个部分，第一部分针对一至八年级学生，第二部分针对16岁以上的学生或普通公民。上世纪40到60年代，当局又多次对内容进行调整。最后的版本是1972年制定的，并一直沿用到苏联解体。它包括五个年龄段，第一阶段被称为“勇敢与聪明”，10岁～13岁;第二阶段是“体育转变”，14岁～15岁;第三阶段为“力量与勇气”，16岁～18岁;第四阶段为“体质完善”，男性19岁～39岁，女性19岁～34岁，第五阶段为“快乐与健康”，男性40岁～60岁，女性为35岁～55岁。
以第四阶段“体质完善”为例，锻炼项目包括跑步、滑冰、滑雪、跳高、投掷手榴弹、骑自行车、游泳、射击、举重、远足等诸多项目。以19岁～39岁的男子为例，要获得金质纪念章，需要在十个项目上达到优秀等级方可，包括射击40环、100米跑14秒、3000米跑14分钟、跳高1.3米或者跳远4.6米，700克手榴弹投掷40米、25公里越野或者两个15公里越野等。
毫无疑问，这一国家强制性的锻炼考核体系为强化民族体魄确实起到了积极作用，也为国家各个领域输送了大量人才。“战斗民族”的殊荣并非浪得虚名。数据显示，苏联在1948年共有139个体育集体和770万名体育人才，而到了1977年已经达到21.9万个体育集体和5200万名体育人才。由此可见，这一体系对于人们生活质量和身体素质的提高影响深远。
那是令许多经历过苏联时代的人怀念的激情岁月。当时，苏联人普遍参加各种体育组织。普京本人就是很好的例子。他从11岁开始学习桑勃式摔跤，随后在一家柔道俱乐部跟随教练拉赫林学习柔道，并多次获得圣彼得堡市柔道冠军，达到柔道八段水准。后来，普京作为柔道教练还培养出多名优秀运动员。而前苏联世界第一位女宇航员瓦连金娜·捷列什科娃在当宇航员之前，曾经是一家跳伞俱乐部成员，她就是从那里走向航天领域的。前苏联传奇女狙击手柳德米拉·帕夫利琴科曾在二战期间共狙杀了309名法西斯分子，她的射击天赋就是在一家射击俱乐部里被人发现的。
“为劳动与国防做好准备”的2.0版
如今的俄罗斯当局显然十分希望恢复过去的荣光，特别是在西方国家不断围堵紧逼的今天。俄罗斯人口稀少、资源丰富、领土疆域面积十分巨大，这既是优势也是劣势。因此十分有必要通过强制手段来增强人民体质。
普京此时重提恢复ГТО绝非偶然。据《今日俄罗斯》通讯社报道，普京曾在2013年3月的一次工作会议上忧心忡忡地指出，在俄罗斯，14岁的少年中有三分之二的人是慢性病患者，一半的学生肌肉骨骼系统异常，30%的人心血管和呼吸道系统有疾病，40%的人无法满足征兵的最低标准。由此可见，提高身体素质问题确实迫在眉睫。 对于ГТО十分熟悉而且深怀感情的普京，于2014年3月24日在发展体育运动委员会工作会议上强调，“群众体育不仅能提供高水平的体育人才储备，更重要的是，它是健康生活方式的基础，是民族健康的基础”，“恢复ГТО是一个很好的办法”，因为“不止一代积极健康的人将因它而成长，俄罗斯政府决定保留其原有名称，正是对这一传统的延续”。
为了落实该计划，普京要求在人们的生活区、工作区附近步行可以到达的距离内建立非商业性的体育俱乐部。“经济的、现代化的体育设施十分必要，不仅室内场馆要有，露天也要修建。此外，还要创造条件资助在职员工支付在体育俱乐部健身的费用”。
普京还表示，为了激励大家从事体育活动，除了要举办大型的体育论坛，还要经常举办各类赛事，特别是在俄罗斯有广泛基础的赛事运动，如全俄滑雪赛、全俄公路跑步比赛等。
升级后的2015版ГТО，根据年龄将人们分为11个组，涵盖从6岁到70岁及以上年龄的人群。每个年龄组又分为男性与女性两个类别。新版考核内容与旧版大体相同，只是要求更加严格，年龄分组更加简洁，并将考核年龄从60岁延长到70岁，可以说几乎涵盖了俄罗斯人的一生。每人需考核十个项目，包括跑步、跳高、跳远、投掷、滑雪、举重等，达标者即可获得不同等级的纪念章。以18岁～24岁的男性为例，要获得金质纪念章必须符合以下条件：100米成绩13.5秒、16公斤举重40次、3000米成绩12分30秒、引体向上13次、跳远4.3米、5000米滑雪23分30秒和10米射击25环等。由此可见，这一标准无论对人的力量、耐力、速度还是灵活性，都是一个全面的考核和高标准的要求。
值得一提的是，ГТО不仅仅针对在校学生，还包括在职工作人员和退休人员。对于学生是必考项目，对于在职工作人员和退休人员则为自愿项目。为了激励大家积极参加体育锻炼，体育部还制定了奖励机制，获得金质纪念章的学生可以获得更多奖学金，而工作人员则可以获得加薪的奖励。
在俄罗斯感受体育生活
事实上，在没有ГТО考核压力下的日子里，俄罗斯人对户外体育运动的喜爱也从未停止。以莫斯科为例，大量的健身房自不必说，而且还有许多在中国较为少见的俱乐部，如射击、跳伞、水上摩托、击剑等。闲暇时，尤其是每年从春天到秋天这一年中最美好的季节，到处都可以看到运动的人们，而且许多人的水平相当高。
我作为记者在莫斯科工作期间，曾和朋友们在距离莫斯科100多公里的湖区野餐，遇到上百名水上滑翔伞爱好者举行活动。男男女女穿着非常专业的服装，身上绑着滑翔伞，脚上踏着冲浪板，乘风破浪好不潇洒，古铜色的皮肤在阳光下如同雕塑般美丽，充满朝气与活力。
岸上还有许多人正在跟随俱乐部教练学习基本动作。我们遇到一个三口之家，男主人德米特里告诉记者，他们每年夏天都会带着孩子到此冲浪，前不久刚从泰国冲浪归来。随后，他又给记者展示了手机上许多他们在世界各地冲浪的照片。德米特里的儿子八岁，在一旁帮助父亲搭帐篷、整理滑翔伞，十分熟练和内行，显然比同龄孩子独立和强壮。
下图：俄罗斯ГТО金银奖章。
类似的情形记者还遇到过许多次。上世纪90年代，在记者曾就读的俄罗斯大学里，有一天一名女同学带来一组照片。起初大家以为是女生的生活照，结果没想到居然是她跳伞时在空中拍摄的景观。虽然照片是黑白的，但是当时对记者的触动却非常大。经她指点，记者才知道自己所在的城市里有好几家跳伞俱乐部，而这些俱乐部都是前苏联时期保留下来的，只要报名即可参加学习，不会跳伞的人甚至也可以在教练的陪同下进行跳伞的尝试。
记者在莫斯科参加的长跑俱乐部也是此类性质。俱乐部成员每周至少训练三次，全程由教练带领完成热身、跑步、跑后拉伸等诸多训练内容，而且全部免费。每年9月中旬的莫斯科马拉松比赛之前还有十公里、半程马拉松、夜跑、彩色跑、音乐跑等诸多热身项目。在莫斯科夏季的高尔基公园里，练习跑步、骑车、轮滑、跳舞、瑜伽的俄罗斯人随处可见。从他们健康的肤色和喜悦的神情里，你能深深感受到人们对体育的热爱。
（作者为中央电视台记者）