这里没有法国红磨坊艳舞，也没有泰国人妖燕舞。
　　但是这里有新平花腰宴舞。
　　这里没有耶和华，没有蛇，没有智慧果。
　　但是，这里有花腰傣，有干黄鳝，有千桌万人宴；这里流淌着古滇国皇室的血液，这里是古滇国皇室的秘密花园。
　　这里没有著名的巴登温泉，也没有夏威夷金色海滩的诱惑。
　　但是这里有泼水节，有磨盘山，在磨盘山上有梭罗的瓦尔登湖，在瓦尔登湖旁边有两百栋豪华的小木屋。
　　在这里，你可以吃所有的果子，包括那被神喻为“善恶”的禁果。具有某种启示录味道的“消灭特务土匪，保障人民生命财产！”的标语还在斑驳的墙壁上，而墙壁上还留有当年剿匪时候子弹横飞留下的痕迹。
　　这里的民族节日众多，有被誉为“东方情人节”的花街节，有花腰傣的泼水狂欢节——沐浴节，有彝族的狂欢“火把节”，有秀出新平最美花腰风情的“服饰节”，还有能够领略“世界上最大宴席”磨盘宴的“赏花节”。来到这里，可以时刻沉浸在节日的喜庆喝浪漫里，也可以赶赴一场爱的盛宴。
　　即使这里没有著名的得过巴登温泉，但是你依然可以在这里，将自己忘记，将世界忘记！
　　
　　花腰傣，美丽的王室后裔
　　秦王朝统一中国时，古滇国被迫南迁，其中一支滇王王室族人，穿戴着华丽的花腰服饰，挑金担银，拖儿带女，历尽艰险，但就在一条岔路口，由于从未见过“蕉倒抽芽”，误以为劈山开路的先头大队早已走远，于是决定留下繁衍，传说这便是花腰傣的祖先！
　　初见花腰傣姑娘，首先是她们雍容又典雅的服饰所吸引，特别是那腰间的银饰每每闪动，都无不撩人心弦；花腰傣世居地地处哀牢山山脉立体气候的河谷地带，山水皆得，自然得天地之灵气，因此花腰傣之美与江南美女温婉尔雅的气质相比，既有水的灵动之美，还有山的俊秀之美，她们本是王室后裔，亭亭玉立，笑颜逐花也就是尽显本色了！
　　民国21年《新平县志·民族》有记载：摆衣性儒，居炎瘴地，喜浴……分沙摆、旱摆、花腰摆、苦菜花摆四种。其文中所提的“摆衣”，就是今天新平境内红河流域的花腰傣的前身，直到今天，当地的老百姓还一直延续着这种叫法。
　　花腰傣由傣雅、傣洒、傣卡三个支系组成。新平花腰傣不仅在服饰文化上与滇南的傣泐、滇西的傣那显著不同，而且这里的傣族不信佛教，没有文字，不过泼水节，保留着中国傣族在未接受印度佛教文化影响之前原有的文化状况，如信仰万物有灵的原始宗教，其中又以原始农耕民族祭龙（求雨）和封建领主制时代的春耕礼最为典型。
　　她们的服饰古朴典雅、雍容华贵，特别是服饰的腰部彩带层层束腰，挑刺绚丽斑斓的精美图案，挂满艳丽闪亮的樱穗、银泡、银铃，王室后裔之万般风情，尽在其间。现在，每年的10月1日-3日，新平都会举办“服饰文化节”。如果想一睹花腰傣那美丽的服饰和王室风情的话，可以到新平参加花腰傣的盛装节日。
　　
　　
　　大槟榔园里的花腰宴舞
　　进入大槟榔园前，首先一定要搞清楚你要进那个门？因为大槟榔园有三道门。两道宽，一道窄。宽一点的两道叫“阳门”，一般开朝东方，是平常劳作、嫁娶出入走的门；“阳门”也有正门、侧门之分，正门与村外路面相平，是牲畜走的门，侧门有石台阶高于正门，供不背重物的人们进出；而那道窄的小门叫“阴门”，有两个雕刻的石人守护着，是丧葬出殡用的，也可作为赶牲畜之用，平常不轻意走此门。初到新平的人们千万要记住这一点，不能走错门。
