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中图分类号：G807.4 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01
摘 要 当前，我国高校学生的身体素质整体偏弱。究其原因，是大学生体育运动意识缺乏、体育教学方式落后、教学内容陈旧等。本文通过对当前大学体育教学现状的分析，有针对性地提出了一些改革措施，以期借助体育改革途径提升大学生的身体素质。
关键词 身体素质 大学体育 教学改革
高校体育教学承担着增强学生身体素质、锻炼学生意志力的重大任务，但是当今大学生身体素质滑坡已是不争的事实。如何通过改革高校体育教学方式以提升大学生身体素质，是高校体育教师应该积极思考的问题。
一、大学体育教学的问题现状。
调查发现，当前我国大学体育教学中尚且存在一些问题，不利于学生身体素质的提高，这些问题主要体现在以下几点：
（一）学生不具备自主运动的习惯。大学生从繁忙的高中生活走来，很多学生都以享受的心态对待清闲的大学生活，他们大多晚睡晚起地看电影、玩游戏，很少有学生愿意自主参与体育运动。
（二）教学方法与内容呆板。由于高校教师对体育课程重视度不够，在选择教学方法和教学内容时还是延续传统的方法。比如，主要教学内容有跳远、长跑、短跑、篮球等；教学方法就是单一的高强度训练。传统的教学项目及过大的训练强度使很多学生望而生畏，不愿学习。
二、改革大学体育教学方式的有效措施。
针对上文中分析到的当前我国大学体育教学中存在的一些问题，笔者有针对性地提出了一些改革措施，以期有效改善当前大学生身體素质下滑的状况。
（一）培养学生积极运动的习惯。
大学生从繁忙的高中生活中解脱出来，大多变得比较懒散，很少有人有体育锻炼的习惯，因此导致当前大学生身体素质整体呈现下滑趋势。为彻底改变这一不容乐观的状况，在大学体育教学中，教师应积极培养学生主动参与体育运动的习惯。众所周知，当前大学生除了上课时间，其余大部分时间都是在“玩手机”中度过的，大把时间都被手机消费掉了。针对这一情况，教师可采取一定措施将培养学生的体育运动习惯与手机结合起来。比如，手机可下载记步软件，只要学生下载安装，便可准确记录学生每天的运动步数。然后教师可每天将学生记步软件上的数字提取出来，在班级中排行评比。对连续一周排行靠前的学生有特殊奖励，以此激励学生使其逐渐养成每天运动的习惯。良好的运动习惯不仅可确保大学生在校期间有健康的体魄，而且还能确保其走上社会之后拥有强健的身体。因此，大学体育教师在教授基本体育知识与体育技能的同时，还应该重视学生运动习惯的培养，为学生长期拥有良好的身体素质做好准备。
（二）创新教学方法，提高学生兴趣。
当前，高校体育教学效率低下的主要原因，是教学方法落后、呆板，教学过程很难激起学生的学习兴趣。因此，为提高学生的学习兴趣，大学体育教学改革势在必行。在实际操作中，教师应从教学方法与教学内容上双管齐下，根据学生的心理特点及兴趣爱好，恰当选择一些他们乐于接受、能够接受的教学内容，并借助灵活、生动的教学形式组织教学活动。例如，教师可创建一些兴趣小组像短跑、足球、篮球、体操、跳远、跳绳等小组，让学生依据自己的兴趣爱好报名。这样，每个小组中的成员都具有共同的兴趣，他们可以随时沟通、探讨自己感兴趣的运动项目的运动特点、分享运动技巧。另一方面，由于对自己所选的运动项目比较热衷，在实际教学中学生们就更愿意参与到教学过程中来，能积极配合教师的教学活动，并主动训练。在反复的体育训练中，学生不仅能提升运动技能，而且还能增强身体素质。比如，教师组织的篮球赛，有篮球爱好的学生会积极报名参加，为赢得比赛，大学生会主动参与训练活动以快速提升运动技能。在日常训练及比赛过程中，学生的比赛技术及身体素质都会有很大提升。
