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中学阶段学生处于个人品质形成的关键时期，可塑性非常强，如果不能对他们在意志力形成上进行正确的引导，就会导致学生意志力薄弱的后果，对学生之后的学习生活产生相当大的负面影响。体育相较于其他课程，在培养学生意志力方面有很大的优势。通过体育教学可以不断的磨练学生意志，增强学生的意志力，从而使学生不断的超越自我，促进学生的健康发展。
1 意志体现出人的心理活动的能动性
意志行动的第一个特点是明确学习目的。首先在体育理论教学中可以运用引导法：通过介绍容国团、李宁、邓亚萍等体育名将为国争光的动力和原因，关键在于顽强的意志力；解释体育训练与文化课学习的相互关系，来引导启发学生建立信心，明确学习目的。其次是用讲解法：使学生明白，由于生理上的变化造成的不适应或不协调是暂时现象，是可以通过长时间体育练习来改变和提高的，使学生的练习更具有自觉性和有意性。
2 意志总是在行动中表现出来的
意志的第二个特点是与克服困难相联系的，意志力的大小是通过克服困难来体现的，通过教学实践，我在教学上总结了几种教法可以有效地培养学生意志力，克服困难。
分层指导法：教学中将学生按其运动能力分成不同的小组进行教学，可激发和调动学生克服困难的勇气和积极性，不同程度学生的运动能力都能得到提高。
集体竞赛法：教学中应用体育游戏、教学比赛等方法，通过比赛，突出竞技，更能培养学生良好的意志品质，进而培养学生的集体主义精神和团结协作的精神。
自我激励法：首先在教学中，加强对学生的心理素质教育，要求学生遇到困难，难以坚持时，心里默想“我不比别人差”，“我也能行”，并通过自我鼓励、自我说服、自我命令以及自我暗示和放松等方法，消除各种不利情绪的影响，动员自己的意志努力克服各种困难。
3 意志的培养需要坚持性和持久性
意志行动的第三特点是以随意动作为基础的，随意动作是指由意识指引的行动，掌握必要的随意动作，才能体现人的意志力。而随意动作的掌握是通过长时间的反复练习与活动来实现的，根据这一特征，可以采用下列教法来发展学生意志的坚持性和持久性。
在耐久跑教学中，要求学生每次课要跑完一定的距离和次数，随着课次的增加，按照循序渐进的原则，运动量随之增加，使学生能坚持练习直至完成规定的内容。在教学过程中，我还充分利用学校背靠象鼻山、侧临黄冈河的有利地理位置，采用适量的登山运动和越野跑来调动学生的学习积极性。
教师用语言及时激励学生克服困难的意志，或督促学生坚持练习的持久性。通过改进教学方法，学生练习的自觉性积极性提高，能坚持长时间练习，心理上承受困难、战胜困难的毅力明显增强，在教学中加强意志的培养对提高学生的身体和心理素质都有促进作用。
由于中学生中独生子女人数比例逐渐增加，对独生子女教育和培养，已不仅仅是一个家庭、一所学校，而是整个社会发展的需要。学校教育要充分利用体育教学不同于其它学科的教学方法及教学手段，并在教学中不断进行研究改进和提高，加强学生意志力培养，使学生具备适应现代社会所必需的良好心理品质。
4 明确目的， 树立远大的理想
4.1 学生的一切意志行为都受一定的目的和动机支配， 加强正确的学习目的、动机教育和理想教育，不断提高学生动机水平， 有利于培养学生坚强的意志。在体育教学实践中， 部分学生没有树立正确的学习动机， 认为只要学好文化课就行了， 体育成绩无所谓， 从而对体育学习冷漠， 影響了对体育技术、技能的掌握。因此，在体育教学中一个充分的理由构成一种动机， 人们认为可用它作为行动的依据。当学生在为某一方面下定决心提供充足的理由时， 那么他就选择好了适当的行动来服从意志。体育教师可以明确、详细地向学生讲述某个项目对身体锻炼或者形体健美的益处。比如说健美操的教学， 教师应给学生讲解健美操训练的益处。如健美操可使心肌收缩加强， 心输出量增加， 提高供血能力， 提高大脑的思维能力和全身的新陈代谢。通过髋部运动， 可增加肠胃蠕动， 提高消化系统的功能。经常做健美操， 有利于消除体内多余的脂肪。可有效地训练身体正确的姿态， 塑造健美的体型。
