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摘 要：生物学科较其他学科而言，更接近人类的生活实际，与人的生活息息相关。人的生长发育、卫生保健、资源开发、环境保护等无一不是生物学所关注和要研究解决的问题。日常生活如膳食的合理营养问题、肥胖问题、与性有关的问题、粮食问题、疾病的防治等都和生物学的内容有着密不可分的关系。
关键词：生物课；健康教育；健康理念
我校是北海海边的一所渔民学校，流动人口较多，学生相对来说思想较复杂，接触各社会信息也较杂，在初中阶段就对学生进行各方面的健康教育可以在他们的思想中较早的树立正确的健康理念，避免今后走弯路。于是，我在教初中生物的课程中很自然的对学生渗透了健康教育。
一、初中生物教学中开展健康教育的必要性和重要性
1.在渔民学校初中生物教学中开展健康教育的必要性
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学笔者为打开健康教育的新天地，尝试了在初中生物教学中开展健康教育的探讨。
生物学科较其他学科而言，更接近人类的生活实际，与人的生活息息相关。人的生长发育、卫生保健、资源开发、环境保护等无一不是生物学所关注和要研究解决的问题。日常生活如膳食的合理营养问题、肥胖问题、疾病的防治等都和生物学的内容有着密不可分的关系，所以说，在生物课教学中开展健康教育是是非常必要的。
2.在初中生物教学中开展健康教育是教育改革的要求
在初中生物教学中开展健康教育体现了以人为本、健康第一的教育理念。是落实初中阶段健康教育的重要途径之一，对保证青少年的健康成长具有重要意义。 在初中生物教学中开展健康教育同时也是学科教学中进行STS教育的具体要求和体现，是学科教育改革的新方向。
二、在初中生物课中开展健康教育的教学内容
现行的初中《生物》分为七年级上下册、八年级上下册共四册。在整个初中生物中含有健康教育的内容就有生殖、内分泌、神经、泌尿、消化、运动等人体生理卫生知识和传染病、免疫等卫生保健知识。可以在相应章节增加相关的健康教育内容，其中可以开展专题健康教育的有艾滋病、运动教育青、卫生保健教育、合理饮食教育、心理健康教育等。
（1）我在12月1日“预防艾滋病日”前利用生物课对学生做了如何预防艾滋病的宣传。艾滋病流行的关键原因是人们不健康的生活方式。对于一个真正懂得珍惜自己生命的人来说，要避免感染艾滋病病毒也并不困难，甚至比预防流行性感冒要容易得多。因为在已经受艾滋病病毒感染的人中间，绝大多数是因为卖淫嫖娼、性乱、静脉注射毒品才受感染。而凭借个人的意志完全可以改变这些行为。从这样的基本事实出发，我们便可以提出有效帮助每个人避免感染艾滋病病毒的预防措施。学生通过这次宣传活动更加深入的了解了预防艾滋病的基本知识。
（2）运动教育。教材中涉及体育锻炼的内容非常丰富，运动对人体各器官系统都产生积极影响：①对运动系统的作用：促进骨质的生长增加身高、关节韧带變粗增加关节的灵活性和牢固性，肌纤维变粗，体态健美；②对呼吸系统的作用：使呼吸肌收缩有力，增加肺活量，提高获取氧气的能力；③对循环系统的作用：心肌收缩有力增加心输出量，延缓心脏衰老，增加动脉弹性，降低患心血管疾病的风险；④对神经系统的作用：促进脑的血液循环，脑功能加强，思维敏捷、反应灵敏，增强记忆力提高学习效率；此外，还能使皮肤增加光泽，促进钙、磷吸收等等。长期坚持体育运动，能增强全身的协调性，促进青春期的身体发育、减少疾病的发生，实现健康长寿。
