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望子成龙吧？望女成凤吧？家长们还在为了孩子不输在起跑线上而焦虑、忙碌吗？听听专家，听听过来人的建议，或许能让家长们把劲儿使在刀刃上。
已过耳顺之年的华南师范大学教授谭华，更愿意把人生比作一场马拉松。现在所谓的不输在起跑线上实质上是在一场马拉松中抢跑，只有那么一丁点儿优势，但在漫长的人生跋涉中，这点儿优势坚持不到初中。早教，早学了一年半载，早认识了几个字，这在人生之路上的作用微乎其微。其实，真正的起跑线在这里——运动！
有个好身体，孩子才能学习不累，上课不困
谭华有个研究生，曾向他抱怨，自己学习一个小时就开始头昏脑胀。谭华根据自己的经验，认为这个学生是心肺功能虚弱，建议他每天锻炼一个小时。几天后再碰到这个学生，问他运动了没有。学生说，每天都踢毽子。谭华说，运动量不够，对你来说必须是能出汗的运动才有效。后来这个学生加大运动量，出汗了，读书学习脑袋不胀了，学习精力和效率都提高了。运动对于我们学习文化课能起到不可估量的促进作用，正应了那句话“磨刀不误砍柴工”。
这个原理不难理解。大脑的耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%。脑力劳动要耗费大量的能量，只有有一个好的心肺功能，一个健康的身体基础，才能支撑一个人高强度的文化学习。如果家长能认识到这一点，能在孩子幼儿园和小学低年级就发掘并培养出他的运动兴趣，不仅是体力，而且对于智力，奠定了坚实的基础。
最近《钱江晚报》报道，杭州师范大学的来雄飞一年前还是“斯文哥”，如今却成了“健美帝”。一年前，来雄飞试着去参加健身训练，刚开始还有些斯文，有些犹豫，而当他每天一个半小时锻炼，风雨无阻地坚持了一段时间后，感到精神百倍。“每天在健身房的时候是我最快乐的时光，我可以忘掉一切烦恼，健身让我精力充沛，自己都感觉到那种积极外扩的力量”，这力量让来雄飞感到真正融入生活了。运动带来的不是疲惫劳累，是精神焕发。
孩子缺少运动，学习就差；运动起来，成绩提高了
去年年末《新快报》报道，广东一位7岁的小朋友小雨的妈妈发现自己的儿子跟别的孩子有点不一样：他从不主动和小伙伴玩，受了委屈也不主动说。有段时间小雨迷上了植物大战僵尸的小游戏，小雨妈妈开玩笑地问道，“要是能成为里面的角色，你想当哪个啊？”小雨几乎没有多想，“我要当坚果墙，保护大家。”看着被“僵尸”们啃噬至挂泪的坚果墙，妈妈很难过。小雨还喜欢和年长的陌生人交流，可是一开口常常只会反复念叨同一句话，让人不知所云。记忆力倒是很好，譬如从鹭江地铁到机场南，要转3次线，坐16站地铁，他能准确无误地报出每一个站名。同时能背出来的还有两位数以内的乘法口诀，可是却连4乘4等于多少都算不出来。
小雨这是患了“感觉统合失调症”，不止小雨一个，全世界的儿童有25%患有感觉统合失调症，而在现代都市家庭中，这个比例高达85%。这与家长过度保护孩子，事事包办，约束孩子的运动有关。但是，通过运动可以治疗。一定要记住，在12岁以前治疗。感觉统合失调严重影响孩子的文化学习和行为能力。
运动对于学习文化课的好处是非常明显的。谭华曾做个一个试验，他在广东省初中生中组织篮球比赛，校长担心这影响孩子学习，就找了每个班上学习成绩最差的几个孩子去参加训练和比赛。结果一个学期下来，这些末等生的文化课学习成绩提高啦！
运动让孩子尽快适应社会
谭华自己小时候，放学了，街头巷尾就写作业，写完后把书包一扔就一帮孩子玩去了。那时候孩子们有很多玩伴，运动也充分，在游戏中就能学到许多社会规范。比如游戏中要选一个领头人，推举一个首领，这就是社会关系的一个雏形。竞争、合作、服从、分享，全部都会在孩子们的游戏中得到体现。五六岁的孩子玩警察抓小偷的游戏，玩着玩着，其中一个说，你犯规了。这就是规则。孩子们玩这种游戏，将来进入社会适应能力就比宅在家里的孩子强得多。
