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三岁左右的幼儿，即将离开父母的怀抱，进入幼儿园生活，在新生宝宝入园的第一天，有的孩子跑，有的孩子哭，比较混乱，大多数才入园的孩子情绪都非常低落。为什么孩子会有如此表现？这不仅是孩子个性的差异，也是家长是否有做好孩子入幼儿园前的准备工作的问题。幼儿第一次入园表现的现象，心理学上叫做“分离焦虑”现象。所谓分离焦虑，是指孩子与自己的亲人分离形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。有的紧缠父母不愿离开，大声哭闹，有的孩子头痛、肚子痛、尿频等现象，有的说梦话……，幼儿对其亲人的依恋程度越高，因分离而产生的焦虑程度也就越严重、时间也越长。怎样缓解孩子入园焦虑，帮助孩子作好入园准备？
一、为幼儿做好心理准备
宝宝上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，家长任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。全家人都要对孩子去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。可带孩子到幼儿园走一走，玩一玩，看看幼儿园的生活，熟悉一下环境，要让孩子感觉到，幼儿园是一个美好的地方，知道小朋友在幼儿园中做什么，逐渐建立起“幼儿园”的概念。比如和邻居中已上幼儿园的小朋友玩，故意大声表扬小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，我的宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，孩子对上幼儿园会有一种期待的心理。
二、为孩子做好的能力准备
孩子掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心。
（一）学习独立进餐。
孩子养成自己吃饭，固定时间吃饭、固定地点吃饭，是非常重要的，另外就是不偏食、不挑食。要鼓励宝宝对各种不同的食物都愿意尝试，特别是一些较硬或是粗纤维的食物。
（二）学习独立入厕。
新入园的孩子常把裤子尿湿了或是把大便弄到裤子里，这主要是由于大多数孩子不会上厕所。要孩子学会上厕所，首先要解除他的紧张心理，告诉孩子你已经长大了，能自己上厕所了，同时让孩子模拟蹲坑入厕的练习，家长要反复训练。
（三）学习清楚地表达自己的意愿。
培养孩子清楚地表达自己意愿的能力非常重要，尤其在幼儿园的集体生活中，利于老师了解孩子，及时采取应对措施。在日常生活中，父母可有意识与孩子进行沟通：“告诉妈妈，你想干什么？”还要提高孩子“敢说话、说得清”的能力，。例如，我们在接触新入园宝宝的时候，会问一些简单的问题：“孩子，这是什么？”有些家长在旁边会非常的紧张和着急地说：“快说呀，宝贝，这是鼻子！”这种包办代替类型的家长没有给孩子思考和说话的机会，没有给孩子充分语言表达的时间，简单的讲就是没有耐心地“等待”，久而久之，孩子就养成了懒说话、怕说话的习惯。
三、为孩子做好生活准备
（一）物质准备。
与宝宝一起去商店挑一个可爱的小背包，让他知道这是上幼儿园用的，小背包里要准备一二套内衣裤，隔背的毛巾，都要写上孩子名字，便于老师辨认。宝宝到幼儿园的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿。因为比别人穿脱慢而自尊心受到伤害。
（二）生活习惯的准备。
幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。在家里没有午睡习惯的孩子，最好在上幼儿园之前父母要事先了解幼儿园的作息时间，配合幼儿园的一日生活调整孩子在家的作息时间表，如午睡习惯、早睡早起、按时进餐等，能养成午睡的习惯，这可减少孩子入园后的不适应。
四、家长自身的心理准备
俗话说的好，孩子是爸爸妈妈的心肝宝贝，当你们看到自己平时快乐孩子们此时哭闹、无助、希望得到您的帮助时，您肯定会心疼，甚至教室里外家长孩子一起哭，这些情景我们都能理解。要缩短孩子入园的焦虑期，让孩子快速适应幼儿园生活，家长最忌讳的有以下几点：
