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随着科学技术迅猛发展和经济的全球化,人类社会的物质文化生活水平有了很大的提高,人类的许多疾病得到了根治,健康状况大有改善。但是,现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力的增大,对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到,健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要,而体育课程又是增进国民健康的重要途径,因此,世界各国都高度重视体育课程的改革。我国是第八次课程改革,改革也是中小学体育教学发展的需要,有利于学生心理素质的锻炼。为了加强中小学体育教学中对学生心理素质的锻炼,我个人认为中小学体育教师要做到几个基本点:
一.中小学体育教师必须认清几个基本概念
首先,我来谈谈体育的基本含义:体育的基本含义有两层:一是指以身体为基本手段,结合阳光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展,提高心理健康水平,增强社会适应能力,培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指学校教育环境中指导学生学习掌握体育的基本知识与技能,使学生形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。
我对身体健康的理解:身体健康是指人的体能良好,机能正常,精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康,要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平。
我对心理的健康理解是:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合、和谐的状态;另一种是指维持心理健康,减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对促进人的心理健康是有积极影响的。作为学习领域的心理健康要求学生学会通过体育活动调节情绪状态,增强自尊和自信,形成坚强的意志品质。
二.在中小学体育教学中应弄清楚什么是体育与健康课程标准
体育与健康课程标准是国家教育行政主管部门制定的,学生在体育与健康营养方面所应达到基本要求的指导性文件。他体现了国家对不同学段学生在体育与健康知识、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应能力等方面的基本要求。它规定了体育课程的性质、目标及内容标准并提出了教学与评价的建议,是管理与评价教学质量、编写教材和实施教学的依据。另外我们体育老师还要弄清体育课程标准与体育教学大纲的共同点与不同点。
三.提高认识,更新观念
怎样加强中小学生心理素质的锻炼,首要的问题是体育工作者(主要是体育教师)必须提高认识,更新观念,也就是说,要明确心理健康在教学中的重要性及其意义。过去,人们认为人的健康主要是身体健康,体质好,没有疾病就是健康。体育教学中围绕:基本知识、基本技术、基本技能来进行。随着心理学的发展,人们逐渐认识到,生理方面的健康固然重要,而心理方面的健康同样重要,进而提出了身心健康的概念。即只有生理方面的健康,而没有健康的心理,不是一个健康的人。世界卫生组织所下的定义:“健康不仅是没有疾病,而是生理的、心理的健康和社会适应的良好状态。”国家教育部在中小学体育教学大纲中就明确指出了,增强心理承受能力和对挫折的承受能力等新的心理方面的内容,这是今后体育与健康教学重点达到的目标。
其次,要帮助学生在这方面提高认识。教育部于2000年12月颁发了全日制小学、初级中学和普通高级中学《体育与健康》教材,教材的改版,进一步丰富了体育教学的内涵,明确了体育教学要树立健康第一的指导思想,心理健康所处的地位得到了充分的重视。
四.加强业务学习,勇于创新
俗话讲:“打铁需要本身硬”。作为一名体育教师,在新形势下,要不断地充实自己,完善自己。除了具有丰富的专业知识,还必须具备较深较广的基础理论知识。这就要求教师本人在课余时间,既要认真钻研新教材新大纲,又要熟练掌握《教育心理学》、《运动心理学》等知识。随着社会的发展,物质条件的不断丰富,现在的学生大多数是独生子女,家庭条件较优越,多数孩子缺乏有意识有目的的心理锻练,特别是缺乏不同年龄阶段的心理特征,以及健康的社会属性,如协作精神、竞争意识、集体观念、自我责任感和社会责任感、关心他人、积极的生活态度等。所以只有掌握了这些知识,才能够胜任本职工作,完成教学任务。
五.认真贯彻,持之以恒
体育教师在对待学生的心理锻练态度要端正,思想上要重视,要坚定不移地将心理锻练落实到课堂中去。每一堂课(特别是室外体育课)都要有心理锻练内容。因为所有的体育课本身都具备心理锻练的内容,如球类运动可以锻练学生的顽强勇猛的意志品质,田径课中的中长跑可以锻练学生克服困难,不怕挫折,坚韧不拔,顽强拼搏的意志品质。所以每堂课前,教案中都要有心理锻练的目的、任务和方法,以及所要达到的效果。要严格遵循教学大纲中在不同年龄阶段确定的心理锻练的内容,如到了高中阶段,大纲提出了要提高学生的身心素质和心理的承受能力,在室内体育课中利用自己所学的知识对学生采用问卷调查的形式进行测试,掌握每一个学生心理的情况,在教学实践中可以对症下药、因材施教,达到预期的效果。在不同的时期对比较特殊的部分学生要进行跟踪调查,根据教学的具体情况不断改进教学方法,不断积累教学经验。
