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摘要：当今社会，竞争越来越激烈，各种压力随之而来。学生们尤其是高中生，面临的学业压力越来越大，因此，也就不可避免的会产生一些心理方面的问题。而家长和老师关注更多的是学生的学业成绩，而忽略了学生心理健康的问题。本文就笔者所在学校学生从学习压力、人际关系、抑郁与焦虑心理、家庭关系等方面进行问卷调查，发现高中学生的心理问题要更加突出。因此，学校要更加关注学生的心理健康问题，开展多种形式的活动，开展心理辅导课，积极干预，从而提高学生的心理素质，缓解学生的心理问题。
关键词：新时期;心理健康;调查分析;对策
一、调查分析展开的背景
2020年3月份，上海一重点高中的学生，成绩挺好，因玩手机被妈妈批评，孩子转身进了自己房间，就跳窗了，最终不治身亡。2020年4月，河北石家庄一高中生疑因不堪家长训斥唠叨而跳楼自杀。2020年5月，辽宁葫芦岛市某初三学生因玩游戏充了不少钱而害怕家长批评，最终跳楼自杀。2020年6月23日，陕西宝鸡一六年级女生因对自身成绩不满意产生轻生念头，最终在小区内坠楼身亡。
看着这一个又一个鲜活而年轻的生命逝去，作为教育工作者，笔者非常心痛，学生的心理健康问题已不容忽视。现实和经验告诉我们，老师和家长不能仅仅关注孩子们的衣食住行和学习，还要多关注孩子们的心理需求，直面孩子的心理健康问题。为了了解同学们的身心状况，给予针对性的心理疏导和思想辅导，我们开展了心理调查研究，并提出相应的教育对策。
二、调查所发现的问题及原因分析
针对以上案例，笔者和学校心理咨询老师对所在学校三个年级的同学进行了问卷调查。结果显示问题主要表现在这么几个方面：
1、学业压力问题
学生普遍感到学习压力大，几乎没有可自主支配的业余时间，心理问题无法且无处宣泄。这个学期本来考试就多，再加上各方面的原因，学生的心理压力更大。本学期高一高二学生4月份返校不久就要期中考试，7月份要参加高中生学业水平考试。高三同学考试更多，有市统测，有每个月的高考模拟测试，更重要的是还有7月份的高考。这给高三学生带来了极大的心理压力。学生如果心理承受能力差，自信心不足，缺乏意志和毅力，就很容易产生心理问题。现在的学生，由于受多种因素的影响，对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，抗御挫折的能力比较差，缺少战胜困难的勇气和信心，遇到挫折不是勇于战胜困难，而是逃避困难。一些学生在学习遇阻或考试受挫后感到压抑，表现为焦虑、失意、注意力不集中、敏感多疑、失眠、神经衰弱等症状，有的甚至因为一次突如其来的打击而精神失常，或走上轻生的道路。
2、人际交往问题
有部分学生反映，这次返校后，与同学的关系有些疏远了，尤其是与异性的交往很容易产生困惑，还有同学觉得自己跟老师也没有那么亲近了。返校后，产生了一种深深的孤独感。其实，这也跟我们特殊时期的特殊举措有关，为了各自的安全，大家都自然而然地保持着一定的物理距离，而这无疑会加大人际间的心理距离。心理距离加大了，个体自然而然会产生一种疏远感和孤独感。
3、家庭关系问题
有一部分学生因家庭方面的因素，比如亲子关系紧张，单亲家庭，父母关系不和等，造成了他们敏感多疑，孤僻自卑。调查显示，学生中单亲家庭或重组家庭的比例逐年上升，本来完整的家庭变成了破碎的家庭，对孩子带来很大的心理创伤，而高中生这一特殊群体，他们一方面面临巨大的升学压力，另一方面无法从家庭中得到温暖，就容易心理失衡，从而会導致性格内向，孤僻，不善与人交往。