（一）态度不坚决。
一旦看到孩子情绪反应较大，哭求不停，立即答应孩子停几天去，这样反反复复会使适应期加长。
（二）依依不舍。
家长过分依恋孩子也容易使孩子哭闹，有的家长送孩子到园后并不立即将孩子交给老师，而是抱在手中久久不放，其场面甚有生离死别之感受；有的家长虽然交给了老师，但中途多次窥视，孩子一旦发现，挺值得哭喊又重新开始等等。
（三）消极的语言暗示。
家长因特别关心孩子在园情况而导致消极语言暗示，如：“小朋友有没有欺负你？”、“老师对你好不好？”、“挨批评了吗？”这无形中让孩子感到幼儿园是一个不好的地方。
（四）威胁式语言。
“不听话把你送到幼儿园，让老师管你”。“不听话就不来接你”。这类语言将幼儿园描述成一个惩罚的环境，加重孩子对幼儿园的恐惧。
五、做好与教师沟通的准备
多与教师沟通，让教师了解孩子的基本情况，如性格、爱好、疾病、对什么食物药品过敏等，以便教师对初入园的孩子有针对性地进行照顾和帮助。
（一）谈话交流。
家长在接送孩子的两个环节可以和老师简单交流，但这种交流形式因为时间的限制不会很深入，只能简单告诉教师需要注意孩子的情绪或变化。
（二）家园联系栏。
家园联系栏设置在每个教室的门口，内容由各班老师自行确定，一般包括活动计划、教师寄语、联系方式、班级教师合影、育儿知识、意见箱等。这种形式是幼儿园采取主动，家长被动接受，但从家园栏中可以简要了解班级教师配备的基本情况，教师的基本功和教育理念，以及对每个孩子的关注程度。
（三）家长活动。
包括家长会、新生家长学校、家长委员会、亲子活动、家长开放日等，让家长参与到幼儿的管理和教学中来。这些活动的提出和组织来自幼儿园，从这些活动的参与中，家长可以感受到幼儿园及班级教师的教育理念和教育方法，同时可以增进班级家长之间了解。
（四）班级QQ和微信。
通过网络这一平台，教师会主动建立班级QQ和微信，方便及时发布通知及注意事项。这种聊天的方式拓宽了家园联系的渠道，让家长在家中就可以和老师面对面交流，家长也可以通过留言的方式将自己的意见建议及时反馈给教师，实现家园有效沟通。这种形式的优点是互动性和及时行非常强，在当今80、90后的家长中很容易被接受和应用。
总之，家长一旦选择了一所幼儿园，就要对这所幼儿园的教育管理工作给予信任和配合，用科学的育儿经验去指导自己的行为，希望每个家庭即将进入幼儿园的新生宝宝都能顺利度过入园关。
参考文献
[1] 安徽省教育厅关工委.《现代家庭教育教材》.
一、为幼儿做好心理准备
宝宝上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，家长任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。全家人都要对孩子去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。可带孩子到幼儿园走一走，玩一玩，看看幼儿园的生活，熟悉一下环境，要让孩子感觉到，幼儿园是一个美好的地方，知道小朋友在幼儿园中做什么，逐渐建立起“幼儿园”的概念。比如和邻居中已上幼儿园的小朋友玩，故意大声表扬小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，我的宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，孩子对上幼儿园会有一种期待的心理。
二、为孩子做好的能力准备
孩子掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心。
（一）学习独立进餐。
孩子养成自己吃饭，固定时间吃饭、固定地点吃饭，是非常重要的，另外就是不偏食、不挑食。要鼓励宝宝对各种不同的食物都愿意尝试，特别是一些较硬或是粗纤维的食物。
（二）学习独立入厕。
新入园的孩子常把裤子尿湿了或是把大便弄到裤子里，这主要是由于大多数孩子不会上厕所。要孩子学会上厕所，首先要解除他的紧张心理，告诉孩子你已经长大了，能自己上厕所了，同时让孩子模拟蹲坑入厕的练习，家长要反复训练。
