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摘要：大学生网络成瘾已成为高等院校工作中必须关注的问题。造成大学生网络成瘾的原因，主要是对网络的不当使用，网络本身的特性和大学生的个性心理特质所致。网络对大学生的负面影响，透视大学生“网络成瘾”原因，探索相应对策，对于引导大学生正确使用网络，拥有健康的网络心理具有积极的作用。
关键词：大学生；网络成瘾；心理健康
随着科学技术的快速发展，互联网作为人们了解信息、沟通、通讯、工作、学习和娱乐消遣的工具和平台在生活中起着越来越重要的作用。但互联网的使用就像一把双刃剑，在带给我们便捷的同时，也带来了一系列的负面影响。互联网日益介入到社会生活的方方面面，而高效大学生已成为接触网络最多、使用网络最多、喜爱网络最多的主要群体之一。
一、大学生网络成瘾的研究背景和意义
大学生具有创造性强、理解并且接受新鲜事物快等特点，促使其较好较快的适应高速发展的社会，但由于涉世不深、自控能力较差、喜欢娱乐、追求刺激，这些特点不但使他们成为网络的极大受益者，也容易使他们沉迷于网络。钱铭怡教授对北京12所高校的近500名本科生进行抽测，结果表明，在大学生中网络成瘾者占6.4%，严重影响了大学生的身心健康，部分大学生由于过度及难以自控地使用网络，耽误了学业，变得孤僻，不能较好的适应社会。
二、大学生网络成瘾的心理表现
美国匹兹堡大学心理学教授基姆伯利博士指出：IAD最典型的症状是网上工作时间失控，网上停留时间过多，试图减少操作时间但难以自控，并为此常对人说谎，早晨醒来后有一种立即上机的需要，有关网络上的情况反复出现在梦中或想象中，患者多沉湎于网上自由谈论或网上互动游戏，而忽视现实生活的存在。患上IAD的学生在网上持续浏览、聊天，成绩下滑、考试不及格、生物钟紊乱、人际关系淡漠、情绪低落、思维迟缓，20～30岁的男性“单身贵族”为高危人群。
三、大学生网络成瘾的诊断方法
采用Young编制的IAD测量标准，[2]具体的问题是：
①你是否迷恋互联网或其他网上服务，并在下线后念念不忘？
②你是否感到有必要花更多的时间去网上寻求满足感？
③你能控制自己上网吗？
④如果上网时间减少或停止上网，你是否感到不安和愤怒？
上述问题回答有五个以上者，且排除其本身的其他躯体及精神疾病，即可判断其为网络成瘾者。
四、大学生网络成瘾的心理分析
大学生本身对网络有很大的好奇心理、从众心理、宣泄心理等，而且认为网络的匿名性满足了他们对安全感的需要；网络的平等性满足了尊重的需要；网络的交互式满足了他们的归属与爱的需要；网络丰富多变性和环境的相对宽松满足了他们自我实现的需要。大学生上网主要是进行网络交往（聊天）和网络游戏，而且沉迷于其中。在对电子科技大学的大学生调查中表明：因沉迷于网络游戏和网上聊天而留校察看和退学的学生占总的留校察看和退学学生的98%以上，[3]我们就其进行心理分析。
（一）大学生沉迷网络游戏的心理
网络游戏从广义上说，是指人们通过计算机组成的网络相互进行交流、合作、联络等活动，主要有网上聊天、电子邮件、网络文学、网络广告、网络新闻、网络浏览等等。狭义的网络游戏是指人们通过计算机网络玩游戏。[4]通过网络游戏软件，可以互联打同一个游戏，游戏的同时可以聊天对话等。调查显示：近几年高校在对学生做退学警告、留校察看、退学等学籍的处分中，有近80%的学生是因过度迷恋网络游戏而导致学习成绩下降。
调查发现，沉迷于网络，尤其是网络游戏的大学生，他们在下网后，脑中一直呈现的还是游戏中的种种情境，即使他们知道这种想法是多余的，且沉迷网络会对他们的学习产生影响，对不起父母，但种种游戏画面，可却总是挥之不去。继而又如幽灵般进入网吧，开始游戏生活，然后内心自责更重。于是就在这种恶性循环中，逐步陷入网络成瘾的深渊。[7]游戏的模拟情景已经在他们内心种下迷恋的种子，恶种得不到好的清除，只能是沉迷网络游戏，一发不可收拾。