（三）因材施教，促进全体学生发展。
由于大学生的个性差异，每个学生的体育基础、学习能力、身体状况都各不相同，在课堂教学中教师应放眼全体学生，依据学生的不同特点选择恰当的教学内容。只有这样才能促进全体学生身体素质的共同提升。比如，对身体素质好及体育优势生来讲，可为其设计一些强度较大的运动内容，像平板支撑、引体向上等，只有与学生体质相当的运动内容，才能有效增强学生身体素质。针对身体素质不太好的学生，教师可设计一些锻炼强度较小的运动内容，以一些灵活、易操作的小运动项目为主要训练内容，只要能发挥增强学生身体素质的作用即可。假如教师在设计教学内容时没有考虑学生实际体能基础，对每个学生的教学任务搞“一刀切”，课堂教学结果可能会出现两种情况：①身体素质好的学生因运动量过小而得不到有效锻炼。②身体素质较差的学生因过大的运动量而力不从心，甚至会导致一些安全隐患的出现。这两种教学结果都会导致学生对体育课程产生抵触情绪，不利于教学活动的顺利开展。因此，在大学体育教学中，教师应该根据学生的实际情况为其设计恰当的教学内容，并且还应重视学生柔韧性及耐力的训练，从根本上提高全体学生的身体素质。
三、结语
总之，俗话说“身体是革命的本钱”，而当前大学生身体素质偏差的状况已经引起社会各界的重视，为切实改善这一状况，高校体育教师应充分了解产生这一状况的原因，并积极采取措施予以应对，逐渐培养学生热爱体育运动、主动参与体育运动的习惯，最终增强大学生的身体素质。
参考文献：
[1] 李松波.如何在体育教学中提高我校学生身体素质的策略[N].湖北经济学院学报.2013.04.
[2] 毕中旋.高职体育教学改革必须思考的若干问题[J].《当代体育科技》.2015.20.
[3] 杨杰.大学生体质滑坡多元化解析及对策研究[N].《韶关学院学报）》.2015.08.
摘 要 当前，我国高校学生的身体素质整体偏弱。究其原因，是大学生体育运动意识缺乏、体育教学方式落后、教学内容陈旧等。本文通过对当前大学体育教学现状的分析，有针对性地提出了一些改革措施，以期借助体育改革途径提升大学生的身体素质。
关键词 身体素质 大学体育 教学改革
高校体育教学承担着增强学生身体素质、锻炼学生意志力的重大任务，但是当今大学生身体素质滑坡已是不争的事实。如何通过改革高校体育教学方式以提升大学生身体素质，是高校体育教师应该积极思考的问题。
一、大学体育教学的问题现状。
调查发现，当前我国大学体育教学中尚且存在一些问题，不利于学生身体素质的提高，这些问题主要体现在以下几点：
（一）学生不具备自主运动的习惯。大学生从繁忙的高中生活走来，很多学生都以享受的心态对待清闲的大学生活，他们大多晚睡晚起地看电影、玩游戏，很少有学生愿意自主参与体育运动。
（二）教学方法与内容呆板。由于高校教师对体育课程重视度不够，在选择教学方法和教学内容时还是延续传统的方法。比如，主要教学内容有跳远、长跑、短跑、篮球等；教学方法就是单一的高强度训练。传统的教学项目及过大的训练强度使很多学生望而生畏，不愿学习。
二、改革大学体育教学方式的有效措施。
针对上文中分析到的当前我国大学体育教学中存在的一些问题，笔者有针对性地提出了一些改革措施，以期有效改善当前大学生身體素质下滑的状况。
（一）培养学生积极运动的习惯。