（三）学习清楚地表达自己的意愿。
培养孩子清楚地表达自己意愿的能力非常重要，尤其在幼儿园的集体生活中，利于老师了解孩子，及时采取应对措施。在日常生活中，父母可有意识与孩子进行沟通：“告诉妈妈，你想干什么？”还要提高孩子“敢说话、说得清”的能力，。例如，我们在接触新入园宝宝的时候，会问一些简单的问题：“孩子，这是什么？”有些家长在旁边会非常的紧张和着急地说：“快说呀，宝贝，这是鼻子！”这种包办代替类型的家长没有给孩子思考和说话的机会，没有给孩子充分语言表达的时间，简单的讲就是没有耐心地“等待”，久而久之，孩子就养成了懒说话、怕说话的习惯。
三、为孩子做好生活准备
（一）物质准备。
与宝宝一起去商店挑一个可爱的小背包，让他知道这是上幼儿园用的，小背包里要准备一二套内衣裤，隔背的毛巾，都要写上孩子名字，便于老师辨认。宝宝到幼儿园的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿。因为比别人穿脱慢而自尊心受到伤害。
（二）生活习惯的准备。
幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。在家里没有午睡习惯的孩子，最好在上幼儿园之前父母要事先了解幼儿园的作息时间，配合幼儿园的一日生活调整孩子在家的作息时间表，如午睡习惯、早睡早起、按时进餐等，能养成午睡的习惯，这可减少孩子入园后的不适应。
四、家长自身的心理准备
俗话说的好，孩子是爸爸妈妈的心肝宝贝，当你们看到自己平时快乐孩子们此时哭闹、无助、希望得到您的帮助时，您肯定会心疼，甚至教室里外家长孩子一起哭，这些情景我们都能理解。要缩短孩子入园的焦虑期，让孩子快速适应幼儿园生活，家长最忌讳的有以下几点：
（一）态度不坚决。
一旦看到孩子情绪反应较大，哭求不停，立即答应孩子停几天去，这样反反复复会使适应期加长。
（二）依依不舍。
家长过分依恋孩子也容易使孩子哭闹，有的家长送孩子到园后并不立即将孩子交给老师，而是抱在手中久久不放，其场面甚有生离死别之感受；有的家长虽然交给了老师，但中途多次窥视，孩子一旦发现，挺值得哭喊又重新开始等等。
（三）消极的语言暗示。
家长因特别关心孩子在园情况而导致消极语言暗示，如：“小朋友有没有欺负你？”、“老师对你好不好？”、“挨批评了吗？”这无形中让孩子感到幼儿园是一个不好的地方。
（四）威胁式语言。
“不听话把你送到幼儿园，让老师管你”。“不听话就不来接你”。这类语言将幼儿园描述成一个惩罚的环境，加重孩子对幼儿园的恐惧。
五、做好与教师沟通的准备
多与教师沟通，让教师了解孩子的基本情况，如性格、爱好、疾病、对什么食物药品过敏等，以便教师对初入园的孩子有针对性地进行照顾和帮助。
（一）谈话交流。
家长在接送孩子的两个环节可以和老师简单交流，但这种交流形式因为时间的限制不会很深入，只能简单告诉教师需要注意孩子的情绪或变化。
（二）家园联系栏。
家园联系栏设置在每个教室的门口，内容由各班老师自行确定，一般包括活动计划、教师寄语、联系方式、班级教师合影、育儿知识、意见箱等。这种形式是幼儿园采取主动，家长被动接受，但从家园栏中可以简要了解班级教师配备的基本情况，教师的基本功和教育理念，以及对每个孩子的关注程度。
（三）家长活动。
包括家长会、新生家长学校、家长委员会、亲子活动、家长开放日等，让家长参与到幼儿的管理和教学中来。这些活动的提出和组织来自幼儿园，从这些活动的参与中，家长可以感受到幼儿园及班级教师的教育理念和教育方法，同时可以增进班级家长之间了解。
（四）班级QQ和微信。
通过网络这一平台，教师会主动建立班级QQ和微信，方便及时发布通知及注意事项。这种聊天的方式拓宽了家园联系的渠道，让家长在家中就可以和老师面对面交流，家长也可以通过留言的方式将自己的意见建议及时反馈给教师，实现家园有效沟通。这种形式的优点是互动性和及时行非常强，在当今80、90后的家长中很容易被接受和应用。
总之，家长一旦选择了一所幼儿园，就要对这所幼儿园的教育管理工作给予信任和配合，用科学的育儿经验去指导自己的行为，希望每个家庭即将进入幼儿园的新生宝宝都能顺利度过入园关。
参考文献
[1] 安徽省教育厅关工委.《现代家庭教育教材》.