【摘 要】
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原料:柠檬汁一匙、新鮮鸡蛋一个、面粉一勺。 制法:取鸡蛋分离出蛋白,加入柠檬汁,充分搅拌后,加入面粉,成糊状。 用法:均匀涂于面部,干燥后洗去,一周2~3次。 说明:本面膜可使皮肤柔嫩,清爽、美白,对面部色斑有脱色、使之消散的作用。 (04)
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原料:柠檬汁一匙、新鮮鸡蛋一个、面粉一勺。 制法:取鸡蛋分离出蛋白,加入柠檬汁,充分搅拌后,加入面粉,成糊状。 用法:均匀涂于面部,干燥后洗去,一周2~3次。 说明:本面膜可使皮肤柔嫩,清爽、美白,对面部色斑有脱色、使之消散的作用。 (04)
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5个必瘦秘籍 第一步:减少食量,遵守七分饱守則;第二步:更换进食顺序,先菜后肉再饭;第三步:9点的时候来杯燃脂咖啡;第四步:及时补充纤维素;第五步:适时的放松和运动,休息是为了走更长远的路。(10)
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首先,不要为了某一天而减肥,有目标有信念固然是好的,但是心态的平和更加重要,这是终生美丽的基础。 第二,不要对自己太苛刻,那只会让你坚持不下去。你甚至什么都可以吃,但是一定要记住适量,七八分饱就可以了。饮食最好以低脂奶类,蔬菜汤和豆类为主,辅以适量的精瘦肉或鸡肉。这样会让你在瘦下去的同时不会把皮肤变得暗淡没有光泽。肉的热量没有你想像的高,只要烹调得当就可以了。哪怕是蔬菜,但不注意烹调的方法和加的
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