除此以外，调查还发现，随着新技术的发展，线上学习成为一种趋势。由于线上学习，需要用到手机或电脑，这给一部分喜欢游戏和网络小说的同学提供了便利。少部分学生迷恋网络、玄幻小说，整天沉浸于虚拟的世界中，无法与同学、老师和父母正常地沟通交流，这些也是导致他们心理问题的原因之一。
三、针对学生心理健康问题的对策
针对上述问题，笔者认为培养学生健康的心理，需要学校、家庭和社会共同努力，多方合作，形成合力，塑造学生美好的心灵。笔者根据所在学校的实际情况，认为可以采取如下对策：
1、加强家校合作，丰富沟通渠道
调查发现，很多学生放假回家后热衷于玩游戏，看小说，睡觉，很少与家长交流。而有些家长，只问学习，对孩子的生活及其它方面关心甚少。长此以往，孩子与家长的沟通越来越少，隔阂越来越大，有的学生甚至离家出走。针对这种情况，我们学校充分利用多种形式加强同家长的沟通交流。学校的公众号经常向家长推送一些比较好的育儿经验，学校专门建立了家长学校，不定期的请专家来给家长们开课。每次放假学校都会发放《给家长的一封信》，一封信一个主题，共同探讨如何孩子的教育问题。另外，每个班级都由班主任牵头建立了班级微信群和钉钉群，大家在群里互相学习，互相交流，共同提高。
2、加强各类筛查，做好预警防护
每个学期的开学初，学校都要做好各种筛查工作，其中最重要的有两项，一是“五类生”的排查工作，所谓“五类生”是指学习有困难、行为有偏差、心理有障碍、体质有特异、家庭有困难的同学，这个学期还增加了亲子关系不良一类。通过这个排查工作，班主任能够更准确详尽地掌握学生的情况。另外一个筛查工作就是由学生处组织学校心理咨询室开展的学生心理健康问卷调查工作，通过问卷调查，心理咨询室甄别出心理健康有问题的学生，将这些学生依据心理问题的严重程度分为三类，一类是指具有轻微心理问题的，这需要班主任多关注，二类是指较为严重的，这需要班主任和心理咨询室进行干预，三类则是具有很严重的心理问题了，这已经需要进行治疗了。针对学生的心理健康问题，学校建立学生心理健康档案，开展“一生一案”工作，指导班主任加强对学生的心理辅导。
3、加强心理辅导，开展健康教育
为加强对学生的心理健康教育，学校聘请了专业的心理辅导教师，建立了专门的心理辅导工作室，成立了专门的心理健康咨询教研组，每天晚上都有心理咨询老师值班，专门负责解答同学们的各种困惑。对有心理问题的学生进行干预，早发现，早治疗，有效避免了学生因心理问题而导致的伤害或安全事故。同时，学校要求心理健康教育进课堂，把心理健康教育渗透到各个学科的教学中，每个班级每周开设一堂心理健康教育课，班主任每个星期开设一堂主题班会课，对学生进行心理疏导，且要形成教案。学校还充分利用班级黑板报、宣传橱窗、校园广播等多种形式开展心理健康教育。
4、师生结成益友，加强互动交流
为构建良好的师生关系，加强师生间的沟通交流，学校建立了良师益友制度。在课外，老师以平等的身份和学生交朋友，和学生面对面的平等交流，心与心的真诚沟通，使学生的困惑得到解决，感受到关爱、关心和家庭般的温暖。同时，老师对心理有问题学生建立个人档案并跟踪调查，及时进行心理干预，从而打造学生的阳光心理和健全人格。
5、完善管理制度，形成多方合力
为了更有效地加强对学生的教育，全方位的减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，学校积极同其他单位沟通联系，例如，聘请“关工委”的老同志给同学们进行爱国、修身教育，聘请学校法治副校长来学校开展法治宣传讲座，联系监狱坪狱警到学校开展案列讲解，等等。通过这些举措，为同学们的健康成长编织一张全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，加大社会对青少年健康的心理宣传和教育。
总之，我们要多关注学生的各类心理健康问题，主动联合家庭和社会各方面力量，相互配合，消除影响学生心理健康的不良因素，驱除学生心理阴霾，为学生创造一个良好的心理发展氛围。
