白领姑娘们每天出入着高楼大厦，光鲜亮丽，举止有度，很让人羡慕。只不过，不管你是superwoman，还是钢筋铁骨葫芦娃，在这些都市盒子里生存，就是不好混的。明枪暗箭、亚健康，还有“灭人于无形”的电磁辐射——
　　办公室里那些辐射源
　　电脑辐射
　　辐射危险指数：★★★
　　无电脑，毋宁死，想让我赤手空掌工作，那是万万不能的。虽然说不清这是进步了还是退步了，但辐射就这样跟来了。英国有一项研究表明，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性更是还易造成生殖机能及胚胎发育异常，世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80％以上，并且还可能导致胎儿畸形。
　　手机辐射
　　辐射危险指数：★
　　没有手机?手机不响?不打手机?那就算你是地球人，也一定不是办公室里的人。手机这个东西，在待机状态下辐射其实还很弱，只是刚接通时，那瞬间功率相对较大，辐射也较大。电话说长了，也一样，煲电话粥的后果很严重，接受到的辐射相当厉害。所以手机一定要“长话短说”，能用短信就不要打手机，能用座机就不要用手机，还有一一不要把手机放在胸前口袋，如果你的心脏也长在附近的话。
　　复印机辐射
　　辐射危险指数：★★
　　复印这个工作，在日韩剧里，是女人、新人、笨人的专门工作内容。有测试表明，复印机待机时，侧面、正面和上面，辐射值都还不算太高，一但按下复印键，在不到1秒的时间内，辐射值就会飙升200多倍的量，差不多是坞台台式电脑产生的辐射。当然，随着复印的完成，辐射值又会马上降下来……
　　还有你想不到的
　　光鲜的装修材料里，有时也会有辐射，譬如很多办公楼青睐的花岗大理石台阶和墙体，因花岗大理石本身是含辐射颇高的材料，如果未经适当处理，又在密闭空间，就有可能让你中招了。还有公司茶水间中那台微波炉，还有那每天默默陪伴我们的照明灯……
　　谁需要提防源
　　孕妇是重点保护对象
　　电脑、手机等电子产品产生的电磁波都会影响胎儿的健康甚至造成孩子先天畸形，虽然“长时间坐在电脑前工作的孕妇是否会因为受到辐射而流产?”这样的问题没有确切结论，但还是小心为妙。
　　男性需要防辐射吗
　　专家指出，其实男白领在辐射面前比女白领还要脆弱。
　　因为，男性的染色体比女性的染色体要脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。
　　年轻女性都不可轻忽
　　无论是为了“面子”工程还是未来的家庭幸福和宝贝计划，年轻女性都应留意办公室里的辐射防范。
　　来让辐射“死光光”
　　避不开，就要防。防辐射意识一定要提高，好在防辐射商品很不少，花样也不断在翻新，让我们来介绍几款办公室适用的防辐射小物件。
　　“小方块”防辐射贴
　　这个小方块叫做“电磁波吸收芯片”，据说可以很好地为你吸收掉手机。电脑等释放的电磁波。
　　防辐射眼镜
　　镜片采用高科技真空镀膜处理，可以有效屏蔽电磁辐射，消除因电磁波引起的眼睛干涉、疲倦等不良症状，特别适合白领一族。
　　电磁辐射预警器
　　这可以让孕妈妈用来测定所处环境中电磁波辐射情况，日本现在很多公司也用这种装置检测办公环境。
　　防辐射保护屏
　　操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免造成眼睛疲劳。
　　柠檬蜂蜜水
　　对于电脑一族，常喝柠檬蜂蜜水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。每天上午喝2至3杯的绿茶，也可防辐射，还能保护和提高视力。
　　晶体石膏灯
　　在办公桌的一角摆放一盏晶体石膏灯，既可以有效地缓解疲劳，减少电磁辐射，在风水学上，晶体石膏还可以提升环境积极能量，使人思维清晰，精神状态佳。