　　进入大槟榔园，除了不能走错门，其次还不能错过大槟榔园里的“花腰宴舞”。 千百年来，崇尚自然的花腰傣人总在炎热的夏日把宴席摆在红河岸边，在他们的餐桌上，家中牛羊、田中鱼螺、水中浮萍、叶上的虫、树上的花、草丛的芽、蚂蚁的蛋、土里的蛹，都是他们色香味美的传统佳肴，体现了花腰傣“一动就是肉，一绿便是菜”的生态美食观。在享受自然生态美食的同时，花腰傣美女翩翩起舞，形成了花腰傣独具风情的《花腰宴舞》。《花腰宴舞》是宴与舞的结合，传承着古滇国王室宴舞的文化精髓，集中展现了花腰傣迁徙、宗教、艺术、饮食、婚恋、服饰等文化元素。
　　花腰宴舞先以一个浪漫的爱情故事为主线，男女主人公在日常劳作生活中产生爱慕之情并恋爱的故事。一开始讲述古滇国皇室迁徙的往事，接着是享有云南省非物质文化遗产的“猫猫舞”。接下来是鼓舞，表现花腰傣祈求风调雨顺、五谷丰登的热闹场面。紧接着是日常生产劳作的画面得到活灵活现的在线，以及号称东方情人节的花街节的在现，表现了花腰青年男女赶花街相亲恋爱的传统习俗。之后是婚俗表演，有群舞“照电筒”、“双人舞”、“吃秧箩饭”和“娶亲”等节目表演，最后是“花腰霓裳”，以花腰傣的服饰为主题，年轻靓丽的卜少们手拿斗笠、挑着鳝笼、土锅，伴随着有没的音乐进行走秀表演，让人眼前一亮，仿佛沉浸在一种恋爱的喜悦之中。
　　磨盘山在这里遇见梭罗和他的瓦尔登湖
　　磨盘山国家级森林公园位于云南省新平县县城南面，距昆明市区215公里，过省道218线昆玉、玉元高速公路可直达，仅需3个小时路程。磨盘山1992年被列为国家级森林公园，是美景级风景区。磨盘山因山体形如磨盘而得名，在这里有“天下第一宴”，它是经中国世界纪录协会认证，获得了“世界上规模最大的宴席”称号 的“千桌万人磨盘宴”。 新平的磨盘宴由来已久。相传，在很久以前，磨盘山有个能人，他神通广大，力大无比，人们都尊称他为赫白租大王。赫白租大王专为贫苦的彝族人打抱不平，他率领着磨盘山、鲁奎山一带上万的彝族人，打下县衙门，又去打州府衙，引来朝廷官兵一次又一次的围剿。有一次，官兵组织十几万将士直逼赫白租大王驻扎的山寨营盘，想一举攻下，大王凭着自己的才智和神力，指挥彝军苦苦奋战了三天三夜，打退了官兵的一次又一次进攻，获得了胜利。四乡八寨的人汇聚到磨盘山庆祝胜利，大王心里也很高兴，他下令将士们杀了八十八头牛、九十九头猪、一百一十只羊，选一块大草甸摆上千桌宴席，数万彝家人欢聚共宴，歌舞欢庆，欢乐了三天三夜。因这事发生在农历六月二十五日，从此以后，人们为了纪念赫白租大王和这次胜利，每年一到这天，磨盘山的彝家人就从各村各寨汇聚到磨盘山，杀猪宰牛，共办宴席，斟酒欢歌，一代传一代，直到今天。在磨盘山，除了天下第一磨盘宴，最让人向往的莫过于赏花节了，每年三四月份，磨盘山便是花的海洋，杜鹃怒放，以及精心培植的上万株樱花。行走在其间，心情一定无比舒畅。
　　1837年，梭罗从哈佛大学毕业，他没有走进讲堂当一位教授，也没有参加选举走上仕途，而是选择到了瓦尔登湖隐居，在这里感悟生活，思考人生，过着一个人隐居的生活。现在，你不用跑到美国，也能走进瓦尔登湖。就在新平磨盘山上，沉睡着一湾清澈的湖泊，湖面反射着耀眼的眼光，湖里的鱼不时跳跃着，激起一圈圈涟漪。你可以在这里沉静，在这里钓鱼，在湖边的樱花树下让身体和灵魂得到休憩，享受着波光粼粼和清爽的风。在湖边，是上万株樱花组成的樱花林，再往下走，一栋栋散发着木质特有的香气的小木屋矗立在眼前，这不就是梭罗的小木屋吗？畅行期间，犹如回到家的感觉，电视、太阳能、网络样样齐全，光着脚丫，在木质的地板上行走，转身，然后推开窗户，迎接扑面而来的清新空气，放眼望去，全世界的苍翠尽收眼底，眼前就是蓝天和白云。瞬间，生活、工作、世界，似乎连同自己已经被忘记，在满山的苍绿中化成青苔，在粗壮的树干后面隐去。
　　到新平来吧，忘记自己，也忘记这个世界！