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其实你家“毒”不少
由于健康科普知识的不断普及,人们对生活环境越来越讲究,为了防止健康“杀手”,人们对买回来的菜使劲地泡,外面穿的衣服回家后立刻换掉,家里的地板、家具一律要绿色环保产品……可是,在你严格地筑起防御“堡垒”的时候,也有意无意地把“毒”带回了家。不信,请看:
厨房洗涤剂,混用产“毒”气
你家厨房肯定少不了各种洗涤用品。洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层,对皮肤造成腐蚀和伤害,而且残留在碗、盘上的洗涤剂对家人的健康更是威胁,对人体的其他器官也有不同程度的侵害。另外,也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用,以加强去污效果。可是,家用清洗剂有的呈酸性,有的呈碱性,混合时可能会发生化学反应,如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水,当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体,过量吸入后将导致肺部炎症。
卧室虽堂皇,“毒”气四处藏
人们对卧室的布置是够讲究的了,从采光到音响,从墙体颜色到床桌摆布,都尽量合乎环保,虽搞得很堂皇,但“毒”气仍四处藏有。如你的化妆台上定放着不少化妆品,而化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石粉,是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜,尼龙聚酯类合成纤维织物,经人体加温后,可释放出微量的“塑料单体”。而在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。如你经常去干洗店干洗衣物,这确实省事、干净,且能保护衣服。可服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯,对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。
卫生间为保新鲜,投重香剂“毒”气添
不少人,为了使卫生间空气保持新鲜,常常放有杀虫剂和空气清新剂。这就得防止杀虫剂和空气清新剂的毒了。如当你使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状,那则有杀虫剂中毒的情况了。如果进了正在散发芳香空气清新剂的卫生间,感到胸闷、乏力、眼鼻刺痛等症状则应考虑是空气清新剂中毒了。
书房虽书香,“毒”气香中装
书房里的“毒”也不少,涂改剂、墨水清除剂、打印修改液等等,这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性物质,会刺激肾上腺素过多地分泌,致使心跳加快、无规律,严重者可发生急性心脏病,甚至死亡。
在现代家居清洁理念中,所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单,它还包括空气的清洁、装饰的简约和没有任何污染。一个家想拒绝所有的“毒”几乎是不可能的。但人们完全可以采取措施将它们控制在最低限度:比如室外空气好的时候,一定要开窗通风;在封闭的环境中以及老人、孩子的房间内,不要用有强烈气味的家用化学制剂;衣物尤其是内衣,最好是纯棉的;用洗涤剂时戴上橡胶手套,并且多漂洗几遍。
(摘自《现代养生》文/梅蕾)
筷子最好用竹的
如今,人们在饮食上越来越讲究,不但追求食品的色、香、味俱全,就连筷子也是花样繁多,市场上就出现了各种材质的筷子,有竹子的、木质的、彩漆的、塑料的、骨质的、银制的、不锈钢的等等。那么,什么样的筷子更实用、更健康呢?
首先,涂彩漆的筷子不要使用,因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性,而且,随着使用中的磨损,筷子上的涂料一旦脱落,随食物进入人体,会严重危害人的健康。尤其有些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的彩漆筷子,孩子对铅、苯等的承受力很低,一定要避免使用;其次,塑料筷子质感较脆,受热后容易变形、熔化,产生对人体有害的物质;骨筷质感好,但容易变色,而且价格也比较昂贵;银质、不锈钢等金属筷子太重,手感不好,而且导热性强,进食过热的食物时,容易烫伤嘴。
建议大家选用天然材质的筷子,竹筷是首选,它無毒无害,而且非常环保,还可以选择本色的木筷。但是,由于材质的原因,竹筷、木筷不容易清洗,会被病原微生物污染,所以应注意经常消毒,保持清洁。
除了筷子材质的选择,在日常生活中,筷子的正确使用和保养也非常重要:
首先,一家人尽量不要混用筷子。因为混用的话,容易造成一些疾病的交叉传染。研究表明,将近一半人的体内存在有导致胃病的幽门螺旋杆菌,而这些细菌大多是通过家庭传播的,筷子就是重要的传播介质之一。因此,家里的筷子最好做到专人专用。
其次,清洗筷子要彻底。许多中国家庭洗筷子都很“豪爽”,整把的筷子放在水龙头下搓,之后往筷子筒里一插就算洗好了。殊不知,这样筷子上很容易滋生细菌,并随食物进入人体,危害人的健康。正确的洗法应该是:用洗洁精仔细搓洗筷子,沥干水后,再放进筷子筒。而且,筷子筒应该选择镂空、底部不积水的,并做到经常清洗、消毒。
最后,筷子要勤更换。在不少家庭中,一双筷子使用两三年是常有的事。但筷子一旦用久了,表面就不再光滑,而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙,出现许多细小的凹槽,非常容易残留细菌。因此,筷子最好每半年就更换一次。
