论文部分内容阅读
NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程；L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程；P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。故此，NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。
一、重新导演——抽离技术与次感元在解决矛盾中的应用
对于小学生来说，打闹是经常的事。因为他们还没有掌握管理自我情绪的方法和处理矛盾的有效方法，所以经常由于一些小事情就引起情绪，结果事件越演越烈。最后不是哭哭啼啼就是怒气冲冲地到老师面前请求“法官”的最后判决。我们的“法官”总是能晓之以理，动之以情。可事件过后还是经常“事件重演”，而且有个别孩子一直都是“主角”。这时才发现我们的“情”与“理”是“易碎品”。通过对NLP的自学，我发现要想把“易碎品”变成“耐用品”，需要改变事件在孩子脑海里的次感元，从而减轻负面情绪在脑海里的残留。经过实践我总结出以下几个步骤来帮助学生。
1.接受情绪。一般学生来到我这里，我先没有批判或否认学生的情绪而是接受：你看上去很生气哦！如果用1-10来形容你的生气指数，你认为你现在是多少？这就是分享感受。
2.明辨是非。明辨是非就是给孩子勾画出一个圈，里面是可以理解和接受的部分，并就可以接受的部分加以肯定。圈外是不能接受的东西，应明确指出。给予肯定之后，会更容易引导学生注意到和愿意针对不能接受的行为而有所改变。
3.重新策划。现在学生明白了：我有这样的情绪不是错误。从而把注意转移到：应该怎样去处理问题的方向来。NLP认为，凡事至少有三个解决方法。引导学生发展自己的想法，然后帮助他从中选出一个最好的方法，鼓励他自己解决问题。
4.重新导演。重新导演就是让学生来当导演，把现在的位置当成现场，让他来重新导演刚才的事件，把他的解决方法融入进去，把悲剧变成戏剧。在导演的时候要特别注意人物的情绪、感受、面目表情。最后让他分享那个“他”的情绪、感受、面目表情以及测试他的情绪指数，通常都会明显下降，而且心情略显开心，不再悲伤或愤怒。
二、利用NLP技术设计班会课（《粗言 脏话》的班会课设计）
班会课，就像一间公司或一个单位的会议一样，每次都需要解决一些问题。你想解决一些问题，就要学生在思想上接受你的“道理”，有时甚至要他们放弃自己原有的“信念”来接受你的“信念”。NLP就是帮助我们用语言来改变人的“信念”的方法。
1.建立亲和感。建立亲和感简单来说就是与学生共情，但比共情更有效。先与学生同步，然后带领学生，引领学生。在《粗言 脏话》的第一环节，我先给学生讲我小时候的一次经历，与学生共情，让学生感受到有这种情况并不可耻，老师也干过这样的事。在这样的情绪之下，你就可以进一步带领学生向前走了。
2.找出正面动机。NLP里有个前提假设“每个人都选择给自己带来最佳利益的行为”。也就是说，每一个人做任何事最终都是为了满足自己的一些深层需要。每一个人的行为，对他潜意识来说,都是当时环境里最符合自己利益的做法。因此,每个行为的背后，都必定有正面的动机。因此，在建立情和感之后，和学生一起来找出行为背后的正面动机。
3.感受后果。动机不会错，只是行为不能达到效果。那么，我们要找出这行为带来的后果。通过后果与动机的比较，使学生明白动机是可以接受的，但行为是不允许的。在这环节里我说：“它带来好处的同时也给你带来怎样的坏处呢？”讨论得出：无理、破坏自我形象、无教养、影响同学间的友谊、进一步激发矛盾等。“两者相比较，那边轻？那边重？你该做和选择？”
4.解决的策略。通过上面几个步骤的共情、亲和感和改变事件在大脑里的认识，最后还须有实际的可操作方法来解决问题。NLP里认为，凡事至少有三种解决的方法。你有选择就有力量。因此，最后让学生讨论解决的可行方法。“如果以后遇到粗言、脏话的情况有该如何处理呢？”（1）明确你的态度，表达情绪；（住口，请不要拿我开玩笑，我很生气。）（2）我惹不起，但躲得起！（三十六计，走为上计）（3）寻找帮助；（一个好汉三个帮，双拳难敌四手）（4）自我检讨：我有没有做了什么才引起对方的情绪？（给蒋总统刮胡须）（5）转变想法；这样是好事。（神经病）（肥、瘦，台风、地震压着）（6）幽默一下；（用鞋扔布什，布什的幽默应对）（7）礼让（故事：千里家书只为墙）。
