4月26日   星期一   晴
　　学校的运动会已近尾声，到了得分最高、竞争最激烈、难度系数最大的团体赛——接力赛。我手臂上绑上了红领巾，排到了队尾，成为决定输赢的最后一棒。我带着老师的嘱托、同学们的信任，信心满满地上场了。
　　“砰——”一声枪响，比赛开始了，我们班的第一个同学像旋风一样冲了出去，保持领先优势。但是很快被三班追上了，我的心里像压上了一块石头似的，生怕我们班落后了。跑了一半，忽然二班、三班、五班接连掉棒。我紧张的心又开始平静下来。眼看马上就到我了，听着同学们喊着：“刘峥加油！”我的心越跳越快，感觉都快跳出嗓子眼儿啦。
　　终于轮到我了，但是意外发生了——一件最不希望发生的事儿，我也掉棒了！我们班的同学几乎同时大叫起来。我更是像热锅上的蚂蚁。还好我及时反应过来，捡起棒子就往前冲，如同一只奔向食物的猎豹，同学们的加油声如擂鼓一般在我耳边炸响，瞬间转换成了我的动力。当我“开足马力”冲过终点的时候，却听到一句冰冷的话语：“第二名，与第一名仅差了0.1秒。”
　　“都怪你，都是因为你没有传好才掉棒的，刘峥都还没拿住，你松什么手呢？”我班的男生把矛头指向女生高悦寒。
　　“高悦寒都把棒传到你手里了，就是因为你没抓紧才掉的棒，都怪你！”我们班的女生又将矛頭指向了我。一片嘈杂里的舌战，眼看就要变成一场男女大战，我心里难过极了，沉甸甸的。
　　突然，一声亲切而又温柔的话语响起：“第二名已经很不错了，三班本来就是无敌的，我们努力过了就是棒的。”是刘老师，她温柔的目光看向我和高悦寒，伸手挽住了我又轻轻地圈住了高悦涵。这时，我的一个好朋友也走过来对我说：“没关系的，你捡棒真快！”我看看刘老师，听着同学的安慰，感觉心里好受了许多，慢慢地放下了心中的那块巨石。
　　师生情、同学情，往往在困难时、受打击时最能体现出来。我爱我班！
　　【胡老师的话】
　　这是一篇倾吐心声的日记，很多孩子写自己难过的时候，往往会不自觉地写得特别具体，特别细致，把事情的前因后果，自己心里的委屈难过，淋漓尽致地表达出来。小作者的这篇文章，就是在这样的一次情感经历之后的语言喷发。
　　事情因运动会的接力赛而起。小作者的团队一路顺利地领先，自己作为最后一棒，也就是冲刺棒而信心满满。没想到因为掉棒，自己班以0.1秒的差距屈居第二。于是，矛盾直指传棒和接棒失误的同学高悦寒和小作者。男生帮小作者，说女生高悦寒没传好棒;女生帮高悦寒，说男生刘峥没有接好棒。一场舌战即将演变成男女生大战的时候，老师及时登场，“温柔的目光看向我和高悦寒，伸手挽住了我又轻轻地圈住了高悦涵”。就这样，小作者心中从“压上一块石头似的”，到“石头沉甸甸的”，到“慢慢地放下”，情绪一波三折。正是因为经历了这样的失落、委屈和感动，才能写出这样的好日记。