（3）卫生保健教育。①预防近视教育：从眼球结构、光学原理阐述成因，引导学生正确使用电脑、手机、电视，视物应远近交替、做到“三要、四不看”，养成良好的用眼卫生习惯；②拒绝烟酒毒的教育：向学生讲清楚吸烟对身体各系统的危害，如吸烟使癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病高发，记忆力下降、皮肤失去光泽、免疫力下降、性功能衰退等，使学生产生恐惧感，自觉抵制。③神经系统卫生保健教育：充足睡眠，科学用脑，体育锻炼，动静交替、劳逸结合等。此外，还适时地对学生进行皮肤保健、运动系统保健、预防龋齿、青春期男女性保健、性心理等的教育。
（4）合理饮食教育。①学生对“营养”的认识普遍存在误区，那老师要帮助学生走出误区，正确认识营养的真正含义。人体对物质的需求是多种多样的，只要人体需要的物质就有营养。②能够满足人体需要的膳食才是合理的，过剩或不足都是营养不良，使学生自觉克服偏食习惯。③引导学生在青春期应适量增加蛋白质、钙磷的摄入，以促进身体组织骨骼生长发育。④垃圾食品的危害：如各类煎炸烘烤等高温烹制的食品、腌制食品产生大量致癌物质，凉果类高盐食品使肾病高发等。⑤食品安全成为当前社会热点，提高学生食品安全意识也应纳入教育的内容。通过教育引导学生减少零食、养成健康合理的饮食习惯，这对降低儿童肥胖、高血压、糖尿病等的发病率有重要意义。
（5）预防传染病的教育。虽然大多数传染病可防可控可治，但大多数人们对传染病的认识及预防知识仍比较欠缺，不少患者是因为不懂预防而受感染。因此，我充分利用教材中相关章节，向学生讲解不同类型传染病预防的一般知识，鼓励学生参加体育锻炼，增强自身免疫力，积极参加预防接种，室内保持通风、保持环境清洁、注意个人卫生、饮食卫生、勤洗手等，以降低发病风险，提高学生体质。
（6）心理健康教育。按照国际卫生组织对健康的定义，除身体强壮、少生病外，还应该有良好的心理状态和社会适应能力。在生物课堂上，还应对学生参透德育教育，帮助学生对立正确的人生观、价值观，以及竞争意识、团队意识，挫折意识，积极乐观的人生态度，鼓励学生积极参加集体活动、社会活动，扩大视野，提高心理素质。
综上所述，生物教学中渗透健康教育的结果必然会大大加强学生的保健意识，对于吸烟、预防艾滋病、性教育等社会问题都将起到积极的作用。为此，建议广大生物学教师积极投入到健康教育的行列中来，为全社会的健康教育出一份力。
关键词：生物课；健康教育；健康理念
我校是北海海边的一所渔民学校，流动人口较多，学生相对来说思想较复杂，接触各社会信息也较杂，在初中阶段就对学生进行各方面的健康教育可以在他们的思想中较早的树立正确的健康理念，避免今后走弯路。于是，我在教初中生物的课程中很自然的对学生渗透了健康教育。
一、初中生物教学中开展健康教育的必要性和重要性
1.在渔民学校初中生物教学中开展健康教育的必要性
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学笔者为打开健康教育的新天地，尝试了在初中生物教学中开展健康教育的探讨。
生物学科较其他学科而言，更接近人类的生活实际，与人的生活息息相关。人的生长发育、卫生保健、资源开发、环境保护等无一不是生物学所关注和要研究解决的问题。日常生活如膳食的合理营养问题、肥胖问题、疾病的防治等都和生物学的内容有着密不可分的关系，所以说，在生物课教学中开展健康教育是是非常必要的。
2.在初中生物教学中开展健康教育是教育改革的要求
在初中生物教学中开展健康教育体现了以人为本、健康第一的教育理念。是落实初中阶段健康教育的重要途径之一，对保证青少年的健康成长具有重要意义。 在初中生物教学中开展健康教育同时也是学科教学中进行STS教育的具体要求和体现，是学科教育改革的新方向。
二、在初中生物课中开展健康教育的教学内容
现行的初中《生物》分为七年级上下册、八年级上下册共四册。在整个初中生物中含有健康教育的内容就有生殖、内分泌、神经、泌尿、消化、运动等人体生理卫生知识和传染病、免疫等卫生保健知识。可以在相应章节增加相关的健康教育内容，其中可以开展专题健康教育的有艾滋病、运动教育青、卫生保健教育、合理饮食教育、心理健康教育等。