4.2 合理提出的目的任务。目的越重大，越崇高，就越能调动人的力量去克服困难，但目的必须明确而适当。如果不具备实现的客观可能性，则最终必须导致行动的半途而废。如果目的虽然可能达到，但过于遥远，对于意志不够坚强的人常常成为影响行动坚持到底的原因。因此，为了培养意志，自我提出的目的任务。有必要的话，可以在实践中适当进行调整。过高或过低的目的是不可取的，它们不利于培养和锻炼人与困难作斗争的毅力。
5 营造和谐轻松的课堂氛围，使学生在快乐的环境中培养意志力
学生意志力的培养并不一定要在严肃刻板的环境中进行，营造轻松愉悦的体育课堂氛围，不仅可以活跃课堂的教学气氛，而且能够激发学生对于体育学习的兴趣，消除学生因为训练所产生的疲劳感。在教学训练的过程中，可以使用游戏的教学方式，将一些枯燥的训练内容加以包装，使其富有趣味性。比如在训练长跑的过程中，教师可以采用娱乐性的教学方法，增强游戏环节，在讲授训练要求中加入故事内容，使学生在进行体育训练的同时，也对学生的思想进行了教育。在体育教学课堂上，教师通过营造轻松愉悦的课堂氛围，不断的更新训练的方式方法，采用符合学生心理特点和行为习惯的训练方法，充分调动学生进行体育训练的积极性，并在此过程中培养学生的意志力。
6 启发学生通过自我锻炼加强意志的磨练
学生意志力的培养不仅仅是在课堂教育的环境下形成的，还要在教学中启发学生不断的进行自我修养和自我锻炼。作为教师应当积极的启发和帮助学生掌握自我锻炼的方法，促进学生制定自我锻炼计划，引导学生通过体育训练锻炼自己的意志。教师可以帮助学生确立合理科学的自我锻炼方案，并要求他们持之以恒。要使学生将早操、体育课、体育比赛都当成是自己磨练意志的机会。同时，在学生学习体育的过程中，应当教育学生克服困难，自己解决问题，不能依赖别人，坚定战胜自我的决心和信心。在此过程中更要强化学生的自我鼓励的意识，帮助自己增强信心，并在这种心理的引导下，始终如一的坚持体育训练，以达到培养和锻炼自己意志力的目的。
总之，体育教学中教师应当不断的磨练学生的意志品质，在明确教学目标的情况下，选择适合学生的教学方法，营造出轻松愉悦的教学氛围，在教师带动作用下，不断的增强学生的意志力。
1 意志体现出人的心理活动的能动性
意志行动的第一个特点是明确学习目的。首先在体育理论教学中可以运用引导法：通过介绍容国团、李宁、邓亚萍等体育名将为国争光的动力和原因，关键在于顽强的意志力；解释体育训练与文化课学习的相互关系，来引导启发学生建立信心，明确学习目的。其次是用讲解法：使学生明白，由于生理上的变化造成的不适应或不协调是暂时现象，是可以通过长时间体育练习来改变和提高的，使学生的练习更具有自觉性和有意性。
2 意志总是在行动中表现出来的
意志的第二个特点是与克服困难相联系的，意志力的大小是通过克服困难来体现的，通过教学实践，我在教学上总结了几种教法可以有效地培养学生意志力，克服困难。
分层指导法：教学中将学生按其运动能力分成不同的小组进行教学，可激发和调动学生克服困难的勇气和积极性，不同程度学生的运动能力都能得到提高。
集体竞赛法：教学中应用体育游戏、教学比赛等方法，通过比赛，突出竞技，更能培养学生良好的意志品质，进而培养学生的集体主义精神和团结协作的精神。
自我激励法：首先在教学中，加强对学生的心理素质教育，要求学生遇到困难，难以坚持时，心里默想“我不比别人差”，“我也能行”，并通过自我鼓励、自我说服、自我命令以及自我暗示和放松等方法，消除各种不利情绪的影响，动员自己的意志努力克服各种困难。
3 意志的培养需要坚持性和持久性
意志行动的第三特点是以随意动作为基础的，随意动作是指由意识指引的行动，掌握必要的随意动作，才能体现人的意志力。而随意动作的掌握是通过长时间的反复练习与活动来实现的，根据这一特征，可以采用下列教法来发展学生意志的坚持性和持久性。