大学生从繁忙的高中生活中解脱出来，大多变得比较懒散，很少有人有体育锻炼的习惯，因此导致当前大学生身体素质整体呈现下滑趋势。为彻底改变这一不容乐观的状况，在大学体育教学中，教师应积极培养学生主动参与体育运动的习惯。众所周知，当前大学生除了上课时间，其余大部分时间都是在“玩手机”中度过的，大把时间都被手机消费掉了。针对这一情况，教师可采取一定措施将培养学生的体育运动习惯与手机结合起来。比如，手机可下载记步软件，只要学生下载安装，便可准确记录学生每天的运动步数。然后教师可每天将学生记步软件上的数字提取出来，在班级中排行评比。对连续一周排行靠前的学生有特殊奖励，以此激励学生使其逐渐养成每天运动的习惯。良好的运动习惯不仅可确保大学生在校期间有健康的体魄，而且还能确保其走上社会之后拥有强健的身体。因此，大学体育教师在教授基本体育知识与体育技能的同时，还应该重视学生运动习惯的培养，为学生长期拥有良好的身体素质做好准备。
（二）创新教学方法，提高学生兴趣。
当前，高校体育教学效率低下的主要原因，是教学方法落后、呆板，教学过程很难激起学生的学习兴趣。因此，为提高学生的学习兴趣，大学体育教学改革势在必行。在实际操作中，教师应从教学方法与教学内容上双管齐下，根据学生的心理特点及兴趣爱好，恰当选择一些他们乐于接受、能够接受的教学内容，并借助灵活、生动的教学形式组织教学活动。例如，教师可创建一些兴趣小组像短跑、足球、篮球、体操、跳远、跳绳等小组，让学生依据自己的兴趣爱好报名。这样，每个小组中的成员都具有共同的兴趣，他们可以随时沟通、探讨自己感兴趣的运动项目的运动特点、分享运动技巧。另一方面，由于对自己所选的运动项目比较热衷，在实际教学中学生们就更愿意参与到教学过程中来，能积极配合教师的教学活动，并主动训练。在反复的体育训练中，学生不仅能提升运动技能，而且还能增强身体素质。比如，教师组织的篮球赛，有篮球爱好的学生会积极报名参加，为赢得比赛，大学生会主动参与训练活动以快速提升运动技能。在日常训练及比赛过程中，学生的比赛技术及身体素质都会有很大提升。
（三）因材施教，促进全体学生发展。
由于大学生的个性差异，每个学生的体育基础、学习能力、身体状况都各不相同，在课堂教学中教师应放眼全体学生，依据学生的不同特点选择恰当的教学内容。只有这样才能促进全体学生身体素质的共同提升。比如，对身体素质好及体育优势生来讲，可为其设计一些强度较大的运动内容，像平板支撑、引体向上等，只有与学生体质相当的运动内容，才能有效增强学生身体素质。针对身体素质不太好的学生，教师可设计一些锻炼强度较小的运动内容，以一些灵活、易操作的小运动项目为主要训练内容，只要能发挥增强学生身体素质的作用即可。假如教师在设计教学内容时没有考虑学生实际体能基础，对每个学生的教学任务搞“一刀切”，课堂教学结果可能会出现两种情况：①身体素质好的学生因运动量过小而得不到有效锻炼。②身体素质较差的学生因过大的运动量而力不从心，甚至会导致一些安全隐患的出现。这两种教学结果都会导致学生对体育课程产生抵触情绪，不利于教学活动的顺利开展。因此，在大学体育教学中，教师应该根据学生的实际情况为其设计恰当的教学内容，并且还应重视学生柔韧性及耐力的训练，从根本上提高全体学生的身体素质。
三、结语
总之，俗话说“身体是革命的本钱”，而当前大学生身体素质偏差的状况已经引起社会各界的重视，为切实改善这一状况，高校体育教师应充分了解产生这一状况的原因，并积极采取措施予以应对，逐渐培养学生热爱体育运动、主动参与体育运动的习惯，最终增强大学生的身体素质。
参考文献：
[1] 李松波.如何在体育教学中提高我校学生身体素质的策略[N].湖北经济学院学报.2013.04.
[2] 毕中旋.高职体育教学改革必须思考的若干问题[J].《当代体育科技》.2015.20.
[3] 杨杰.大学生体质滑坡多元化解析及对策研究[N].《韶关学院学报）》.2015.08.