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【摘 要】英语教学是中国现阶段教育的一个重要的组成部分。中国的政府﹑学者还有教育工作者们一直都在致力于提升中国学生的英语水平，以便他们可以应对未来的国际形势。但是，作为一种语言的媒介，中国的英语教育相对来说更加侧重于读和写的方面。因此，一些中国的英语学习者常常会遇到英语应用上的窘境，而这些问题的产生，有很大一部分是因为英语听说能力的不足所引起的。影子练习法（shadow exercise ）即跟读训练就是用同一种语言完全重复所听到的内容从而达到再现声原声的目的。本文列举了影子练习方法，影子练习法在英语听说教学中的应用并提出了影子练习法应注意的问题。
【关键词】影子练习法 英语听说教学 影子跟读 模仿
众所周知，听说读写这四个技能中听说被认为是最基础最薄弱的环。在课堂上传统的听说课教学注重单词的听写和语法的解释从而忽视了语言表达的连贯性和情景性形式较为单调、内容较为枯燥进而遏制了学生听说能力的提高。 基于以上情况，有必要在英语教学中通过循序渐进的实践教学，实现输入听，输出说。而外语口译人才的培训方式之一的影子跟读训练法（ shadow exercise），让学生在听材料的同时对其进行跟读，其跟读往往会比原材料慢3秒，但需保持语速一致，内容一致，待材料听力完毕时也跟读完毕。这种跟读训练对学习者要求较高，需要其高度的专注力理解力以及对其语流语速也提出了相应标准。在进行影子跟读训练时，目标明确，对训练者语音语调的纠正以及注意力的培养有较高价值，对大学英语听说的實践教学也有着重要意义。
一、如何进行影子练习
影子练习大体分两个阶段。第一阶段，可以采用诸如VOA Special English 那样句式简单、明晰、语速缓慢、有字幕的素材进行练习。刚开始练习时听力训练的材料不宜过长最好保持在1分钟至2分钟的长度，否则容易增加练习者的听力负担。第二阶段随着影子练习的熟练，练习者听力水平的提高，教师应该让练习者跟读地道的原声英语，包括英语新闻、演讲、电影对白等都是不错的练习材料。选取地道的原声英语是因为学习者可以模仿标准的发音。另外英语教学中的影子练习适合大声的练习方式。大声的跟读有益于刺激学习者的听觉神经同时使学习者更能感受到发音时的言语动觉从而在发音动觉和听觉之间建立。
二、影子练习法在英语听说教学中的应用
与传统的教授法相比较，“影子练习法”形式多变、内容丰富，在原有听说课要求的基础上，注重对学习者注意力、记忆力的培养，逐步提高学习者的语感和对英语的兴趣，进一步强调“听”与“说”的有效结合。以下分“听”和“说”两方面分析影子练习法在英语听说教学中的尝试和应用。
（一）影子练习中听的训练
在母语习得理论中，幼儿是在不断有意无意模仿大人所说的语言的过程中掌握母语的，从语言学习的角度看，“模仿”是学习语言最基本的方法。对于外语学习者而言，也只有不断地模仿才能掌握一门语言。影子练习法，重点在于模仿。在英语的听力教学中，很多学生在做听力题时，常常会遇到明明没有任何生词，却仍然听不懂意思的情况。这主要是因为在以前的句子听力训练中过于关注个别单词的意思，从而忽略了整个句子承载的意思，造成语义不明。我们尝试着在教学中引入影子练习法，先要求学生对同一个地道的英语句子做大量的跟读，以培养正确的语感，并要求他们在跟读时只考虑句子的意思和应用环境，继而再选取较为简单的英语听解材料，时间控制在2分钟以内，从易到难，循序渐进。要求学生在听完一个句子后开始跟读，紧跟着录音去模仿每一个单词的发音，注意句子语调的起伏等细节，边听边记边说，最后完成一段文章的理解。
（二） 影子练习中说的训练
在说的过程中，大部分英语学习者都有过“茶壶里煮饺子—— —倒不出来”的感觉，这主要是因为句子积累不多，实际运用不够所造成的。 在前面关于“听”的阐述中，已介绍了影子跟读的方法，这是“说”的第一步，接下来继续利用影子练习法，强调语言应用的场合和环境，进一步完善用英语表达交流的目的。
（三 ）听说融会贯通
