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体育现代化的重要标志是运动训练的现代化，现代信息技术在学校运动训练中的运用越来越广泛。但在运动训练中如何利用现代信息技术呢？又怎样去运用现代技术呢？近几年，我在从事运动训练的过程中，尝试着利用现代信息技术进行辅助训练，收到了意想不到的效果，现就此谈谈我的一些看法与想法。
恰当地利用现代信息技术，如多媒体、录音等，可以创设与运动训练内容相吻合的教学情境，使运动员身临其境，受到感染和启示。运动员在特定的情境中更能产生浓厚的兴趣和求知欲望，使运动训练变得轻松，有效提高运动员的愉快情绪和坚强的意志品质，这将对运动训练更起作用。
在传统运动训练中，由于教学单调、呆板等原因，导致部分运动员对运动训练不感兴趣。现在，随着现代信息技术的迅速发展和逐步应用于教育教学，运动训练如借助于它们的组合，利用其形象、直观、生动、图文并茂、色彩艳丽的鲜明特征，提供新颖性、奇特性、趣味性、针对性的训练计划，去刺激运动员的多种感官，吸引运动员的注意力，激发运动员的兴趣，调动运动员的积极性。例如，在运动训练的开始部分，可放一些节奏强劲的韵律音乐，来吸引运动员的注意力；在训练三级跳远时，训练前介绍观看爱德华兹跳18.29M破世界记录的电视录像，使运动员在大脑中形成一个正确的动作表象。这样训练，通过不同的方式、不同的层次、以及不同的音效，加上慢动作技术处理，能刺激运动员的好奇心和新鲜感，引起他们的注意，激发他们的学习动机，从而达到事半功倍的效果。
另外，可自己录制或拍摄一些比赛、训练片断，在运动训练时插播这些录像或课件，这样就更能调动运动员的积极性，使一些技术动作更为直观、生动，从而激发起运动员的学习兴趣，提高教学效果。
利用现代信息技术，建立正确的视动表象，能够有效提高运动技能。视听媒体在多渠道提供信息、调节时空变化、直观真实反映事物现象及运动变化特征方面，明显优于单纯的视觉和听觉媒体。据教育心理学家统计，人们通过视听获得的信息占信息总量的94％，3天以后能记得70％，均远远超过其它传播方法。在训练中同时调动视听功能，能明显提高学习效率并促进能力的发展。
“观察、观察、再观察”，良好的观察能力是运动员学习的基本功。现代信息技术的利用对于培养运动员良好的观察能力上有着显著的效果。
“运动员要正确地进行对他来说是新颖的示范动作，必须善于将这个已获得的视觉形象和他相应的运动冲动联合起来，因为在他过去的经验中，还没有这种新的运动冲动，而不应当和他习惯的动作混淆起来。”而在运动训练中，有许多运动技术不仅结构复杂，需瞬间完成，而且还是一些非常态动作。如投掷项目中，铅球的最后用力顺序；跳跃项目中，挺身式跳远的展体，俯卧式跳高的转髋等等动作都是日常生活中从来没有过的运动动作，这给训练带来很大难度。有时尽管教练对此反复讲解，多次示范，但仍有不少运动员对动作变化和完成时机、过程看不清楚，得不到要领，就难以掌握。如果利用现代信息技术，通过各种手段可以将复杂的技术慢镜头或定格的方式逐渐展现在运动员面前，教练就可以讲解各分解动作的要领，演示整个动作的全过程，进而抓住动作的关键部分，突出重点，难点。利用现代信息技术进行分析对比，可提高运动员分析和解决问题的能力。利用现代信息技术，把各种不同的运动技术，技术难点、重点，常见错误动作制作成投影片或课件，在训练时让运动员观看，并与运动员一起分析比较，提出问题，解答问题，可以促进运动员分析解决问题的能力。例如：把多个运动员的运球动作录制在一起，并观看正确的运球动作，通过正常放映、慢放、定格放等，然后请运动员说出正确的、错误的，并指出错在什么地方（如走步），应该怎样纠正？
通过运动员自己分析对比，再到场地、器械上运用，解决问题，改进运动员的运动技术动力定型，提高运动水平，一定比教练手把手讲解有效。