NLP是一门博大精深、应用广泛的新兴学科，我仅仅是从中探取一点皮毛，却能对工作发生质的变化，相信随着进一步的深入学习，将有更大的收获。
（作者单位：广东中山市石岐中心小学）
（责任编校：白水）
一、重新导演——抽离技术与次感元在解决矛盾中的应用
对于小学生来说，打闹是经常的事。因为他们还没有掌握管理自我情绪的方法和处理矛盾的有效方法，所以经常由于一些小事情就引起情绪，结果事件越演越烈。最后不是哭哭啼啼就是怒气冲冲地到老师面前请求“法官”的最后判决。我们的“法官”总是能晓之以理，动之以情。可事件过后还是经常“事件重演”，而且有个别孩子一直都是“主角”。这时才发现我们的“情”与“理”是“易碎品”。通过对NLP的自学，我发现要想把“易碎品”变成“耐用品”，需要改变事件在孩子脑海里的次感元，从而减轻负面情绪在脑海里的残留。经过实践我总结出以下几个步骤来帮助学生。
1.接受情绪。一般学生来到我这里，我先没有批判或否认学生的情绪而是接受：你看上去很生气哦！如果用1-10来形容你的生气指数，你认为你现在是多少？这就是分享感受。
2.明辨是非。明辨是非就是给孩子勾画出一个圈，里面是可以理解和接受的部分，并就可以接受的部分加以肯定。圈外是不能接受的东西，应明确指出。给予肯定之后，会更容易引导学生注意到和愿意针对不能接受的行为而有所改变。
3.重新策划。现在学生明白了：我有这样的情绪不是错误。从而把注意转移到：应该怎样去处理问题的方向来。NLP认为，凡事至少有三个解决方法。引导学生发展自己的想法，然后帮助他从中选出一个最好的方法，鼓励他自己解决问题。
4.重新导演。重新导演就是让学生来当导演，把现在的位置当成现场，让他来重新导演刚才的事件，把他的解决方法融入进去，把悲剧变成戏剧。在导演的时候要特别注意人物的情绪、感受、面目表情。最后让他分享那个“他”的情绪、感受、面目表情以及测试他的情绪指数，通常都会明显下降，而且心情略显开心，不再悲伤或愤怒。
二、利用NLP技术设计班会课（《粗言 脏话》的班会课设计）
班会课，就像一间公司或一个单位的会议一样，每次都需要解决一些问题。你想解决一些问题，就要学生在思想上接受你的“道理”，有时甚至要他们放弃自己原有的“信念”来接受你的“信念”。NLP就是帮助我们用语言来改变人的“信念”的方法。
1.建立亲和感。建立亲和感简单来说就是与学生共情，但比共情更有效。先与学生同步，然后带领学生，引领学生。在《粗言 脏话》的第一环节，我先给学生讲我小时候的一次经历，与学生共情，让学生感受到有这种情况并不可耻，老师也干过这样的事。在这样的情绪之下，你就可以进一步带领学生向前走了。
2.找出正面动机。NLP里有个前提假设“每个人都选择给自己带来最佳利益的行为”。也就是说，每一个人做任何事最终都是为了满足自己的一些深层需要。每一个人的行为，对他潜意识来说,都是当时环境里最符合自己利益的做法。因此,每个行为的背后，都必定有正面的动机。因此，在建立情和感之后，和学生一起来找出行为背后的正面动机。
3.感受后果。动机不会错，只是行为不能达到效果。那么，我们要找出这行为带来的后果。通过后果与动机的比较，使学生明白动机是可以接受的，但行为是不允许的。在这环节里我说：“它带来好处的同时也给你带来怎样的坏处呢？”讨论得出：无理、破坏自我形象、无教养、影响同学间的友谊、进一步激发矛盾等。“两者相比较，那边轻？那边重？你该做和选择？”
4.解决的策略。通过上面几个步骤的共情、亲和感和改变事件在大脑里的认识，最后还须有实际的可操作方法来解决问题。NLP里认为，凡事至少有三种解决的方法。你有选择就有力量。因此，最后让学生讨论解决的可行方法。“如果以后遇到粗言、脏话的情况有该如何处理呢？”（1）明确你的态度，表达情绪；（住口，请不要拿我开玩笑，我很生气。）（2）我惹不起，但躲得起！（三十六计，走为上计）（3）寻找帮助；（一个好汉三个帮，双拳难敌四手）（4）自我检讨：我有没有做了什么才引起对方的情绪？（给蒋总统刮胡须）（5）转变想法；这样是好事。（神经病）（肥、瘦，台风、地震压着）（6）幽默一下；（用鞋扔布什，布什的幽默应对）（7）礼让（故事：千里家书只为墙）。
NLP是一门博大精深、应用广泛的新兴学科，我仅仅是从中探取一点皮毛，却能对工作发生质的变化，相信随着进一步的深入学习，将有更大的收获。
（作者单位：广东中山市石岐中心小学）
（责任编校：白水）