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绝对挑战——到那山林湿地之中去
丽江动植物探索之旅
玉龙雪山自然保护区：高山垂直带自然景观、古冰川遗迹、濒危动植物资源……
拉市海国际湿地公园：鸟的天堂、高源湿地、草地景观……
老君山自然保护区：金丝厂、杜鹃林、虫草产区……
这是一段极端考验我们耐力与毅力的旅程，更是让我们真正体验野外生存刺激的极佳行程。
老君山由多座海拔4000米以上的山峰组成，形象马蹄，恰似太上老君的炼丹炉，故而得名。山上有茫茫的原始森林、栖息着国家一级保护动物金丝猴；有碧玉般的高山湖泊九十九龙潭；有品种繁多的杜鹃花和高山花卉；有火山熔岩、冰川、融冻形成的石海石河；还有高山草甸、峡谷瀑布群等等。由于山高寒冷人迹罕至，基本上仍保持着原始的生态环境，是旅游、探险、风光摄影的佳境。
老君山自然保护区地处三江并流世界自然遗产的核心区域，由九十九龙潭片区、金丝厂金山玉湖片区、黎明、美乐丹霞地貌片区、利增滇金丝猴自然保护区、白崖寺片区、新主高山植物园片区、金沙江游览线等“六片一线”组成。这六大片区，集中展示了丽江丰富多彩的自然资源，更充分体现了丽江的生物多样性。
一条进入老君山的走过人数不超过2000人（包括居住在里面的村民）的原始之路，一条有花赏、有雪看、有泉喝、有珍稀动物为伴，但却异常艰辛的路，我们踏上还是退后？我想答案应该是：我们背包前行吧！
线路特点：原始森林穿越，观看高山草甸湖泊及丹霞地貌等自然美景。
D1
乘车/徒步：从丽江出发，乘车行约三小时经石鼓镇到石头村到达小 家，再徒步行进约3小时左右,到达滇金丝猴保护区，找地扎营，由领队安排生火进行晚餐（徒步段全程需背负所有装备）；这一天的行程里只有约三小时的徒步路程，可以让队员身体开始慢慢适应逐渐进入状态。
D2
负重徒步：从滇金丝猴保护区出发，穿越原始森林，可沿途充分感受大自然的神奇力量，欣赏到各种珍稀动植物，然后途经金丝猴 望台，可在此寻觅金丝猴的踪迹，再来到杜鹃园，在此找地扎营，全程共计需6小时左右；这一天的行程比第一天的徒步增加了一倍左右，晚餐时领队可安排一些放松活动，大家围着篝火尽享野餐之余甚至还可以小酌一杯或是泡上一壶普洱来个高山丛林品茗。（此段行程中，如恰逢五六月份正是杜鹃盛放的季节，夜晚就可以在花丛中尽享美梦了）
D3
负重徒步：清晨醒来，深深吸几口最新鲜的空气，接着便充分感受一次浓浓的温情，享受一份领队早早就提前准备好的热腾腾的早茶；用过早餐后，收拾好装备，便开始一边游玩姊妹湖、石人石马、远眺老君山主峰等景点，一边前行，在历时4-5小时后，便可抵达七仙湖，找地扎营；这一天的行程在头一天的基础上又减少了约一个小时，并且在行进的过程中有多个景点可以欣赏，可谓是让队员们痛并快乐着。
D4
负重徒步：从七仙湖出发，经忘忧谷到达黎明小羊肠，全程历时6小时；在这里只有几户彝族人家在宽广的草坪上安家落户，而我们的队伍便选择在此安营扎寨，夜晚更可听风观星。
D5
负重徒步：从黎明小羊场出发途经几个傈僳族村庄，沿途感受风光的同时尽情体验浓浓的民族风情，再到达黎光村庄，全程历时7个小时；这里属于丹霞地貌，有太上老君炼丹炉、将军柱、天眼、风动石等景观景点，最终到达一天三次日出日落的黎明留宿。
D6
徒步/乘车：游玩千龟山、情人柱、自然睡佛、达摩面壁、等你一万年等景点等，然后返回黎明乘车途经长江第一湾、拉市海国际湿地公园，再返回煽情妩媚的丽江。（徒步段全程需背负所有装备）
最佳徒步季节
适宜季节：五月至十一月，其中五月、六月、十月为最佳时节。
攻略Tips
装备
自带装备： 60L以上的背包，头灯，睡袋，防潮垫，帐篷，冲锋衣裤（或者风雨衣裤），防水徒步登山鞋（或者雨靴），防寒衣物，洗漱用品，餐具，干粮及矿泉水。
公用装备：套锅，炉头，营地灯，气罐，20M登山辅绳。
出行
1、参加专业户外俱乐部活动，费用约为1550元/人，二人即可成行。（俱乐部提供专业户外指导及领队陪同，全程安排队员行程）
2、备注说明：早晚餐集体食品，由俱乐部统一安排；午餐自带干粮。
