独处的能力

来源 :祝您健康·文摘版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wangpeng532
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  意大利传奇导演费里尼说“独处是种特别的能力,有这样能力的人并不多见。我向来羡慕那些拥有内在资源、可以享受独处的人,因为独处给你一个独立空间、一份自由,这些是人们嘴上喊‘要’,实际上却害怕的东西:人生在世,没有什么比独处更让人惧怕的了……他们害怕寂静无声,害怕那种剩下自己一人与自我思绪及长篇内心独白独处时的静默。”
  活在现代的环境中,有太多方式可以让人逃避独处。即使一个人,也很容易有电视、网络可以陪伴,因而我们往往就少了一分诚实的试验,试验自己究竟拥有多少可堪挖掘的内在资源。
  独处会让人听到许多声音。比静默更可怕的是这些来自内心的声音。独处使人脆弱,使人比自己想象的更容易心软、更容易感动。为什么费里尼说要拥有很多内在资源才能享受独处?因为真正独处时,就只剩下自己可堪挖掘。
  在那么忙碌、那么焦躁的环境里,先别说要慢下来,先试试自己一个人,真正自己独处看看。平常让你忙,让你误以为那就是生活意义的事消失了,只剩下自己,会怎么样呢?
  大部分人在独处之后,学会了谦虚。因为真正了解到剥除那些表面繁华,自己原来有多么不堪挖掘。有了这么一份谦虚,人也才有资格具体地、实在地讨论自由、独立。 (杨照/文,摘自《南京晨报》)
其他文献
“吃得好、睡得香、动得勤”这些健康常识人人熟知,它们能保证你的健康成绩达到及格线。但生活中还有一些你意想不到的健康细节,处理好了,同样为你的健康加分。  墙壁换个颜色能减压 英国国家医疗服务体系提醒,如果把客厅或卧室的墙大面积粉刷成红色或粉色,会让整体空间光线变暗,压抑感增强,久住容易让人烦躁、情绪不稳,甚至还可能因为颜色产生联想,让人感觉皮肤发痒红肿,浑身不舒服。卧室选色的总体原则是色彩饱和度、
期刊
美国哥伦比亚大学的一项新研究发现,看过病人生病模样后,人体的免疫力也会较平常提升。  研究团队为受试者制作了2份各10分钟的简报,第一组的内容是生病时脸部的图片,症状包括咳嗽、打喷嚏、流鼻涕;第二组则是被人拿枪指着的图片,两组人在实验前后都做过抽血检验。结果显示,第一组人在实验后,白血球中对抗病菌入侵的白细胞介素-6对细菌感染的抵抗程度平均提升了23.6%,第二组则提升了6%。  研究人员表示,这
期刊
2009年5月的《人民日报》,登载了著名漫画家方成先生的一首打油诗。诗云,“生活一向很平常,骑车画画写文章,养生就靠一个字,忙!”我觉得,方老先生总结的这一个“忙”字,正是反映了老年养生的一个规律性认识。  为什么说一个“忙”字,就道出老年养生的真谛呢?我个人以为,首先忙碌的生活很平常。我们可以想象,虽说各位老人家都在“忙”,但所忙的内容却各不相同。一个人一种忙活的对象,一个人又是一种忙法。仔细想
期刊
关于生活安排  前几年,看到一本书《养老,你指望谁?》,书中列举了现在社会上多种养老方式,如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等,分析的结果,根本还是要靠自己。靠自己选择最适合于自己的养老方式,然后创造好条件,磨合好关系,使晚年生活和谐美满。我为自己做了一个倒计时的行动安排。大致是70岁不出国,80岁不出游,85岁不出京,90岁不出院,95岁不出门,100岁不下床,请求安乐死。我近10年来坚
期刊
“好话一句暖三冬”,暖的不仅是听话的人,还有讲话者本人。对老人来说,时常说几句“甜言蜜语”是不错的长寿之道。有位104岁的老太太,身体硬朗,还能做针线活。她的长寿秘诀:没心没肺,能吃能睡,心宽嘴甜,随喜随缘,每天都把笑容挂在脸上。嘴巴甜一些,多称赞别人,使人更关注正面、积极的因素,有益于营造良好的人际氛围,也能带来平和朴实的快乐和恬淡的喜悦。 (摘自《今晚报》)
期刊
维罗妮卡·福瑞斯特是居住在美国明尼苏达州一家养老院的超级百岁老人,今年已经110岁了,是美国仅有的约60名超级百岁老人(年龄在110岁以上)中的一员。  据她的女儿介绍,老太太的情绪一点也不悲观,从未谈起过死亡。她每天都要阅读报纸、看当地的电视节目,每周日还去教堂做服务。当维罗妮卡的39名孙子女和68名曾孙子女来探望她时,老太太仍然能够准确无误地叫出他们的名字。她的视力也好,只是听力稍差,并不乐意
期刊
在三十多年前的1984年,我的人生有一个小挫折。也许是境由心生,我注意到当时的一个社会现象。  当年被打成“右派”的知识分子虽都落实政策回城安排了工作,但结果却大不相同。有的人身体垮了,学业荒了,不能再重振旗鼓,只有坐家养老,等待物质生命的结束。有的人却神奇般地事业复起,演戏、写书、搞研究等,又成果累累,身体也好了,精神变物质。这其中有一个原因就是在最困难的时候他们没有停止读书,反而趁机补充了知识
期刊
一旦强迫想法冒出来,纵然你有三头六臂也难以将其逐个打压回去。对此,美国精神病学会给出了一些自我调整的高招,其中的“15分钟法则”你不妨一试。  所谓的“15分钟法则”就是出现强迫想法后,将强迫行为的发生推迟至少15分钟。具体来说,如果你又想一遍遍地洗手,就先问自己“且慢,我真的需要洗手吗”,过5分钟之后,再告诉自己“我没有立刻去洗手,好像手也没那么脏”,再过5分钟之后,自我判断行为,告诉自己“这是
期刊
上海卫视的《梦立方》节目里,一位在上海开“摩的”的中年汉子,为了改善生活品质,勇敢地走进了梦立方。接连闯过了几关后,他拿到了两万元现金。手里还有两条命,如果下一关闯关成功,就可以拿到五万元现金。但如果失败,前面累积的两万元将清零,一分钱也不剩,他只能空手回家。  关键时刻,他的妻子坚决不同意他继续闯关。对他说,如果你一意孤行,非要闯下一关,咱们就离婚!主持人惊奇地问,有这么严重吗?为了阻止他闯下一
期刊
年届耄耋,常疏于与老友联系了。那天给北京的一位老大姐打电话,我知道她晚年以学画丹顶鹤为乐。之后,她给我寄来自己刻制的画作光盘,并附有语重心长的短信,在信的最后她热情地鼓励我:“你比我年前,希望你再拼搏一程。祝你获得更幸福的晚年!”  啊,老大姐鼓励我“再拼搏一程”!我还能够再拼搏吗?我再拼搏什么?  再为金钱拼搏吗?当然不需要。记得有段人生八张纸的调侃:“出生一张纸,开始一辈子;毕业一张纸,奋斗一
期刊