中华养生文化，源远流长，历史悠久，名家众多，典籍浩繁，委实是一笔十分珍贵的养生文化遗产，特别是清代一些著名养生家石成金、李渔、尤乘、曹庭栋、袁开昌、李青云等人的摄生经验及其主要论著，瞩目者尤多。《看得懂用得上的养生经典》（全六册）一书就是湖南中医药大学退休老教授周贻谋先生亲自撰稿编著的。周贻谋老先生为中华中医养生保健学会常务理事，享受政府特殊津贴，长期从事医史文献教学，特别是历代中医养生文献的研究，主编著作20多部。
　　《看得懂用得上的养生经典》（全六册）的编撰体例分为三个部分：一为“名著选录”，二是“帮您解读”，三是“专家点评”，而点评实为全书的重点。本书突出了“古为今用”和“学以致用”的特点，务求使读者能够收到“开卷有益”的效果，并且还能有效地帮助解决健身防病过程中所碰到的某些實际问题。本书是一本弘扬中华民族优秀养生文化的书，对古人的养生之道既有原文又有语译及点评，其形式非常新颖，是一套适合中老年人阅读的养生保健全书。
　　以《看得懂用得上的养生经典》（全六册）的第一册为例，以选录清代著名养生学家石成金的养生代表作《长生秘诀》的若干篇章为主，兼顾《长寿谱》《救命针》《养生镜》和《延寿丹方》等书，分别予以选录、解读和点评。尤其点评部分除了分析评价原文的主旨、精华和不足之处，并表明其取舍态度外，还注重密切联系当今生活实际，突出了其“古为今用”“学以致用”的特色，便于读者阅读和领会，较全面地论述了日常保健知识和防病治病、食疗食补的方法等。
　　该丛书的特点是注重理论联系实际，通俗易懂，使读者尤其是中老年读者收到开卷有益的效果。