在体育与健康教学中充分注意增进每个学生的心理健康,营造生动活泼、和谐友善的教学氛围,使学生感受到集体的温馨和情感的愉悦,通过克服运动中的心理障碍和经历与战胜挫折,提高学生的抗挫折能力和情绪调节能力,培养坚强的意志品质与积极进取的精神,通过不断体验进步与成功,增加自尊心和自信心等。
心理素质的锻炼,在为祖国培养合格的人才,提高整个民族的身体素质方面,有着极其深远意义的。我呼唤所有从事体育教学的工作者,认真学习体育课程标准及体育教学大纲,重视学生的身体锻炼,也要重视学生的心理素质的锻炼。使学生健康成长。
(作者联通:414300湖南省临湘市第六中学)
一.中小学体育教师必须认清几个基本概念
首先,我来谈谈体育的基本含义:体育的基本含义有两层:一是指以身体为基本手段,结合阳光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展,提高心理健康水平,增强社会适应能力,培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指学校教育环境中指导学生学习掌握体育的基本知识与技能,使学生形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。
我对身体健康的理解:身体健康是指人的体能良好,机能正常,精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康,要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平。
我对心理的健康理解是:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合、和谐的状态;另一种是指维持心理健康,减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对促进人的心理健康是有积极影响的。作为学习领域的心理健康要求学生学会通过体育活动调节情绪状态,增强自尊和自信,形成坚强的意志品质。
二.在中小学体育教学中应弄清楚什么是体育与健康课程标准
体育与健康课程标准是国家教育行政主管部门制定的,学生在体育与健康营养方面所应达到基本要求的指导性文件。他体现了国家对不同学段学生在体育与健康知识、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应能力等方面的基本要求。它规定了体育课程的性质、目标及内容标准并提出了教学与评价的建议,是管理与评价教学质量、编写教材和实施教学的依据。另外我们体育老师还要弄清体育课程标准与体育教学大纲的共同点与不同点。
三.提高认识,更新观念
怎样加强中小学生心理素质的锻炼,首要的问题是体育工作者(主要是体育教师)必须提高认识,更新观念,也就是说,要明确心理健康在教学中的重要性及其意义。过去,人们认为人的健康主要是身体健康,体质好,没有疾病就是健康。体育教学中围绕:基本知识、基本技术、基本技能来进行。随着心理学的发展,人们逐渐认识到,生理方面的健康固然重要,而心理方面的健康同样重要,进而提出了身心健康的概念。即只有生理方面的健康,而没有健康的心理,不是一个健康的人。世界卫生组织所下的定义:“健康不仅是没有疾病,而是生理的、心理的健康和社会适应的良好状态。”国家教育部在中小学体育教学大纲中就明确指出了,增强心理承受能力和对挫折的承受能力等新的心理方面的内容,这是今后体育与健康教学重点达到的目标。
其次,要帮助学生在这方面提高认识。教育部于2000年12月颁发了全日制小学、初级中学和普通高级中学《体育与健康》教材,教材的改版,进一步丰富了体育教学的内涵,明确了体育教学要树立健康第一的指导思想,心理健康所处的地位得到了充分的重视。
四.加强业务学习,勇于创新
俗话讲:“打铁需要本身硬”。作为一名体育教师,在新形势下,要不断地充实自己,完善自己。除了具有丰富的专业知识,还必须具备较深较广的基础理论知识。这就要求教师本人在课余时间,既要认真钻研新教材新大纲,又要熟练掌握《教育心理学》、《运动心理学》等知识。随着社会的发展,物质条件的不断丰富,现在的学生大多数是独生子女,家庭条件较优越,多数孩子缺乏有意识有目的的心理锻练,特别是缺乏不同年龄阶段的心理特征,以及健康的社会属性,如协作精神、竞争意识、集体观念、自我责任感和社会责任感、关心他人、积极的生活态度等。所以只有掌握了这些知识,才能够胜任本职工作,完成教学任务。
五.认真贯彻,持之以恒
体育教师在对待学生的心理锻练态度要端正,思想上要重视,要坚定不移地将心理锻练落实到课堂中去。每一堂课(特别是室外体育课)都要有心理锻练内容。因为所有的体育课本身都具备心理锻练的内容,如球类运动可以锻练学生的顽强勇猛的意志品质,田径课中的中长跑可以锻练学生克服困难,不怕挫折,坚韧不拔,顽强拼搏的意志品质。所以每堂课前,教案中都要有心理锻练的目的、任务和方法,以及所要达到的效果。要严格遵循教学大纲中在不同年龄阶段确定的心理锻练的内容,如到了高中阶段,大纲提出了要提高学生的身心素质和心理的承受能力,在室内体育课中利用自己所学的知识对学生采用问卷调查的形式进行测试,掌握每一个学生心理的情况,在教学实践中可以对症下药、因材施教,达到预期的效果。在不同的时期对比较特殊的部分学生要进行跟踪调查,根据教学的具体情况不断改进教学方法,不断积累教学经验。
在体育与健康教学中充分注意增进每个学生的心理健康,营造生动活泼、和谐友善的教学氛围,使学生感受到集体的温馨和情感的愉悦,通过克服运动中的心理障碍和经历与战胜挫折,提高学生的抗挫折能力和情绪调节能力,培养坚强的意志品质与积极进取的精神,通过不断体验进步与成功,增加自尊心和自信心等。
心理素质的锻炼,在为祖国培养合格的人才,提高整个民族的身体素质方面,有着极其深远意义的。我呼唤所有从事体育教学的工作者,认真学习体育课程标准及体育教学大纲,重视学生的身体锻炼,也要重视学生的心理素质的锻炼。使学生健康成长。
(作者联通:414300湖南省临湘市第六中学)