在耐久跑教学中，要求学生每次课要跑完一定的距离和次数，随着课次的增加，按照循序渐进的原则，运动量随之增加，使学生能坚持练习直至完成规定的内容。在教学过程中，我还充分利用学校背靠象鼻山、侧临黄冈河的有利地理位置，采用适量的登山运动和越野跑来调动学生的学习积极性。
教师用语言及时激励学生克服困难的意志，或督促学生坚持练习的持久性。通过改进教学方法，学生练习的自觉性积极性提高，能坚持长时间练习，心理上承受困难、战胜困难的毅力明显增强，在教学中加强意志的培养对提高学生的身体和心理素质都有促进作用。
由于中学生中独生子女人数比例逐渐增加，对独生子女教育和培养，已不仅仅是一个家庭、一所学校，而是整个社会发展的需要。学校教育要充分利用体育教学不同于其它学科的教学方法及教学手段，并在教学中不断进行研究改进和提高，加强学生意志力培养，使学生具备适应现代社会所必需的良好心理品质。
4 明确目的， 树立远大的理想
4.1 学生的一切意志行为都受一定的目的和动机支配， 加强正确的学习目的、动机教育和理想教育，不断提高学生动机水平， 有利于培养学生坚强的意志。在体育教学实践中， 部分学生没有树立正确的学习动机， 认为只要学好文化课就行了， 体育成绩无所谓， 从而对体育学习冷漠， 影響了对体育技术、技能的掌握。因此，在体育教学中一个充分的理由构成一种动机， 人们认为可用它作为行动的依据。当学生在为某一方面下定决心提供充足的理由时， 那么他就选择好了适当的行动来服从意志。体育教师可以明确、详细地向学生讲述某个项目对身体锻炼或者形体健美的益处。比如说健美操的教学， 教师应给学生讲解健美操训练的益处。如健美操可使心肌收缩加强， 心输出量增加， 提高供血能力， 提高大脑的思维能力和全身的新陈代谢。通过髋部运动， 可增加肠胃蠕动， 提高消化系统的功能。经常做健美操， 有利于消除体内多余的脂肪。可有效地训练身体正确的姿态， 塑造健美的体型。
4.2 合理提出的目的任务。目的越重大，越崇高，就越能调动人的力量去克服困难，但目的必须明确而适当。如果不具备实现的客观可能性，则最终必须导致行动的半途而废。如果目的虽然可能达到，但过于遥远，对于意志不够坚强的人常常成为影响行动坚持到底的原因。因此，为了培养意志，自我提出的目的任务。有必要的话，可以在实践中适当进行调整。过高或过低的目的是不可取的，它们不利于培养和锻炼人与困难作斗争的毅力。
5 营造和谐轻松的课堂氛围，使学生在快乐的环境中培养意志力
学生意志力的培养并不一定要在严肃刻板的环境中进行，营造轻松愉悦的体育课堂氛围，不仅可以活跃课堂的教学气氛，而且能够激发学生对于体育学习的兴趣，消除学生因为训练所产生的疲劳感。在教学训练的过程中，可以使用游戏的教学方式，将一些枯燥的训练内容加以包装，使其富有趣味性。比如在训练长跑的过程中，教师可以采用娱乐性的教学方法，增强游戏环节，在讲授训练要求中加入故事内容，使学生在进行体育训练的同时，也对学生的思想进行了教育。在体育教学课堂上，教师通过营造轻松愉悦的课堂氛围，不断的更新训练的方式方法，采用符合学生心理特点和行为习惯的训练方法，充分调动学生进行体育训练的积极性，并在此过程中培养学生的意志力。
6 启发学生通过自我锻炼加强意志的磨练
学生意志力的培养不仅仅是在课堂教育的环境下形成的，还要在教学中启发学生不断的进行自我修养和自我锻炼。作为教师应当积极的启发和帮助学生掌握自我锻炼的方法，促进学生制定自我锻炼计划，引导学生通过体育训练锻炼自己的意志。教师可以帮助学生确立合理科学的自我锻炼方案，并要求他们持之以恒。要使学生将早操、体育课、体育比赛都当成是自己磨练意志的机会。同时，在学生学习体育的过程中，应当教育学生克服困难，自己解决问题，不能依赖别人，坚定战胜自我的决心和信心。在此过程中更要强化学生的自我鼓励的意识，帮助自己增强信心，并在这种心理的引导下，始终如一的坚持体育训练，以达到培养和锻炼自己意志力的目的。
总之，体育教学中教师应当不断的磨练学生的意志品质，在明确教学目标的情况下，选择适合学生的教学方法，营造出轻松愉悦的教学氛围，在教师带动作用下，不断的增强学生的意志力。