（二）大学生沉迷网络交往的心理
网络交往主要有QQ聊天、BBS、微博、论坛等方式，泛泛而谈就是通过网络进行非面对面的交往，沉迷于网络交往的大学生主要是QQ网络聊天。
有些大学生由于在现实生活中社交面太窄，或者社交羞怯、缺乏社交技巧，热衷于上网聊天，甚至期望来个“缘分的邂逅”、“第N次亲密的接触”，从而与“网上知音”进行观念上的沟通和情感上的交流，获得安慰、支持，宣泄平时的压抑、烦躁、焦虑等情绪。网络聊天成为他们热衷依托的方式，进行情感的交流和情感的宣泄。
（三）大学生网络成瘾的其他心理分析
大学生网络成瘾行为，也是模仿和学习的结果。目前，大学校园及周边到处是网吧，甚至学生的寝室里都已经安装了网络，周围许多人都通宵达旦上网，大学生受到周围环境的影响，就会模仿和学习上网行为；在上网过程中，大学生可以得到暂时的放松，缓解各方面的压力；从网络游戏中获得成就感，得到奖赏；使大学生沉迷网络，直到网络成瘾。
五、总结
网络给大学生提供了广阔天地，也给当前学生带来了新挑战，部分学生痴迷于网络游戏，沉溺于网络上的虚拟世界而不能自拔。大学生网络成瘾有着深刻的心理原因，要纠正和克服网络成瘾，必须要从大学生的心理方面入手。通过分析大学生网络成瘾的心理，帮助网络成瘾大学生加强自我管理和自我监控，引导大学生正视网络资源，恰当利用网络，抵触不利一面，让网络实现自身的现实价值。
参考文献：
[1] 邱 杰.大学生网络成瘾的心理分析及对策.中国高等医学教育，2004（3）
[2] Young KS.lnternet addiction：the emergence of a new disorder[J].Cyberp sychol Behav，1998.1：237
[3] 殷建中.互联网对大学生的消极影响及对策[M].成都：电子科技大学出版社，2001：210
[4] 凌新龙、唐忠锋.大学生沉迷网络游戏的心理及思考.广西工学院学报第17卷增刊1，2006.6
关键词：大学生；网络成瘾；心理健康
随着科学技术的快速发展，互联网作为人们了解信息、沟通、通讯、工作、学习和娱乐消遣的工具和平台在生活中起着越来越重要的作用。但互联网的使用就像一把双刃剑，在带给我们便捷的同时，也带来了一系列的负面影响。互联网日益介入到社会生活的方方面面，而高效大学生已成为接触网络最多、使用网络最多、喜爱网络最多的主要群体之一。
一、大学生网络成瘾的研究背景和意义
大学生具有创造性强、理解并且接受新鲜事物快等特点，促使其较好较快的适应高速发展的社会，但由于涉世不深、自控能力较差、喜欢娱乐、追求刺激，这些特点不但使他们成为网络的极大受益者，也容易使他们沉迷于网络。钱铭怡教授对北京12所高校的近500名本科生进行抽测，结果表明，在大学生中网络成瘾者占6.4%，严重影响了大学生的身心健康，部分大学生由于过度及难以自控地使用网络，耽误了学业，变得孤僻，不能较好的适应社会。
二、大学生网络成瘾的心理表现
美国匹兹堡大学心理学教授基姆伯利博士指出：IAD最典型的症状是网上工作时间失控，网上停留时间过多，试图减少操作时间但难以自控，并为此常对人说谎，早晨醒来后有一种立即上机的需要，有关网络上的情况反复出现在梦中或想象中，患者多沉湎于网上自由谈论或网上互动游戏，而忽视现实生活的存在。患上IAD的学生在网上持续浏览、聊天，成绩下滑、考试不及格、生物钟紊乱、人际关系淡漠、情绪低落、思维迟缓，20～30岁的男性“单身贵族”为高危人群。
三、大学生网络成瘾的诊断方法
采用Young编制的IAD测量标准，[2]具体的问题是：
①你是否迷恋互联网或其他网上服务，并在下线后念念不忘？