参考文献：
[1]刘艳玲谈高中生的心理健康教育教育实践与研究，2009.4
[2]陈斌斌论高中生心理健康教育的策略西部素质教育，2018.4
[3]王娟娟多元辅导，提升高中生心理健康水平教书育人，2017.7
关键词：新时期;心理健康;调查分析;对策
一、调查分析展开的背景
2020年3月份，上海一重点高中的学生，成绩挺好，因玩手机被妈妈批评，孩子转身进了自己房间，就跳窗了，最终不治身亡。2020年4月，河北石家庄一高中生疑因不堪家长训斥唠叨而跳楼自杀。2020年5月，辽宁葫芦岛市某初三学生因玩游戏充了不少钱而害怕家长批评，最终跳楼自杀。2020年6月23日，陕西宝鸡一六年级女生因对自身成绩不满意产生轻生念头，最终在小区内坠楼身亡。
看着这一个又一个鲜活而年轻的生命逝去，作为教育工作者，笔者非常心痛，学生的心理健康问题已不容忽视。现实和经验告诉我们，老师和家长不能仅仅关注孩子们的衣食住行和学习，还要多关注孩子们的心理需求，直面孩子的心理健康问题。为了了解同学们的身心状况，给予针对性的心理疏导和思想辅导，我们开展了心理调查研究，并提出相应的教育对策。
二、调查所发现的问题及原因分析
针对以上案例，笔者和学校心理咨询老师对所在学校三个年级的同学进行了问卷调查。结果显示问题主要表现在这么几个方面：
1、学业压力问题
学生普遍感到学习压力大，几乎没有可自主支配的业余时间，心理问题无法且无处宣泄。这个学期本来考试就多，再加上各方面的原因，学生的心理压力更大。本学期高一高二学生4月份返校不久就要期中考试，7月份要参加高中生学业水平考试。高三同学考试更多，有市统测，有每个月的高考模拟测试，更重要的是还有7月份的高考。这给高三学生带来了极大的心理压力。学生如果心理承受能力差，自信心不足，缺乏意志和毅力，就很容易产生心理问题。现在的学生，由于受多种因素的影响，对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，抗御挫折的能力比较差，缺少战胜困难的勇气和信心，遇到挫折不是勇于战胜困难，而是逃避困难。一些学生在学习遇阻或考试受挫后感到压抑，表现为焦虑、失意、注意力不集中、敏感多疑、失眠、神经衰弱等症状，有的甚至因为一次突如其来的打击而精神失常，或走上轻生的道路。
2、人际交往问题
有部分学生反映，这次返校后，与同学的关系有些疏远了，尤其是与异性的交往很容易产生困惑，还有同学觉得自己跟老师也没有那么亲近了。返校后，产生了一种深深的孤独感。其实，这也跟我们特殊时期的特殊举措有关，为了各自的安全，大家都自然而然地保持着一定的物理距离，而这无疑会加大人际间的心理距离。心理距离加大了，个体自然而然会产生一种疏远感和孤独感。
3、家庭关系问题
有一部分学生因家庭方面的因素，比如亲子关系紧张，单亲家庭，父母关系不和等，造成了他们敏感多疑，孤僻自卑。调查显示，学生中单亲家庭或重组家庭的比例逐年上升，本来完整的家庭变成了破碎的家庭，对孩子带来很大的心理创伤，而高中生这一特殊群体，他们一方面面临巨大的升学压力，另一方面无法从家庭中得到温暖，就容易心理失衡，从而会導致性格内向，孤僻，不善与人交往。
除此以外，调查还发现，随着新技术的发展，线上学习成为一种趋势。由于线上学习，需要用到手机或电脑，这给一部分喜欢游戏和网络小说的同学提供了便利。少部分学生迷恋网络、玄幻小说，整天沉浸于虚拟的世界中，无法与同学、老师和父母正常地沟通交流，这些也是导致他们心理问题的原因之一。
三、针对学生心理健康问题的对策
针对上述问题，笔者认为培养学生健康的心理，需要学校、家庭和社会共同努力，多方合作，形成合力，塑造学生美好的心灵。笔者根据所在学校的实际情况，认为可以采取如下对策：
