筑好养老四个“圈”

来源 :新传奇 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dgp000
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  医疗圈:得病不犯愁 人老了,各种慢性病相继而来,自理能力受到考验,也容易发生意外。这就要求养老住地配有综合性医院、社区卫生服务站、康复医院、急救点等医疗康复资源,这样才能保证老人“急症不犯愁,康复有去处”。
  在医疗方面,老人住地的医疗设施需要能够满足急诊和日常就诊的需要。医院需要设置老人最常看的几个科室,包括中医科、口腔科、内分泌科、骨科、神经内科、营养科等,并且最好能与大医院合作,以保证较高医疗水平。医疗机构最好纳入医保体系,以满足老人报销的要求。医院还应该定期安排活动,例如开设医学讲座,增加老人的医疗保健知识,将疾病防患于未然。如果老人住地周围有康复设施、温泉、SPA、健身室、按摩室等,并配有专人进行康复指导,那对老人生活质量的提高将有很大帮助。
  生活圈:消费很方便 在生活上,老人既有和普通人同样的需求,又有自己的独特需要。餐厅、超市、菜市场、购物中心、药店、食品店、理发店、洗衣店等生活配套設施都是老人生活必不可少的。最好不需要坐公共汽车,步行15分钟以内就可以到达,形成一个15分钟生活圈。另外,老人住地周边最好有成规模的商店或购物中心,方便老人和子女买东西,使日常生活更加丰富。老人住地周边应该有一些可以陪老人玩一整天的娱乐休闲场所,这样子女看望父母时,可以带孩子过来,全家人一起开心过周末。
  运动圈:锻炼很安全 合理的健身活动有利于老人的身心健康,有一个舒适的运动环境则能让老人有运动的积极性和激情。运动场地应该宽敞、安全。打太极、练健身操、跳交谊舞是许多老人每天的健身活动,养老住地附近应有做这些活动的安全而宽敞的场地,方便和促进老人们开展锻炼活动。公园、绿地、广场都是适合老人户外活动的场所。
  另外,年纪大了,老人体力及身体机能下降,运动就变成一把“双刃剑”,一旦选错了运动方式,很可能得不偿失。因此,有一个专业的健身指导员指导老人科学运动很有必要,健身指导员还应该针对不同老人的身体状况制订健身计划。
  朋友圈:人际关系好 退休后,老人朋友圈越来越小,孤独感加重。这时老人需要去结交新朋友,通过参加社区活动,建立起新的朋友圈。丰富的活动对于老人老有所学、老有所乐非常必要。老年大学、老年活动中心、社区养老服务驿站都应配有图书室、棋牌室、合唱室、公共电视厅、书法和手工藝室等,一方面,这些公共活动区域集中而宽敞,容易形成热闹的氛围,帮老人赶走孤独;另一方面,这些场所应该定期举办一些社交活动,促进老人之间的交流。
  (《生命时报》)
其他文献
一夫多妻在中国古代早已见怪不怪,但你可知,在世界上的这些角落里,仍旧延续了母系社会的传统,一妻多夫的现象极为平常。那么,一妻多夫的世界究竟是怎样的呢?  女子可以随意更换自己的“丈夫”  在非洲撒哈拉沙漠地区生活的一个沃达贝游牧部落延续了母系社会的一些传统,在这里是一妻多夫的。这里每年都要举办男子选美大赛,其盛况不亚于世界小姐选美。比赛的回报不是奖金,而是赢得妻子的芳心。  这个沃达贝游牧部落主要
期刊
日前,曾陷入网络募捐营销事件的5岁女孩罗一笑因白血病去世了,其父亲罗尔表示“会将整个遗体捐献出去”,这引发质疑和争议。  法律人刘昌松撰文表示,中国尚无遗体捐献方面的全国性立法,但部分省份有了地方性立法,例如《山东省遗体捐献条例》和《广州市志愿捐献遗体管理办法》。  全国性的,有针對器官的《人体器官移植条例》:“公民生前未表示不同意捐献其人体器官的,该公民死亡后,其配偶、成年子女、父母可以以书面形
期刊