在幼儿园和小学低年级，同龄人游戏的运动对于孩子成长为一个社会人非常必要。谭华有个外甥，从小很少跟同龄孩子玩，一直在父母和爷爷奶奶身边长大。所有的事都是大人在给他操持，他自己从来不会去争取，不知道自己想要的是什么，不懂得社会生活是需要竞争，需要协商，需要沟通，需要自制的。上大学后，最显著的不适应就是一直学习很好的他开始大量挂科，小时候没玩，大了没人管了就玩吧，没有任何自制力，对自己的学业没有任何规划。这种现象在大学中越来越普遍。
谭华最喜欢玩的游戏就是跟小伙伴们弹玻璃球。五分钱一个，没钱买，怎么办？自己去河边捡来鹅卵石，在石板上磨，要磨5天才像个球。谭华的童年比起自己的外甥来缺东少西，但却有充足的同伴游戏。
运动给孩子以自信和生活的勇气
在广东某初中，曾经发生过这样一个悲剧。一个学生因为他的同学的一句“给我拿过那瓶水来”而心生恨意，认为这个同学瞧不起他，几天后，他带了一瓶汽油，点燃了这个同学。这是由自卑心理引发的悲剧，而自卑心理在城市流动人口的子女中普遍存在。谭华认为，通过体育运动，可以让孩子增强自信。他们在运动场上更容易忘记自己的身份，体验到人与人的平等，体验到价值感。曾有一个学生在运动后兴高采烈地宣布，在篮球场上他把校长打败啦。多棒的成就感。
运动带给人的心理健康会影响人的一生。谭华说，多年前有个初中要举办运动会，其中有一项是标枪，学生都没练过，没人报这个项目。有个平时非常不起眼的女生说：“要不，我报吧。”临到比赛了，这个女生问体育老师能不能教教她怎么投标枪。老师这才想起这件事。草草练了两天，这个女生就参加比赛了。由于其他同学都没练过，这个女生获得了第一名。接着她又参加了区里的比赛，获得了第二名。多年后，这个女生见到当年的体育老师，说非常感谢他。老师都懵了。老师问她现在做什么工作，她说在某跨国公司做主管。老师非常惊讶。她一扬头：“比投标枪容易多了。”
愉快的体育运动带给这个姑娘自信和勇气，让她敢于面对生活中的每一次考验。
已过耳顺之年的华南师范大学教授谭华，更愿意把人生比作一场马拉松。现在所谓的不输在起跑线上实质上是在一场马拉松中抢跑，只有那么一丁点儿优势，但在漫长的人生跋涉中，这点儿优势坚持不到初中。早教，早学了一年半载，早认识了几个字，这在人生之路上的作用微乎其微。其实，真正的起跑线在这里——运动！
有个好身体，孩子才能学习不累，上课不困
谭华有个研究生，曾向他抱怨，自己学习一个小时就开始头昏脑胀。谭华根据自己的经验，认为这个学生是心肺功能虚弱，建议他每天锻炼一个小时。几天后再碰到这个学生，问他运动了没有。学生说，每天都踢毽子。谭华说，运动量不够，对你来说必须是能出汗的运动才有效。后来这个学生加大运动量，出汗了，读书学习脑袋不胀了，学习精力和效率都提高了。运动对于我们学习文化课能起到不可估量的促进作用，正应了那句话“磨刀不误砍柴工”。
这个原理不难理解。大脑的耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%。脑力劳动要耗费大量的能量，只有有一个好的心肺功能，一个健康的身体基础，才能支撑一个人高强度的文化学习。如果家长能认识到这一点，能在孩子幼儿园和小学低年级就发掘并培养出他的运动兴趣，不仅是体力，而且对于智力，奠定了坚实的基础。
最近《钱江晚报》报道，杭州师范大学的来雄飞一年前还是“斯文哥”，如今却成了“健美帝”。一年前，来雄飞试着去参加健身训练，刚开始还有些斯文，有些犹豫，而当他每天一个半小时锻炼，风雨无阻地坚持了一段时间后，感到精神百倍。“每天在健身房的时候是我最快乐的时光，我可以忘掉一切烦恼，健身让我精力充沛，自己都感觉到那种积极外扩的力量”，这力量让来雄飞感到真正融入生活了。运动带来的不是疲惫劳累，是精神焕发。