1、加强家校合作，丰富沟通渠道
调查发现，很多学生放假回家后热衷于玩游戏，看小说，睡觉，很少与家长交流。而有些家长，只问学习，对孩子的生活及其它方面关心甚少。长此以往，孩子与家长的沟通越来越少，隔阂越来越大，有的学生甚至离家出走。针对这种情况，我们学校充分利用多种形式加强同家长的沟通交流。学校的公众号经常向家长推送一些比较好的育儿经验，学校专门建立了家长学校，不定期的请专家来给家长们开课。每次放假学校都会发放《给家长的一封信》，一封信一个主题，共同探讨如何孩子的教育问题。另外，每个班级都由班主任牵头建立了班级微信群和钉钉群，大家在群里互相学习，互相交流，共同提高。
2、加强各类筛查，做好预警防护
每个学期的开学初，学校都要做好各种筛查工作，其中最重要的有两项，一是“五类生”的排查工作，所谓“五类生”是指学习有困难、行为有偏差、心理有障碍、体质有特异、家庭有困难的同学，这个学期还增加了亲子关系不良一类。通过这个排查工作，班主任能够更准确详尽地掌握学生的情况。另外一个筛查工作就是由学生处组织学校心理咨询室开展的学生心理健康问卷调查工作，通过问卷调查，心理咨询室甄别出心理健康有问题的学生，将这些学生依据心理问题的严重程度分为三类，一类是指具有轻微心理问题的，这需要班主任多关注，二类是指较为严重的，这需要班主任和心理咨询室进行干预，三类则是具有很严重的心理问题了，这已经需要进行治疗了。针对学生的心理健康问题，学校建立学生心理健康档案，开展“一生一案”工作，指导班主任加强对学生的心理辅导。
3、加强心理辅导，开展健康教育
为加强对学生的心理健康教育，学校聘请了专业的心理辅导教师，建立了专门的心理辅导工作室，成立了专门的心理健康咨询教研组，每天晚上都有心理咨询老师值班，专门负责解答同学们的各种困惑。对有心理问题的学生进行干预，早发现，早治疗，有效避免了学生因心理问题而导致的伤害或安全事故。同时，学校要求心理健康教育进课堂，把心理健康教育渗透到各个学科的教学中，每个班级每周开设一堂心理健康教育课，班主任每个星期开设一堂主题班会课，对学生进行心理疏导，且要形成教案。学校还充分利用班级黑板报、宣传橱窗、校园广播等多种形式开展心理健康教育。
4、师生结成益友，加强互动交流
为构建良好的师生关系，加强师生间的沟通交流，学校建立了良师益友制度。在课外，老师以平等的身份和学生交朋友，和学生面对面的平等交流，心与心的真诚沟通，使学生的困惑得到解决，感受到关爱、关心和家庭般的温暖。同时，老师对心理有问题学生建立个人档案并跟踪调查，及时进行心理干预，从而打造学生的阳光心理和健全人格。
5、完善管理制度，形成多方合力
为了更有效地加强对学生的教育，全方位的减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，学校积极同其他单位沟通联系，例如，聘请“关工委”的老同志给同学们进行爱国、修身教育，聘请学校法治副校长来学校开展法治宣传讲座，联系监狱坪狱警到学校开展案列讲解，等等。通过这些举措，为同学们的健康成长编织一张全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，加大社会对青少年健康的心理宣传和教育。
总之，我们要多关注学生的各类心理健康问题，主动联合家庭和社会各方面力量，相互配合，消除影响学生心理健康的不良因素，驱除学生心理阴霾，为学生创造一个良好的心理发展氛围。
参考文献：
[1]刘艳玲谈高中生的心理健康教育教育实践与研究，2009.4
[2]陈斌斌论高中生心理健康教育的策略西部素质教育，2018.4
[3]王娟娟多元辅导，提升高中生心理健康水平教书育人，2017.7