在课堂上开展影子练习法，利用情景对话、影视配音、新闻访谈等方式，督促学生用心跟读、强化记忆、真实表现，将“听”和“说”真正地融会贯通。实践证明：模仿是语言学习的基础，更是改善语音、提高听说能力的有效手段。 在教学中运用影子练习法，能培养学习者保持高度集中的注意力；巩固短暂的记忆，加深印象，并进一步帮助学生获得语感，提高外语的思维能力和综合表达能力。
三、影子练习法在实践中应该注意的问题
在影子练习的实践中，尤其是初期我们经常能听到“跟读太难，听不懂、跟不上”，“语速太快，听解太累”等抱怨。 但随着练习的推进，学习者慢慢适应了这种高负荷的训练，学习效果显而易见。 因此，在应用影子练习法时，教师的指导和引领就显得尤为重要，总结以下三点要素：
（一）素材丰富形式多样
随着网络的普及，英语学习的材料也越来越多，很多学生选择英语专业的原动力是喜欢英语歌曲和影视作品，所以在英语听说教学中可以选择学生所熟悉的作品，以其中经典的桥段为载体，将剧中的场面与自己的实际生活相互比照，使课堂英语融入真实生活，从而达到灵活应用的目的。
（二）积极引导循序渐进
影子练习法要求做到耳朵听的同时，嘴巴在说，脑子在记，这是需要学习者精神高度集中，而且相对乏味的一种练习方法。 为了让跟读不再是一味的苦读书、死记硬背，教师需在课堂上积极引导、循序渐进。就影视作品而言，教师应先将作品做一个简单的介绍，然后选取其中比较熟悉的环节，通过提问、讨论等方式逐一引导学生进入角色，边思考边跟读，并最终完成听说课堂的任务。
（三）增强兴趣贵在坚持
影子练习法是一个开始阶段艰苦但能较快提高英语听说能力的有效方法。很多学生会因为一开始的困难而却步，作为老师要利用各种素材提高学生学习英语的兴趣，通过会话演讲配音等方式给予学生展现学习成果的机会，激励学生更加有效地投入学习，坚持不懈必能学有所成。
四、结语
当前学习者英语听说水平偏低的现象大量存在，影子跟读尝试提供一个新颖而有效的听说训练手段。通过影子跟读训练能够有效地提高英语学习者的英语听说水平，对提高英语学习者应用语言的能力有很重要的意义。
参考文献：
[1]梅德明.高级口译教程[M].上海：上海外语教育出版社.2000.
[2]林超伦.实战口译[M].北京：外语教学与研究出版社.2004.
[3]叶桂刚. 试谈快速跟读法[J].大学英语 983（1）.
[4]季琼. 跟读训练在大学英语听力教学中的应用探微[J].北京劳动保障职 业学报2008（1）.
【关键词】影子练习法 英语听说教学 影子跟读 模仿
众所周知，听说读写这四个技能中听说被认为是最基础最薄弱的环。在课堂上传统的听说课教学注重单词的听写和语法的解释从而忽视了语言表达的连贯性和情景性形式较为单调、内容较为枯燥进而遏制了学生听说能力的提高。 基于以上情况，有必要在英语教学中通过循序渐进的实践教学，实现输入听，输出说。而外语口译人才的培训方式之一的影子跟读训练法（ shadow exercise），让学生在听材料的同时对其进行跟读，其跟读往往会比原材料慢3秒，但需保持语速一致，内容一致，待材料听力完毕时也跟读完毕。这种跟读训练对学习者要求较高，需要其高度的专注力理解力以及对其语流语速也提出了相应标准。在进行影子跟读训练时，目标明确，对训练者语音语调的纠正以及注意力的培养有较高价值，对大学英语听说的實践教学也有着重要意义。
一、如何进行影子练习
影子练习大体分两个阶段。第一阶段，可以采用诸如VOA Special English 那样句式简单、明晰、语速缓慢、有字幕的素材进行练习。刚开始练习时听力训练的材料不宜过长最好保持在1分钟至2分钟的长度，否则容易增加练习者的听力负担。第二阶段随着影子练习的熟练，练习者听力水平的提高，教师应该让练习者跟读地道的原声英语，包括英语新闻、演讲、电影对白等都是不错的练习材料。选取地道的原声英语是因为学习者可以模仿标准的发音。另外英语教学中的影子练习适合大声的练习方式。大声的跟读有益于刺激学习者的听觉神经同时使学习者更能感受到发音时的言语动觉从而在发音动觉和听觉之间建立。
二、影子练习法在英语听说教学中的应用