在运动训练中利用现代信息技术，多给运动员放映各种比赛录像，教练在旁指导，在观赏的同时，运动员在能力方面得到了非常有效地提高。运动员观赏水平提高了，他们会自觉地去模仿，更正自己的技术动作和同伴间的战术组合，同时指出同伴间的弱点，可以相互学习提高，有效地提高运动员的运动技能和运动水平，促进他们的竞争意识。
恰当地利用现代信息技术，如多媒体、录音等，可以创设与运动训练内容相吻合的教学情境，使运动员身临其境，受到感染和启示。运动员在特定的情境中更能产生浓厚的兴趣和求知欲望，使运动训练变得轻松，有效提高运动员的愉快情绪和坚强的意志品质，这将对运动训练更起作用。
在传统运动训练中，由于教学单调、呆板等原因，导致部分运动员对运动训练不感兴趣。现在，随着现代信息技术的迅速发展和逐步应用于教育教学，运动训练如借助于它们的组合，利用其形象、直观、生动、图文并茂、色彩艳丽的鲜明特征，提供新颖性、奇特性、趣味性、针对性的训练计划，去刺激运动员的多种感官，吸引运动员的注意力，激发运动员的兴趣，调动运动员的积极性。例如，在运动训练的开始部分，可放一些节奏强劲的韵律音乐，来吸引运动员的注意力；在训练三级跳远时，训练前介绍观看爱德华兹跳18.29M破世界记录的电视录像，使运动员在大脑中形成一个正确的动作表象。这样训练，通过不同的方式、不同的层次、以及不同的音效，加上慢动作技术处理，能刺激运动员的好奇心和新鲜感，引起他们的注意，激发他们的学习动机，从而达到事半功倍的效果。
另外，可自己录制或拍摄一些比赛、训练片断，在运动训练时插播这些录像或课件，这样就更能调动运动员的积极性，使一些技术动作更为直观、生动，从而激发起运动员的学习兴趣，提高教学效果。
利用现代信息技术，建立正确的视动表象，能够有效提高运动技能。视听媒体在多渠道提供信息、调节时空变化、直观真实反映事物现象及运动变化特征方面，明显优于单纯的视觉和听觉媒体。据教育心理学家统计，人们通过视听获得的信息占信息总量的94％，3天以后能记得70％，均远远超过其它传播方法。在训练中同时调动视听功能，能明显提高学习效率并促进能力的发展。
“观察、观察、再观察”，良好的观察能力是运动员学习的基本功。现代信息技术的利用对于培养运动员良好的观察能力上有着显著的效果。
“运动员要正确地进行对他来说是新颖的示范动作，必须善于将这个已获得的视觉形象和他相应的运动冲动联合起来，因为在他过去的经验中，还没有这种新的运动冲动，而不应当和他习惯的动作混淆起来。”而在运动训练中，有许多运动技术不仅结构复杂，需瞬间完成，而且还是一些非常态动作。如投掷项目中，铅球的最后用力顺序；跳跃项目中，挺身式跳远的展体，俯卧式跳高的转髋等等动作都是日常生活中从来没有过的运动动作，这给训练带来很大难度。有时尽管教练对此反复讲解，多次示范，但仍有不少运动员对动作变化和完成时机、过程看不清楚，得不到要领，就难以掌握。如果利用现代信息技术，通过各种手段可以将复杂的技术慢镜头或定格的方式逐渐展现在运动员面前，教练就可以讲解各分解动作的要领，演示整个动作的全过程，进而抓住动作的关键部分，突出重点，难点。利用现代信息技术进行分析对比，可提高运动员分析和解决问题的能力。利用现代信息技术，把各种不同的运动技术，技术难点、重点，常见错误动作制作成投影片或课件，在训练时让运动员观看，并与运动员一起分析比较，提出问题，解答问题，可以促进运动员分析解决问题的能力。例如：把多个运动员的运球动作录制在一起，并观看正确的运球动作，通过正常放映、慢放、定格放等，然后请运动员说出正确的、错误的，并指出错在什么地方（如走步），应该怎样纠正？
通过运动员自己分析对比，再到场地、器械上运用，解决问题，改进运动员的运动技术动力定型，提高运动水平，一定比教练手把手讲解有效。
在运动训练中利用现代信息技术，多给运动员放映各种比赛录像，教练在旁指导，在观赏的同时，运动员在能力方面得到了非常有效地提高。运动员观赏水平提高了，他们会自觉地去模仿，更正自己的技术动作和同伴间的战术组合，同时指出同伴间的弱点，可以相互学习提高，有效地提高运动员的运动技能和运动水平，促进他们的竞争意识。