3、参加人员要求：身体健康，热爱自然，热爱户外运动旅游，有一定的户外经验和必须装备，较好体力和毅力。
4、推荐俱乐部：丽江自由营地户外俱乐部，咨询电话：0888－6619000 13368886133
踏寻天国之路
玉龙雪山徒步深度游
丽江的自然地理标志就是上天赐给的玉龙雪山，而玉龙雪山又是纳西人心中的“第三国”。玉龙雪山不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，皎洁如晶莹的玉石，灿烂如十三把利剑，在碧蓝天幕的映衬下，像一条银色的玉龙在作永恒的飞舞，故名玉龙山。
徒步线路推荐：
丽江→玉湖村→荞麦地→蚂蝗坝（三号营地）→殉情谷（二号营地）→流沙坡（一号营地）→雪山大峡谷→千年雪海→扇子陡
1、早8点从丽江城区出发，包车前往有着“玉龙山下第一村”美称的玉湖村，约40分钟到达；
2、穿过玉湖村，途经洛克故居参观，并欣赏玉湖村特色民居建筑；
3、出村子后，经玉湖村牧场向玉龙雪山徒步前进，沿途可观见高山草甸及丛林等自然景观，一路行至荞麦地，徒步行程约一个半小时；
4、在荞麦地稍作休整后，便向三号营地开进，徒步行程约一个半小时，可在此用千餐，此时可见高山常绿针叶林变为亚寒带高山灌木丛。
5、用过午餐后，继续向第二营地开进了，慢慢可见到山顶有积雪，此段徒步行程约1小时左右。
6、再从二号营地向前徒步约一小时便可到达一号营地，整个山体植被渐少，可见岩石风化痕迹。
7、可选择继续由一号营地向主峰扇子陡行进，此段行程更艰辛。
8、最后由原路返回，全程约需2小时回到玉湖村，再乘车返回丽江。
最佳徒步季节：1-2月可观壮美雪景，4-6月可观天然高山植物园杜鹃花海。
攻略Tips
1.带充足的水，高热量的食物以便及时补充体力；
2.涂抹高倍防晒霜，怕有高原反应者需备药物；
3.冬天徒步需全副武装上山（羽绒服、手套、帽子等），山顶气温较低；
4.最好有团队一起，尤其下山雪开始融化，需要团队作战防止滑跌。
5.身体素质欠佳的可以租马匹，价格200-300，一天上下山。
鸟的天堂——
到拉市海国际湿地公园与鸟儿亲密接触
拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。丽江拉市海湿地公园于2005年1月列入国际重要湿地名录。公园景观有高原湖泊、湿地芦苇群、湿地柳林、湿地草甸、候鸟迁徙、纳西人家、东巴文化大殿、主题雕塑群等。丽江拉市海湿地公园是鸟的乐园，共有鸟类176种，其中水禽69种，国家一级、二级保护鸟类有黑颈鹤、白头鹤、中华秋沙鸭、黑鹤、斑头雁等25种，在秋冬季节，水禽多达十万余只，呈现鸟声千万，百鸟竞翔的壮观景象。
“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。拉市海原来是一个季节性湖泊，80年代以来，先后兴修水利，在海西南侧的落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水隧道流入丽江城区。
拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊。现在这里成了越冬水鸟安然栖息的天堂，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，湖面倒映着玉龙雪山，鸟儿或在海边嬉戏，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
游览线路推荐
9：30出发（到忠义市场坐面包车或包车）到拉市海，丽江拉市海马场→美泉村(骑马感受茶马古道文化、体验马帮生活)→古树林→圣泉源→拉市海水源头(七仙湖)→野餐→穿越茶马古道遗址→高山牧场返回拉市海→划船游湖→参观淡水三文鱼养殖厂→返回丽江。
最佳旅游季节：冬季12月左右是看鸟的好时候
攻略Tips
1.骑马要注意身体的协调性和马的节奏配合，不然会很累；
2.如果不是本地人组织，自己去要学会砍价；
3.看鸟需要租船到湖中心，50元一艘，自己划应该可以便宜一点。
丽江动植物探索之旅
