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摘要：时代在发展的同时，人们也没有忘记进行体育锻炼，学校也对学生的体育课程非常重视。初中生每天都坐在教室学习，严重缺乏运动，身体素质不高，所以现在的初衷体育课程中开始引入了“素质拓展训练”的概念，不只是为了在课堂上锻炼学生的身体素质，也是期望能通过素质拓展训练来提高学生的思维能力，培养学生团结合作的意识，让学生能够全身心健康发展。
关键词：初中体育；体育教学；素质拓展训练
一、素质拓展训练的定义及特点
（一）什么是素质拓展训练
素质拓展训练是一种既有体能训练、也有素质训练的教育，在运动的基础上，通过培训来提高心理素质。它能让青少年在运动中激发潜能，有助于培养学生坚定的意志力和乐观向上的心理，还能加强青少年之间的交流和沟通，形成端结合做的精神。
（二）素质拓展训练的特点
1.个人投入
拓展训练需要个人进行心理乃至于生理上进行一定的挑战，这就要求参与拓展训练的人需要全身心投入进来。
2.团队合作
拓展训练中不少项目都是需要团队合作才能完成的，并且拓展训练的目标就是要加强参与者的团队意识，培养团队精神。
3.挑战精神
拓展训练的项目极具挑战性，需要挑战者破除心理障碍，克服困难去获得成功，是具有挑战精神的。
4.自我教育
在拓展训练完成后，参与者需要反思回顾挑战过程，找出不足加以改进，达到自我教育的目的。
二、初中体育教学运用素质拓展训练的意义
在素质教育的要求下，初中体育教学也开始运用了素质拓展训练。在初中体育教学中，运用素质拓展训练可以很好地帮助学生训练自己的思维能力，还能培养团队精神，增加班级凝聚力，发展学生之间的友谊。
（一）训练学生思维能力，发挥主观能动性
要想完成素质拓展训练，其实对于参与者的思维能力是有一定要求的。初中体育教学中运用素质拓展训练，可以让初中学生思考如何才能完成既定的任务，其中就包含时间观念的把控、完成方法的选择等。在思考过程中，也就是充分发挥了学生学习的主观能动性，训练了学生的思维能力。
（二）培养学生团结合作、互帮互助的意识
素质训练需要学生之间互帮互助团结合作才能完成任务，单人是无法完成的，所以在这个过程中是需要大家团结合作、互相帮助，有福同享、有难同当，并且在训练过程中，还要对自己的队友有着充分的信任。这些都十分有利于学生之间团结合作精神的发展，培养学生互相帮助的意识。
（三）增强学生之间互动，培养学生的感情
因为初中体育课上，进行素质拓展训练是要和同学一起完成的，在训练时其实也是增强了学生之间的互动，通过各种项目来对学生之间感情的培养、友谊的提升有很大的帮助。
三、素质拓展训练目前在初中体育教学的问题
素质拓展训练已经在初中体育教学中进行了实施，但是在实施过程中，也展现出了不少的问题，有的是硬件问题，有的是教师思想没有进行转变。种种问题，都在阻止素质拓展训练对初中体育教学进行良性影响。
（一）相关课程设置较少
素质拓展训练在初中，基本上都是以体育课的形式来完成的。但是现在由于应试教育的思想仍旧根深蒂固，所以体育课程设置很少，一周最多也就一两节课，从课时上不利于素质拓展训练的实施。同时，即使是体育课上开始实施素质拓展训练，相关的项目也不多，还是传统的体育课内容占主导，素质拓展训练作为辅助，无法让学生真正体会到素质拓展训练中的精神。
（二）场地器材缺少准备
因为经费原因，很多学校的体育场地建设面积和要求达不到素质拓展训练要求的规模，体育设施器材也很陈旧，教师即使想对学生进行素质拓展训练，也没有条件。这是在进行素质拓展训练的条件上，就缺少前期的硬件准备。
（三）教师自身素质不够
一些体育教师文化水平和知识素质相对于其他学科的教师来说较低，所以在对于课程的未来发展没有自己的想法。因为知识水平有限，导致他们墨守成规，一直采取传统的教学方式，而不会使用素质拓展训练。
四、素质拓展训练与初中体育教学结合的未来