权倾一时的伊拉克前总统萨达姆·侯赛因死后10年,曾参与审讯他的一名美国特工出版了回忆录《向总统汇报:审讯萨达姆》。  “这个蓬头垢面的男人真是世上最危险的通缉犯、华盛顿的眼中钉吗?”回忆录中,美国中情局(CIA)特工约翰·尼克松这样描述自己见到被俘后的萨达姆时的心理活动。他坦言,虽然美国摧毁了萨达姆的政权、消灭了他的肉体,但这个男人留下的嘲讽被历史一次次印证。  沦为囚徒仍不失狂傲  2003年1
期刊
有位妻子抱怨,丈夫每天回到家第一件事就是打开电视,然后躺在沙發上看,直到妻子怒气冲冲做完晚餐才从沙发上起身,吃饭。这样的行为让妻子愤愤不平:凭什么我在厨房忙得不可开交,他却能悠闲地看电视?  为了取得一些心理平衡,每次丈夫回到家,妻子就会给他布置一些家务——比如洗菜、准备餐桌等等。但丈夫有时候还是会对安排置若罔闻。妻子指挥不了丈夫自然就更生气。久而久之,在每晚见面之前,两人就已经在心里对彼此做出了
期刊
胸闷胸痛 如果觉得胸口仿佛压着一头大象,最好立即拨打急救电话;觉得胸部肌肉有扯動感,说明可能有潜在心血管疾病;如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛,一定要告诉医生。  呼吸短促 爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题;躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。  流感样症状 恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的症状,都表明供血不足。很多人都會有这些症状,但如果
期刊
沈某是一家大型餐饮公司职工,2016年9月初,沈某在社保机构办理退休手续时被告知,公司没有为他缴纳近3年的医保费和养老保险费,共计65482元,其退休手续无法办理。为了能尽快退休,沈某自己缴纳了上述社保费。  退休手续办下来后,沈某要求公司返还其自行缴纳的社保费,而公司认为这是他自愿缴纳的,公司不承担。那么,员工自行补缴费用后是否可向单位追偿?  《劳动法》及相关法律法規均规定,劳动者有获得劳动报
期刊
这个社会有太多的叢林法则,如果不懂得,任何一条都足以让你头破血流。  除了自己的妈妈,和你将来的老婆,谁也不值得你付出太多,为妈妈付出,因为妈妈给了你上半辈子的爱,为你老婆付出,因为下半辈子的爱,将会是她来给。  智不要为了一个女人哭,即使为了自己的妈妈,也不行,男人要把事业和梦想放在第一位。  男人就要像一个男人,为事业,为梦想,喝醉可以,为女人,不行,父母也不许你这样做。  不要轻易相信任何人
期刊
朋友给我和好友发了个视频,附带评论:哈哈哈,好好笑,什么時候给你俩孩子试试。视频内容是国外一档脱口秀《吉米鸡毛秀》节目的片段:当父母告诉孩子,把他们的万圣节糖果都吃完后,孩子们的不同反应。  不知道朋友们有没有凑过热闹,让孩子打扮打扮去过万圣节。在西方国家,对孩子们来说,这无疑是一年一度的糖果盛宴,孩子们挨家挨户敲门讨要,在外面游荡好几个小时,就是为了获得一篮子甜蜜的糖果。  当孩子们被告知,爸爸
期刊
减少不良的刺激 平时应多看一些健康有益、輕松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。  注意睡眠的身体姿势 一般采取右臥睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。  预防生理疾病 有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微
期刊
萨默塞特·毛姆的短篇小说中,有一個骗婚惯犯的故事。这是个专门在海滨疗养地诱惑老处女,重婚达十一次之多的家伙,为此他还被送进了监狱。关于这家伙的外表,文中有详细的描写。  他完全是一个寒酸潦倒的家伙,可怎么能迷倒那么多女人呢?身为叙述者的作家百思不解,把这疑问说出口来。那家伙说道:女人的确迷恋仪表堂堂的男子,可一说到结婚,外貌之类就无所谓了。  我(作家村上春树)只娶过一个女人,但对广大女性有自己的
期刊