业余摔跤是一种对抗性、技术性很强,对运动员素质要求很高的运动项目,因而,在学习和训练时比较易于疲劳。所以,如何在业余摔跤课上提高学生的兴趣是每一名摔跤教练经常面对的问题,也是教练员必须掌握的一项授课技能。如何提高学生训练的兴趣,其方法是多种多样的,笔者根据个人体会,谈些粗浅的看法。
　　
　　一、榜样引领
　　
　　这是激发学生学习兴趣的诱因。教练上课时,在体态、仪表举止和技术动作示范等方面应给学生以楷模,使学生产生羡慕的“心理定势”,这种心理活动的准备状态会直接影响到教学效果。教练员可以在教授某项技能前,熟练地运用该项技能与队员做模拟示范,教练员通过优美、潇洒而又干练的示范动作赢得队员的喝彩,提高队员的学习积极性。另外,在上课时讲一个体育名人通过刻苦训练而取得成功的故事,激励队员不怕困难,顽强拼搏,刻苦训练的精神,进而提高训练的积极性。心理学家认为,人类在认识客观世界过程中有80%以上的信息来自视觉,形象记忆在理解和保持记忆方面都明显优于逻辑记忆。因此,在教学中,教师必须用准确的示范,帮助学生在头脑中形成清晰的表象。
　　
　　二、语言表扬
　　
　　教师表达能力的高低直接影响教学的效果,所以提高语言的表达能力,使用形象的语言是激发学生兴趣的一个重要方面。在训练中,教练员表扬性的语言一定要跟上学生训练时的状态,尤其在某队员表现出听课特别认真时,应及时表扬他的听课状态;在某队员训练过程中不怕困难时,应及时表扬他的顽强拼搏的精神;在某队员迅速掌握动作技能时,应表扬他的悟性和认真思考的表现,总之表扬性的语言一定要及时、准确,这样即能激发队员的自信心,同时提高训练兴趣,启发学生对所学动作技能的应用,使之融会贯通。
　　
　　三、情感感染
　　
　　教练员在训练时应该随时从各方面关怀学生,特别是对那些情绪不高,积极性受到了挫伤的学生,要区别情况分析原因,及时注意,酌情解决,教练员要有耐心,不厌其烦,心平气和地指导、帮助,使队员感受到教练的关心、呵护,激励队员勇敢地接受挑战。
　　四、游戏吸引
　　当队员经过一段时间的训练后,可能会感到疲劳,产生厌倦的情绪,在这时,如果继续强化训练,不但会使队员反感,而且使其精力不集中,容易受伤。所以,在训练的过程中,适当地穿插轻松有趣的小游戏,既能让队员的肌肉得到一定的放松,同时让他们的情绪高涨,为以后的训练创造良好的情绪基础。
　　
　　五、竞赛激励
　　
　　业余摔跤训练中竞赛形式的激励可以调动学生学习的积极性,使训练课上得更加生动、活泼、有实效。研究表明,以竞赛的形式布置训练任务,可以充分利用人的自尊心和荣誊感,使其潜在的能力得到最大限度的发挥。生硬的说教,一开始就剥夺了学生的主动性和创造性,降低了他们的学习探究的热情。如果换成竞赛式激励法,这样说:“同学们要认真模仿、大胆地练习,看谁先学会这个动作并能够在下面的比赛中熟练运用。”同学们听了不但乐意去练习,而且练习时没有心理负担,练习效果肯定比前者要好。
　　
　　六、气氛影响
　　
　　课堂气氛,是指训练课上,由于教师和学生的活动而给人某种强烈的神情表现或景象。是训练过程中相对稳定的集体情绪状态,是训练教学活动的心理背景。学生一般都是活泼可爱,感情丰富的,他们的情绪丰富而深刻,训练课上进步的喜悦、成功的自豪、胜利的欢呼等体验对学生能产生强烈的感染。教练员的过于严肃,会使学生感到压抑,从而影响训练气氛,因此,如何营造一种良好的训练气氛,是教练员一项不可忽视的基本功。只有良好的训练气氛才能形成一个师生之间、学生之间具有的生动活泼、轻松和谐的“情绪场”,并通过这个“情绪场”的作用唤起学生的求知乐趣,可以说,良好的训练气氛是提高学生兴趣的“活化剂”。