玉龙雪山自然保护区：高山垂直带自然景观、古冰川遗迹、濒危动植物资源……
拉市海国际湿地公园：鸟的天堂、高源湿地、草地景观……
老君山自然保护区：金丝厂、杜鹃林、虫草产区……
这是一段极端考验我们耐力与毅力的旅程，更是让我们真正体验野外生存刺激的极佳行程。
老君山由多座海拔4000米以上的山峰组成，形象马蹄，恰似太上老君的炼丹炉，故而得名。山上有茫茫的原始森林、栖息着国家一级保护动物金丝猴；有碧玉般的高山湖泊九十九龙潭；有品种繁多的杜鹃花和高山花卉；有火山熔岩、冰川、融冻形成的石海石河；还有高山草甸、峡谷瀑布群等等。由于山高寒冷人迹罕至，基本上仍保持着原始的生态环境，是旅游、探险、风光摄影的佳境。
老君山自然保护区地处三江并流世界自然遗产的核心区域，由九十九龙潭片区、金丝厂金山玉湖片区、黎明、美乐丹霞地貌片区、利增滇金丝猴自然保护区、白崖寺片区、新主高山植物园片区、金沙江游览线等“六片一线”组成。这六大片区，集中展示了丽江丰富多彩的自然资源，更充分体现了丽江的生物多样性。
一条进入老君山的走过人数不超过2000人（包括居住在里面的村民）的原始之路，一条有花赏、有雪看、有泉喝、有珍稀动物为伴，但却异常艰辛的路，我们踏上还是退后？我想答案应该是：我们背包前行吧！
线路特点：原始森林穿越，观看高山草甸湖泊及丹霞地貌等自然美景。
D1
乘车/徒步：从丽江出发，乘车行约三小时经石鼓镇到石头村到达小 家，再徒步行进约3小时左右,到达滇金丝猴保护区，找地扎营，由领队安排生火进行晚餐（徒步段全程需背负所有装备）；这一天的行程里只有约三小时的徒步路程，可以让队员身体开始慢慢适应逐渐进入状态。
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负重徒步：从滇金丝猴保护区出发，穿越原始森林，可沿途充分感受大自然的神奇力量，欣赏到各种珍稀动植物，然后途经金丝猴 望台，可在此寻觅金丝猴的踪迹，再来到杜鹃园，在此找地扎营，全程共计需6小时左右；这一天的行程比第一天的徒步增加了一倍左右，晚餐时领队可安排一些放松活动，大家围着篝火尽享野餐之余甚至还可以小酌一杯或是泡上一壶普洱来个高山丛林品茗。（此段行程中，如恰逢五六月份正是杜鹃盛放的季节，夜晚就可以在花丛中尽享美梦了）
D3
负重徒步：清晨醒来，深深吸几口最新鲜的空气，接着便充分感受一次浓浓的温情，享受一份领队早早就提前准备好的热腾腾的早茶；用过早餐后，收拾好装备，便开始一边游玩姊妹湖、石人石马、远眺老君山主峰等景点，一边前行，在历时4-5小时后，便可抵达七仙湖，找地扎营；这一天的行程在头一天的基础上又减少了约一个小时，并且在行进的过程中有多个景点可以欣赏，可谓是让队员们痛并快乐着。
D4
负重徒步：从七仙湖出发，经忘忧谷到达黎明小羊肠，全程历时6小时；在这里只有几户彝族人家在宽广的草坪上安家落户，而我们的队伍便选择在此安营扎寨，夜晚更可听风观星。
D5
负重徒步：从黎明小羊场出发途经几个傈僳族村庄，沿途感受风光的同时尽情体验浓浓的民族风情，再到达黎光村庄，全程历时7个小时；这里属于丹霞地貌，有太上老君炼丹炉、将军柱、天眼、风动石等景观景点，最终到达一天三次日出日落的黎明留宿。
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徒步/乘车：游玩千龟山、情人柱、自然睡佛、达摩面壁、等你一万年等景点等，然后返回黎明乘车途经长江第一湾、拉市海国际湿地公园，再返回煽情妩媚的丽江。（徒步段全程需背负所有装备）
最佳徒步季节
适宜季节：五月至十一月，其中五月、六月、十月为最佳时节。
攻略Tips
装备
自带装备： 60L以上的背包，头灯，睡袋，防潮垫，帐篷，冲锋衣裤（或者风雨衣裤），防水徒步登山鞋（或者雨靴），防寒衣物，洗漱用品，餐具，干粮及矿泉水。
公用装备：套锅，炉头，营地灯，气罐，20M登山辅绳。
出行
1、参加专业户外俱乐部活动，费用约为1550元/人，二人即可成行。（俱乐部提供专业户外指导及领队陪同，全程安排队员行程）
2、备注说明：早晚餐集体食品，由俱乐部统一安排；午餐自带干粮。