与传统的教授法相比较，“影子练习法”形式多变、内容丰富，在原有听说课要求的基础上，注重对学习者注意力、记忆力的培养，逐步提高学习者的语感和对英语的兴趣，进一步强调“听”与“说”的有效结合。以下分“听”和“说”两方面分析影子练习法在英语听说教学中的尝试和应用。
（一）影子练习中听的训练
在母语习得理论中，幼儿是在不断有意无意模仿大人所说的语言的过程中掌握母语的，从语言学习的角度看，“模仿”是学习语言最基本的方法。对于外语学习者而言，也只有不断地模仿才能掌握一门语言。影子练习法，重点在于模仿。在英语的听力教学中，很多学生在做听力题时，常常会遇到明明没有任何生词，却仍然听不懂意思的情况。这主要是因为在以前的句子听力训练中过于关注个别单词的意思，从而忽略了整个句子承载的意思，造成语义不明。我们尝试着在教学中引入影子练习法，先要求学生对同一个地道的英语句子做大量的跟读，以培养正确的语感，并要求他们在跟读时只考虑句子的意思和应用环境，继而再选取较为简单的英语听解材料，时间控制在2分钟以内，从易到难，循序渐进。要求学生在听完一个句子后开始跟读，紧跟着录音去模仿每一个单词的发音，注意句子语调的起伏等细节，边听边记边说，最后完成一段文章的理解。
（二） 影子练习中说的训练
在说的过程中，大部分英语学习者都有过“茶壶里煮饺子—— —倒不出来”的感觉，这主要是因为句子积累不多，实际运用不够所造成的。 在前面关于“听”的阐述中，已介绍了影子跟读的方法，这是“说”的第一步，接下来继续利用影子练习法，强调语言应用的场合和环境，进一步完善用英语表达交流的目的。
（三 ）听说融会贯通
在课堂上开展影子练习法，利用情景对话、影视配音、新闻访谈等方式，督促学生用心跟读、强化记忆、真实表现，将“听”和“说”真正地融会贯通。实践证明：模仿是语言学习的基础，更是改善语音、提高听说能力的有效手段。 在教学中运用影子练习法，能培养学习者保持高度集中的注意力；巩固短暂的记忆，加深印象，并进一步帮助学生获得语感，提高外语的思维能力和综合表达能力。
三、影子练习法在实践中应该注意的问题
在影子练习的实践中，尤其是初期我们经常能听到“跟读太难，听不懂、跟不上”，“语速太快，听解太累”等抱怨。 但随着练习的推进，学习者慢慢适应了这种高负荷的训练，学习效果显而易见。 因此，在应用影子练习法时，教师的指导和引领就显得尤为重要，总结以下三点要素：
（一）素材丰富形式多样
随着网络的普及，英语学习的材料也越来越多，很多学生选择英语专业的原动力是喜欢英语歌曲和影视作品，所以在英语听说教学中可以选择学生所熟悉的作品，以其中经典的桥段为载体，将剧中的场面与自己的实际生活相互比照，使课堂英语融入真实生活，从而达到灵活应用的目的。
（二）积极引导循序渐进
影子练习法要求做到耳朵听的同时，嘴巴在说，脑子在记，这是需要学习者精神高度集中，而且相对乏味的一种练习方法。 为了让跟读不再是一味的苦读书、死记硬背，教师需在课堂上积极引导、循序渐进。就影视作品而言，教师应先将作品做一个简单的介绍，然后选取其中比较熟悉的环节，通过提问、讨论等方式逐一引导学生进入角色，边思考边跟读，并最终完成听说课堂的任务。
（三）增强兴趣贵在坚持
影子练习法是一个开始阶段艰苦但能较快提高英语听说能力的有效方法。很多学生会因为一开始的困难而却步，作为老师要利用各种素材提高学生学习英语的兴趣，通过会话演讲配音等方式给予学生展现学习成果的机会，激励学生更加有效地投入学习，坚持不懈必能学有所成。
四、结语
当前学习者英语听说水平偏低的现象大量存在，影子跟读尝试提供一个新颖而有效的听说训练手段。通过影子跟读训练能够有效地提高英语学习者的英语听说水平，对提高英语学习者应用语言的能力有很重要的意义。
参考文献：
[1]梅德明.高级口译教程[M].上海：上海外语教育出版社.2000.
[2]林超伦.实战口译[M].北京：外语教学与研究出版社.2004.
[3]叶桂刚. 试谈快速跟读法[J].大学英语 983（1）.
[4]季琼. 跟读训练在大学英语听力教学中的应用探微[J].北京劳动保障职 业学报2008（1）.