孩子缺少运动，学习就差；运动起来，成绩提高了
去年年末《新快报》报道，广东一位7岁的小朋友小雨的妈妈发现自己的儿子跟别的孩子有点不一样：他从不主动和小伙伴玩，受了委屈也不主动说。有段时间小雨迷上了植物大战僵尸的小游戏，小雨妈妈开玩笑地问道，“要是能成为里面的角色，你想当哪个啊？”小雨几乎没有多想，“我要当坚果墙，保护大家。”看着被“僵尸”们啃噬至挂泪的坚果墙，妈妈很难过。小雨还喜欢和年长的陌生人交流，可是一开口常常只会反复念叨同一句话，让人不知所云。记忆力倒是很好，譬如从鹭江地铁到机场南，要转3次线，坐16站地铁，他能准确无误地报出每一个站名。同时能背出来的还有两位数以内的乘法口诀，可是却连4乘4等于多少都算不出来。
小雨这是患了“感觉统合失调症”，不止小雨一个，全世界的儿童有25%患有感觉统合失调症，而在现代都市家庭中，这个比例高达85%。这与家长过度保护孩子，事事包办，约束孩子的运动有关。但是，通过运动可以治疗。一定要记住，在12岁以前治疗。感觉统合失调严重影响孩子的文化学习和行为能力。
运动对于学习文化课的好处是非常明显的。谭华曾做个一个试验，他在广东省初中生中组织篮球比赛，校长担心这影响孩子学习，就找了每个班上学习成绩最差的几个孩子去参加训练和比赛。结果一个学期下来，这些末等生的文化课学习成绩提高啦！
运动让孩子尽快适应社会
谭华自己小时候，放学了，街头巷尾就写作业，写完后把书包一扔就一帮孩子玩去了。那时候孩子们有很多玩伴，运动也充分，在游戏中就能学到许多社会规范。比如游戏中要选一个领头人，推举一个首领，这就是社会关系的一个雏形。竞争、合作、服从、分享，全部都会在孩子们的游戏中得到体现。五六岁的孩子玩警察抓小偷的游戏，玩着玩着，其中一个说，你犯规了。这就是规则。孩子们玩这种游戏，将来进入社会适应能力就比宅在家里的孩子强得多。
在幼儿园和小学低年级，同龄人游戏的运动对于孩子成长为一个社会人非常必要。谭华有个外甥，从小很少跟同龄孩子玩，一直在父母和爷爷奶奶身边长大。所有的事都是大人在给他操持，他自己从来不会去争取，不知道自己想要的是什么，不懂得社会生活是需要竞争，需要协商，需要沟通，需要自制的。上大学后，最显著的不适应就是一直学习很好的他开始大量挂科，小时候没玩，大了没人管了就玩吧，没有任何自制力，对自己的学业没有任何规划。这种现象在大学中越来越普遍。
谭华最喜欢玩的游戏就是跟小伙伴们弹玻璃球。五分钱一个，没钱买，怎么办？自己去河边捡来鹅卵石，在石板上磨，要磨5天才像个球。谭华的童年比起自己的外甥来缺东少西，但却有充足的同伴游戏。
运动给孩子以自信和生活的勇气
在广东某初中，曾经发生过这样一个悲剧。一个学生因为他的同学的一句“给我拿过那瓶水来”而心生恨意，认为这个同学瞧不起他，几天后，他带了一瓶汽油，点燃了这个同学。这是由自卑心理引发的悲剧，而自卑心理在城市流动人口的子女中普遍存在。谭华认为，通过体育运动，可以让孩子增强自信。他们在运动场上更容易忘记自己的身份，体验到人与人的平等，体验到价值感。曾有一个学生在运动后兴高采烈地宣布，在篮球场上他把校长打败啦。多棒的成就感。
运动带给人的心理健康会影响人的一生。谭华说，多年前有个初中要举办运动会，其中有一项是标枪，学生都没练过，没人报这个项目。有个平时非常不起眼的女生说：“要不，我报吧。”临到比赛了，这个女生问体育老师能不能教教她怎么投标枪。老师这才想起这件事。草草练了两天，这个女生就参加比赛了。由于其他同学都没练过，这个女生获得了第一名。接着她又参加了区里的比赛，获得了第二名。多年后，这个女生见到当年的体育老师，说非常感谢他。老师都懵了。老师问她现在做什么工作，她说在某跨国公司做主管。老师非常惊讶。她一扬头：“比投标枪容易多了。”
愉快的体育运动带给这个姑娘自信和勇气，让她敢于面对生活中的每一次考验。