(摘自《健康报》文/董金狮)
由于健康科普知识的不断普及,人们对生活环境越来越讲究,为了防止健康“杀手”,人们对买回来的菜使劲地泡,外面穿的衣服回家后立刻换掉,家里的地板、家具一律要绿色环保产品……可是,在你严格地筑起防御“堡垒”的时候,也有意无意地把“毒”带回了家。不信,请看:
厨房洗涤剂,混用产“毒”气
你家厨房肯定少不了各种洗涤用品。洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层,对皮肤造成腐蚀和伤害,而且残留在碗、盘上的洗涤剂对家人的健康更是威胁,对人体的其他器官也有不同程度的侵害。另外,也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用,以加强去污效果。可是,家用清洗剂有的呈酸性,有的呈碱性,混合时可能会发生化学反应,如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水,当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体,过量吸入后将导致肺部炎症。
卧室虽堂皇,“毒”气四处藏
人们对卧室的布置是够讲究的了,从采光到音响,从墙体颜色到床桌摆布,都尽量合乎环保,虽搞得很堂皇,但“毒”气仍四处藏有。如你的化妆台上定放着不少化妆品,而化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石粉,是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜,尼龙聚酯类合成纤维织物,经人体加温后,可释放出微量的“塑料单体”。而在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。如你经常去干洗店干洗衣物,这确实省事、干净,且能保护衣服。可服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯,对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。
卫生间为保新鲜,投重香剂“毒”气添
不少人,为了使卫生间空气保持新鲜,常常放有杀虫剂和空气清新剂。这就得防止杀虫剂和空气清新剂的毒了。如当你使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状,那则有杀虫剂中毒的情况了。如果进了正在散发芳香空气清新剂的卫生间,感到胸闷、乏力、眼鼻刺痛等症状则应考虑是空气清新剂中毒了。
书房虽书香,“毒”气香中装
书房里的“毒”也不少,涂改剂、墨水清除剂、打印修改液等等,这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性物质,会刺激肾上腺素过多地分泌,致使心跳加快、无规律,严重者可发生急性心脏病,甚至死亡。
在现代家居清洁理念中,所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单,它还包括空气的清洁、装饰的简约和没有任何污染。一个家想拒绝所有的“毒”几乎是不可能的。但人们完全可以采取措施将它们控制在最低限度:比如室外空气好的时候,一定要开窗通风;在封闭的环境中以及老人、孩子的房间内,不要用有强烈气味的家用化学制剂;衣物尤其是内衣,最好是纯棉的;用洗涤剂时戴上橡胶手套,并且多漂洗几遍。
(摘自《现代养生》文/梅蕾)
筷子最好用竹的
如今,人们在饮食上越来越讲究,不但追求食品的色、香、味俱全,就连筷子也是花样繁多,市场上就出现了各种材质的筷子,有竹子的、木质的、彩漆的、塑料的、骨质的、银制的、不锈钢的等等。那么,什么样的筷子更实用、更健康呢?
首先,涂彩漆的筷子不要使用,因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性,而且,随着使用中的磨损,筷子上的涂料一旦脱落,随食物进入人体,会严重危害人的健康。尤其有些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的彩漆筷子,孩子对铅、苯等的承受力很低,一定要避免使用;其次,塑料筷子质感较脆,受热后容易变形、熔化,产生对人体有害的物质;骨筷质感好,但容易变色,而且价格也比较昂贵;银质、不锈钢等金属筷子太重,手感不好,而且导热性强,进食过热的食物时,容易烫伤嘴。
建议大家选用天然材质的筷子,竹筷是首选,它無毒无害,而且非常环保,还可以选择本色的木筷。但是,由于材质的原因,竹筷、木筷不容易清洗,会被病原微生物污染,所以应注意经常消毒,保持清洁。
除了筷子材质的选择,在日常生活中,筷子的正确使用和保养也非常重要:
首先,一家人尽量不要混用筷子。因为混用的话,容易造成一些疾病的交叉传染。研究表明,将近一半人的体内存在有导致胃病的幽门螺旋杆菌,而这些细菌大多是通过家庭传播的,筷子就是重要的传播介质之一。因此,家里的筷子最好做到专人专用。
其次,清洗筷子要彻底。许多中国家庭洗筷子都很“豪爽”,整把的筷子放在水龙头下搓,之后往筷子筒里一插就算洗好了。殊不知,这样筷子上很容易滋生细菌,并随食物进入人体,危害人的健康。正确的洗法应该是:用洗洁精仔细搓洗筷子,沥干水后,再放进筷子筒。而且,筷子筒应该选择镂空、底部不积水的,并做到经常清洗、消毒。
最后,筷子要勤更换。在不少家庭中,一双筷子使用两三年是常有的事。但筷子一旦用久了,表面就不再光滑,而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙,出现许多细小的凹槽,非常容易残留细菌。因此,筷子最好每半年就更换一次。
(摘自《健康报》文/董金狮)