②你是否感到有必要花更多的时间去网上寻求满足感？
③你能控制自己上网吗？
④如果上网时间减少或停止上网，你是否感到不安和愤怒？
上述问题回答有五个以上者，且排除其本身的其他躯体及精神疾病，即可判断其为网络成瘾者。
四、大学生网络成瘾的心理分析
大学生本身对网络有很大的好奇心理、从众心理、宣泄心理等，而且认为网络的匿名性满足了他们对安全感的需要；网络的平等性满足了尊重的需要；网络的交互式满足了他们的归属与爱的需要；网络丰富多变性和环境的相对宽松满足了他们自我实现的需要。大学生上网主要是进行网络交往（聊天）和网络游戏，而且沉迷于其中。在对电子科技大学的大学生调查中表明：因沉迷于网络游戏和网上聊天而留校察看和退学的学生占总的留校察看和退学学生的98%以上，[3]我们就其进行心理分析。
（一）大学生沉迷网络游戏的心理
网络游戏从广义上说，是指人们通过计算机组成的网络相互进行交流、合作、联络等活动，主要有网上聊天、电子邮件、网络文学、网络广告、网络新闻、网络浏览等等。狭义的网络游戏是指人们通过计算机网络玩游戏。[4]通过网络游戏软件，可以互联打同一个游戏，游戏的同时可以聊天对话等。调查显示：近几年高校在对学生做退学警告、留校察看、退学等学籍的处分中，有近80%的学生是因过度迷恋网络游戏而导致学习成绩下降。
调查发现，沉迷于网络，尤其是网络游戏的大学生，他们在下网后，脑中一直呈现的还是游戏中的种种情境，即使他们知道这种想法是多余的，且沉迷网络会对他们的学习产生影响，对不起父母，但种种游戏画面，可却总是挥之不去。继而又如幽灵般进入网吧，开始游戏生活，然后内心自责更重。于是就在这种恶性循环中，逐步陷入网络成瘾的深渊。[7]游戏的模拟情景已经在他们内心种下迷恋的种子，恶种得不到好的清除，只能是沉迷网络游戏，一发不可收拾。
（二）大学生沉迷网络交往的心理
网络交往主要有QQ聊天、BBS、微博、论坛等方式，泛泛而谈就是通过网络进行非面对面的交往，沉迷于网络交往的大学生主要是QQ网络聊天。
有些大学生由于在现实生活中社交面太窄，或者社交羞怯、缺乏社交技巧，热衷于上网聊天，甚至期望来个“缘分的邂逅”、“第N次亲密的接触”，从而与“网上知音”进行观念上的沟通和情感上的交流，获得安慰、支持，宣泄平时的压抑、烦躁、焦虑等情绪。网络聊天成为他们热衷依托的方式，进行情感的交流和情感的宣泄。
（三）大学生网络成瘾的其他心理分析
大学生网络成瘾行为，也是模仿和学习的结果。目前，大学校园及周边到处是网吧，甚至学生的寝室里都已经安装了网络，周围许多人都通宵达旦上网，大学生受到周围环境的影响，就会模仿和学习上网行为；在上网过程中，大学生可以得到暂时的放松，缓解各方面的压力；从网络游戏中获得成就感，得到奖赏；使大学生沉迷网络，直到网络成瘾。
五、总结
网络给大学生提供了广阔天地，也给当前学生带来了新挑战，部分学生痴迷于网络游戏，沉溺于网络上的虚拟世界而不能自拔。大学生网络成瘾有着深刻的心理原因，要纠正和克服网络成瘾，必须要从大学生的心理方面入手。通过分析大学生网络成瘾的心理，帮助网络成瘾大学生加强自我管理和自我监控，引导大学生正视网络资源，恰当利用网络，抵触不利一面，让网络实现自身的现实价值。
参考文献：
[1] 邱 杰.大学生网络成瘾的心理分析及对策.中国高等医学教育，2004（3）
[2] Young KS.lnternet addiction：the emergence of a new disorder[J].Cyberp sychol Behav，1998.1：237
[3] 殷建中.互联网对大学生的消极影响及对策[M].成都：电子科技大学出版社，2001：210
[4] 凌新龙、唐忠锋.大学生沉迷网络游戏的心理及思考.广西工学院学报第17卷增刊1，2006.6