素质拓展训练与初中体育教育之间的结合对于初中学生全面发展是很有必要的，但是现在初中体育教学引入素质拓展训练的时间不长，素质拓展之路可以说是任重道远。下面我也对未来素质拓展教育如何与初中体育教学进行结合提出一点自己的建议，仅供参考。
（一）选取合适内容进行训练
不是所有素质拓展训练的内容都适合在初中体育教学中实施开展的，所以我们的体育教师在选择素质拓展训练的时候，要选择那些贴近学生生活、自己硬件条件设施也能达到要求的。比如可以选取信任背摔、封锁线训练等比较简单的项目，既好组织，也能达到素质拓展训练的目标。
（二）准备设施，提高教师素质
进行素质拓展训练之前，学校和老师要进行积极准备，首先就是要对现有的体育器材进行增加，配备素质拓展训练需要的体育器材，使训练能够开展。同时，学校和教师自己也要进行培训，提高体育教师的素质和水平，灵活运用素质教育的知识到体育课堂中，让素质拓展训练的效果最大化。
（三）注意训练期间安全问题
进行素质拓展训练的时候，教师也要注意对学生的安全有一个保障。因为素质拓展训练相对来说会具有一定的挑战性，学生在进行大幅度动作的时候可能会受伤，教师在这之前就要考虑到如何学生的安全进行保障，不要进行高危的训练项目，尽量选取简单又能达到效果的项目。同时也要配备相对应的急救措施，如果出现安全意外，及时进行处置。
结束语
素质拓展训练的形式丰富，能够吸引学生的兴趣，让学生主动参与其中后得到自身和团队的提升。但其在初中体育教育中的未来还有很长的路要走，我们的教师要对素质拓展训练有一个全面的认识，把它和初中体育课程有机结合起来，这也是未来体育课程改革的方向之一。
参考文献
[1]崔璐.中学体育教学引入拓展训练的开发与实施[D].烟台：鲁东大学，2014.
[2]何娟.中學体育教学中开展素质拓展的策略研究[D].武汉：武汉体育学院，2016.
[3]殷昌伟.素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].西部素质教育.2015（9）：104-105.
[4]张伟.拓展训练在中学体育教育中的应用探究[J].中国校外教育，2016（6）：163.
（作者单位：宁波江北区实验中学）
关键词：初中体育；体育教学；素质拓展训练
一、素质拓展训练的定义及特点
（一）什么是素质拓展训练
素质拓展训练是一种既有体能训练、也有素质训练的教育，在运动的基础上，通过培训来提高心理素质。它能让青少年在运动中激发潜能，有助于培养学生坚定的意志力和乐观向上的心理，还能加强青少年之间的交流和沟通，形成端结合做的精神。
（二）素质拓展训练的特点
1.个人投入
拓展训练需要个人进行心理乃至于生理上进行一定的挑战，这就要求参与拓展训练的人需要全身心投入进来。
2.团队合作
拓展训练中不少项目都是需要团队合作才能完成的，并且拓展训练的目标就是要加强参与者的团队意识，培养团队精神。
3.挑战精神
拓展训练的项目极具挑战性，需要挑战者破除心理障碍，克服困难去获得成功，是具有挑战精神的。
4.自我教育
在拓展训练完成后，参与者需要反思回顾挑战过程，找出不足加以改进，达到自我教育的目的。
二、初中体育教学运用素质拓展训练的意义
在素质教育的要求下，初中体育教学也开始运用了素质拓展训练。在初中体育教学中，运用素质拓展训练可以很好地帮助学生训练自己的思维能力，还能培养团队精神，增加班级凝聚力，发展学生之间的友谊。
（一）训练学生思维能力，发挥主观能动性
要想完成素质拓展训练，其实对于参与者的思维能力是有一定要求的。初中体育教学中运用素质拓展训练，可以让初中学生思考如何才能完成既定的任务，其中就包含时间观念的把控、完成方法的选择等。在思考过程中，也就是充分发挥了学生学习的主观能动性，训练了学生的思维能力。
（二）培养学生团结合作、互帮互助的意识