3、参加人员要求：身体健康，热爱自然，热爱户外运动旅游，有一定的户外经验和必须装备，较好体力和毅力。
4、推荐俱乐部：丽江自由营地户外俱乐部，咨询电话：0888－6619000 13368886133
踏寻天国之路
玉龙雪山徒步深度游
丽江的自然地理标志就是上天赐给的玉龙雪山，而玉龙雪山又是纳西人心中的“第三国”。玉龙雪山不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，皎洁如晶莹的玉石，灿烂如十三把利剑，在碧蓝天幕的映衬下，像一条银色的玉龙在作永恒的飞舞，故名玉龙山。
徒步线路推荐：
丽江→玉湖村→荞麦地→蚂蝗坝（三号营地）→殉情谷（二号营地）→流沙坡（一号营地）→雪山大峡谷→千年雪海→扇子陡
1、早8点从丽江城区出发，包车前往有着“玉龙山下第一村”美称的玉湖村，约40分钟到达；
2、穿过玉湖村，途经洛克故居参观，并欣赏玉湖村特色民居建筑；
3、出村子后，经玉湖村牧场向玉龙雪山徒步前进，沿途可观见高山草甸及丛林等自然景观，一路行至荞麦地，徒步行程约一个半小时；
4、在荞麦地稍作休整后，便向三号营地开进，徒步行程约一个半小时，可在此用千餐，此时可见高山常绿针叶林变为亚寒带高山灌木丛。
5、用过午餐后，继续向第二营地开进了，慢慢可见到山顶有积雪，此段徒步行程约1小时左右。
6、再从二号营地向前徒步约一小时便可到达一号营地，整个山体植被渐少，可见岩石风化痕迹。
7、可选择继续由一号营地向主峰扇子陡行进，此段行程更艰辛。
8、最后由原路返回，全程约需2小时回到玉湖村，再乘车返回丽江。
最佳徒步季节：1-2月可观壮美雪景，4-6月可观天然高山植物园杜鹃花海。
攻略Tips
1.带充足的水，高热量的食物以便及时补充体力；
2.涂抹高倍防晒霜，怕有高原反应者需备药物；
3.冬天徒步需全副武装上山（羽绒服、手套、帽子等），山顶气温较低；
4.最好有团队一起，尤其下山雪开始融化，需要团队作战防止滑跌。
5.身体素质欠佳的可以租马匹，价格200-300，一天上下山。
鸟的天堂——
到拉市海国际湿地公园与鸟儿亲密接触
拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。丽江拉市海湿地公园于2005年1月列入国际重要湿地名录。公园景观有高原湖泊、湿地芦苇群、湿地柳林、湿地草甸、候鸟迁徙、纳西人家、东巴文化大殿、主题雕塑群等。丽江拉市海湿地公园是鸟的乐园，共有鸟类176种，其中水禽69种，国家一级、二级保护鸟类有黑颈鹤、白头鹤、中华秋沙鸭、黑鹤、斑头雁等25种，在秋冬季节，水禽多达十万余只，呈现鸟声千万，百鸟竞翔的壮观景象。
“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。拉市海原来是一个季节性湖泊，80年代以来，先后兴修水利，在海西南侧的落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水隧道流入丽江城区。
拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊。现在这里成了越冬水鸟安然栖息的天堂，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，湖面倒映着玉龙雪山，鸟儿或在海边嬉戏，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
游览线路推荐
9：30出发（到忠义市场坐面包车或包车）到拉市海，丽江拉市海马场→美泉村(骑马感受茶马古道文化、体验马帮生活)→古树林→圣泉源→拉市海水源头(七仙湖)→野餐→穿越茶马古道遗址→高山牧场返回拉市海→划船游湖→参观淡水三文鱼养殖厂→返回丽江。
最佳旅游季节：冬季12月左右是看鸟的好时候
攻略Tips
1.骑马要注意身体的协调性和马的节奏配合，不然会很累；
2.如果不是本地人组织，自己去要学会砍价；
3.看鸟需要租船到湖中心，50元一艘，自己划应该可以便宜一点。