美国的斯托科夫斯基活了95岁，意大利的托斯卡尼尼享年90岁，法国的蒙图享年89岁，中国指挥家陈传熙享得96岁高寿……他们都有一个共同特点，虽年已古稀，却仍然活跃于音乐舞台，伫立在指挥岗位上。
　　音乐指挥家之所以能长寿，主要是因为他们在指挥时，能把体力劳动和脑力劳动有机地协调起来，使生理和心理均能得到锻炼，从而有效地促进了身心健康。指挥家的艺术创作过程，其实就是一种十分有效的全身体育运动，上自头部、上肢、双肩、胸腔、两肋，下至腹部、脏器、下肢等，无不伴隨着乐曲的旋律起伏、节奏的快慢、力度的变化和抑扬顿挫，每时每刻地进行着颇有规律的活动。这种活动令人体各部位均可得到积极有益的锻炼，从而更有效地改善人体各方面的功能。除此以外，指挥家在台上不仅要保持优雅的姿势，还必须运用科学的呼吸方法，随着悠扬乐曲的节奏均匀地吐故纳新。这种独特的呼吸方法，能有效促进血液循环，加速人体的新陈代谢。
　　不同节奏的音乐能激发人们不同的情绪。音乐指挥家在整个指挥过程中无时无刻不沉浸在愉悦、激奋、热烈的音乐氛围之中，音乐艺术的感染、熏陶，使指挥家们感到心胸开阔、乐观开朗、敏捷奔放，最终有益于健康长寿。