素质训练需要学生之间互帮互助团结合作才能完成任务，单人是无法完成的，所以在这个过程中是需要大家团结合作、互相帮助，有福同享、有难同当，并且在训练过程中，还要对自己的队友有着充分的信任。这些都十分有利于学生之间团结合作精神的发展，培养学生互相帮助的意识。
（三）增强学生之间互动，培养学生的感情
因为初中体育课上，进行素质拓展训练是要和同学一起完成的，在训练时其实也是增强了学生之间的互动，通过各种项目来对学生之间感情的培养、友谊的提升有很大的帮助。
三、素质拓展训练目前在初中体育教学的问题
素质拓展训练已经在初中体育教学中进行了实施，但是在实施过程中，也展现出了不少的问题，有的是硬件问题，有的是教师思想没有进行转变。种种问题，都在阻止素质拓展训练对初中体育教学进行良性影响。
（一）相关课程设置较少
素质拓展训练在初中，基本上都是以体育课的形式来完成的。但是现在由于应试教育的思想仍旧根深蒂固，所以体育课程设置很少，一周最多也就一两节课，从课时上不利于素质拓展训练的实施。同时，即使是体育课上开始实施素质拓展训练，相关的项目也不多，还是传统的体育课内容占主导，素质拓展训练作为辅助，无法让学生真正体会到素质拓展训练中的精神。
（二）场地器材缺少准备
因为经费原因，很多学校的体育场地建设面积和要求达不到素质拓展训练要求的规模，体育设施器材也很陈旧，教师即使想对学生进行素质拓展训练，也没有条件。这是在进行素质拓展训练的条件上，就缺少前期的硬件准备。
（三）教师自身素质不够
一些体育教师文化水平和知识素质相对于其他学科的教师来说较低，所以在对于课程的未来发展没有自己的想法。因为知识水平有限，导致他们墨守成规，一直采取传统的教学方式，而不会使用素质拓展训练。
四、素质拓展训练与初中体育教学结合的未来
素质拓展训练与初中体育教育之间的结合对于初中学生全面发展是很有必要的，但是现在初中体育教学引入素质拓展训练的时间不长，素质拓展之路可以说是任重道远。下面我也对未来素质拓展教育如何与初中体育教学进行结合提出一点自己的建议，仅供参考。
（一）选取合适内容进行训练
不是所有素质拓展训练的内容都适合在初中体育教学中实施开展的，所以我们的体育教师在选择素质拓展训练的时候，要选择那些贴近学生生活、自己硬件条件设施也能达到要求的。比如可以选取信任背摔、封锁线训练等比较简单的项目，既好组织，也能达到素质拓展训练的目标。
（二）准备设施，提高教师素质
进行素质拓展训练之前，学校和老师要进行积极准备，首先就是要对现有的体育器材进行增加，配备素质拓展训练需要的体育器材，使训练能够开展。同时，学校和教师自己也要进行培训，提高体育教师的素质和水平，灵活运用素质教育的知识到体育课堂中，让素质拓展训练的效果最大化。
（三）注意训练期间安全问题
进行素质拓展训练的时候，教师也要注意对学生的安全有一个保障。因为素质拓展训练相对来说会具有一定的挑战性，学生在进行大幅度动作的时候可能会受伤，教师在这之前就要考虑到如何学生的安全进行保障，不要进行高危的训练项目，尽量选取简单又能达到效果的项目。同时也要配备相对应的急救措施，如果出现安全意外，及时进行处置。
结束语
素质拓展训练的形式丰富，能够吸引学生的兴趣，让学生主动参与其中后得到自身和团队的提升。但其在初中体育教育中的未来还有很长的路要走，我们的教师要对素质拓展训练有一个全面的认识，把它和初中体育课程有机结合起来，这也是未来体育课程改革的方向之一。
参考文献
[1]崔璐.中学体育教学引入拓展训练的开发与实施[D].烟台：鲁东大学，2014.
[2]何娟.中學体育教学中开展素质拓展的策略研究[D].武汉：武汉体育学院，2016.
[3]殷昌伟.素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].西部素质教育.2015（9）：104-105.
[4]张伟.拓展训练在中学体育教育中的应用探究[J].中国校外教育，2016（6）：163.
（作者单位：宁波江北区实验中学）