乐乐6岁了，刚上小学一年级。每天早上叫乐乐起床是妈妈最头痛的事情，因为乐乐总是赖在床上不起来，干什么事都要妈妈帮忙。 在叫醒乐乐前，妈妈要为她接好刷牙用的水，还要把牙膏挤到牙刷上；然后把早饭端上桌，在乐乐吃完早饭后，妈妈赶紧去收拾她的碗筷，把乐乐的被子叠好。然后，妈妈还要帮乐乐背上书包，送她去上学。 半年下来，乐乐的妈妈着急了，该怎样培养女儿的自理能力呢？ 为您支招： 建议一：支持孩子自己来 从两三岁开始，孩子常常执拗地说：“我自己来”、“我自己吃”、“我自己走”，这表明孩子开始有了自我意识，有了按照自己意愿行事的要求。这时，妈妈要满足孩子的独立愿望，凡是孩子能自己做的事，妈妈必须支持孩子自己来做，哪怕孩子一开始会做不好。 建议二：向孩子示范自我照顾的方法 训练孩子自我照顾时，妈妈应该坚持由简单到复杂的原则，鼓励孩子做一些力所能及的事情。比如，穿脱衣服，应该先教孩子自己脱裤子、脱鞋子，然后再教孩子穿的方法。如果孩子暂时不会，妈妈不要责骂孩子，更不要为了省事而代劳，可以慢慢练习，而且要坚持天天学，天天练，直至孩子完全掌握。 建议三：强化孩子的独立自豪感 在孩子独立完成一件事情后，妈妈不妨多夸奖孩子，让孩子体验到独立的喜悦。妈妈也可以用积极的情绪帮助孩子来描述这种感觉。比如：“今天，我能够自己吃饭了，我真高兴！”“我能够帮妈妈拿东西，我真快乐！”渐渐地，孩子会对自我照顾产生一种自豪感，从而更倾向于自己照顾自己。 建议四：让孩子学做家务 随着孩子年龄的增加，妈妈可以让孩子帮助做一些简单的家务活，让孩子从自我照顾慢慢转向照顾他人，通过家务劳动，孩子会更好地掌握做事的技巧。 插图由本文作者提供 编辑　朱璐　zhulu83@126.com www.mochou.cn“在线投稿”《家教与成才》