（1）我在12月1日“预防艾滋病日”前利用生物课对学生做了如何预防艾滋病的宣传。艾滋病流行的关键原因是人们不健康的生活方式。对于一个真正懂得珍惜自己生命的人来说，要避免感染艾滋病病毒也并不困难，甚至比预防流行性感冒要容易得多。因为在已经受艾滋病病毒感染的人中间，绝大多数是因为卖淫嫖娼、性乱、静脉注射毒品才受感染。而凭借个人的意志完全可以改变这些行为。从这样的基本事实出发，我们便可以提出有效帮助每个人避免感染艾滋病病毒的预防措施。学生通过这次宣传活动更加深入的了解了预防艾滋病的基本知识。
（2）运动教育。教材中涉及体育锻炼的内容非常丰富，运动对人体各器官系统都产生积极影响：①对运动系统的作用：促进骨质的生长增加身高、关节韧带變粗增加关节的灵活性和牢固性，肌纤维变粗，体态健美；②对呼吸系统的作用：使呼吸肌收缩有力，增加肺活量，提高获取氧气的能力；③对循环系统的作用：心肌收缩有力增加心输出量，延缓心脏衰老，增加动脉弹性，降低患心血管疾病的风险；④对神经系统的作用：促进脑的血液循环，脑功能加强，思维敏捷、反应灵敏，增强记忆力提高学习效率；此外，还能使皮肤增加光泽，促进钙、磷吸收等等。长期坚持体育运动，能增强全身的协调性，促进青春期的身体发育、减少疾病的发生，实现健康长寿。
（3）卫生保健教育。①预防近视教育：从眼球结构、光学原理阐述成因，引导学生正确使用电脑、手机、电视，视物应远近交替、做到“三要、四不看”，养成良好的用眼卫生习惯；②拒绝烟酒毒的教育：向学生讲清楚吸烟对身体各系统的危害，如吸烟使癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病高发，记忆力下降、皮肤失去光泽、免疫力下降、性功能衰退等，使学生产生恐惧感，自觉抵制。③神经系统卫生保健教育：充足睡眠，科学用脑，体育锻炼，动静交替、劳逸结合等。此外，还适时地对学生进行皮肤保健、运动系统保健、预防龋齿、青春期男女性保健、性心理等的教育。
（4）合理饮食教育。①学生对“营养”的认识普遍存在误区，那老师要帮助学生走出误区，正确认识营养的真正含义。人体对物质的需求是多种多样的，只要人体需要的物质就有营养。②能够满足人体需要的膳食才是合理的，过剩或不足都是营养不良，使学生自觉克服偏食习惯。③引导学生在青春期应适量增加蛋白质、钙磷的摄入，以促进身体组织骨骼生长发育。④垃圾食品的危害：如各类煎炸烘烤等高温烹制的食品、腌制食品产生大量致癌物质，凉果类高盐食品使肾病高发等。⑤食品安全成为当前社会热点，提高学生食品安全意识也应纳入教育的内容。通过教育引导学生减少零食、养成健康合理的饮食习惯，这对降低儿童肥胖、高血压、糖尿病等的发病率有重要意义。
（5）预防传染病的教育。虽然大多数传染病可防可控可治，但大多数人们对传染病的认识及预防知识仍比较欠缺，不少患者是因为不懂预防而受感染。因此，我充分利用教材中相关章节，向学生讲解不同类型传染病预防的一般知识，鼓励学生参加体育锻炼，增强自身免疫力，积极参加预防接种，室内保持通风、保持环境清洁、注意个人卫生、饮食卫生、勤洗手等，以降低发病风险，提高学生体质。
（6）心理健康教育。按照国际卫生组织对健康的定义，除身体强壮、少生病外，还应该有良好的心理状态和社会适应能力。在生物课堂上，还应对学生参透德育教育，帮助学生对立正确的人生观、价值观，以及竞争意识、团队意识，挫折意识，积极乐观的人生态度，鼓励学生积极参加集体活动、社会活动，扩大视野，提高心理素质。
综上所述，生物教学中渗透健康教育的结果必然会大大加强学生的保健意识，对于吸烟、预防艾滋病、性教育等社会问题都将起到积极的作用。为此，建议广大生物学教师积极投入到健康教育的行列中来，为全社会的健康教育出一份力。