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摘要：体育教学是学生发展综合素质的重要组成，学生通过体育锻炼可以增强体质，了解科学锻炼的方式，掌握不同的运动技能。但是中学生对于体育锻炼的积极性比较低，于是如何提高体育教学的有效性成为体育教师研究的重点。本文就制定教学计划、自主选择项目、培养行为习惯进行探讨，旨在通过不同的教学形式提高体育教学的有效性。
关键词：高中体育;有效性教学;策略
高中阶段的学生已经到了学习的关键阶段，学生的课业比较繁重，因此学生不愿意将精力花费在体育学习上;或者学生在体育课堂学习的时候也不会重视体育锻炼，而是将体育课当作娱乐课堂，导致学生在体育课堂上的学习效率比较低，教师在引导学生学习体育的时候，要使学生认识到体育学习的重要性，引起学生的重视，进而促进教学有效性的提高。
1 制定教学计划，明确教学目标
教师在安排体育教学的过程中要制定教学计划。教师在制定教学计划的时候要根据实际情况制定短期的教学计划、长期的教学计划，并且在教学计划中设置好教学目标，这样教师在开展教学的时候可以按照教学计划灵活执行，并且会努力督促学生完成教学目标。教师在制定教学计划的同时也可以让学生制定学习计划，然后按照学习计划进行体育锻炼，最终提高教师教学的有效性。
比如教师制定了一个学期的体育教学计划，其中包含了学生的体能锻炼、心理健康教学、安全卫生教学、运动技能教学。然后将这些计划设定目标，比如在体能锻炼方面学生的耐力和爆发力都要有所增强，在心理健康和安全衛生方面学生要掌握基本的常识，在运动技能方面学生要学会一项体育运动。在制定了大的方向和目标之后，教师要根据学生的实际情况细分这些计划，比如在某一个星期学生要掌握心理健康与安全卫生哪一方面的知识，要掌握某项运动的哪一种动作等等。教师在设计教学计划的时候除了要结合学生的实际情况以外，还要考虑到外部情况的多变性，因此计划可以设计的稍微灵活一点。教师在制定计划之后，可以按照计划进行教学，在学生没有完成对应的体育任务时，教师也可以有目的地进行督促，这样可以有效地提高学生在课堂上的学习效率，最终提高体育教学的有效性。
2 自主选择项目，加深运动体验
高中的体育项目有很多种，但是为了使学生更好地学习体育，教师可以给学生自主选择体育项目的机会。学生在自主选择体育项目的过程中一般会按照自己的喜好进行选择，比如有的学生喜欢打篮球，有的学生喜欢踢足球，因此学生在选择了项目之后会比较积极和热情，从而有利于提高体育教学的有效性。
除了考虑到学生的兴趣以外，教师在引导学生自主选择体育项目的过程中可以让学生了解每一次的选择要坚持一个学期甚至两个学期，另外学生可以选择的项目最好不超过五个，这样学生在练习自己所选择的体育项目时才能够更加专注和认真。在学生选择了自己喜欢的体育项目之后，教师可以让学生结合自己的情况制定学习目标，比如学生选择足球，那么学生制定的短期学习目标就是学会两人进攻战术配合射门的方法。在学生制定学习目标之后，教师就可以结合学生的目标开展教学。教师通过给学生创造自主选择的机会，使学生能够选择自己喜欢的运动项目，可以提高学生学习的积极性，在学生确定了学习目标之后教师再开展教学，可以使学生有努力的方向，最终促进体育教学有效性的提升。
3 培养行为习惯，促进能力发展
教师在引导学生学习体育的过程中，要培养学生的行为习惯。教师培养学生的行为习惯包括不同的内容，比如教师培养学生坚持锻炼的习惯，教师培养学生课前热身的习惯等等。教师培养学生这些行为习惯是为了使学生能够进行长期的、不间断的坚持，这样不仅可以增强学生的能力，还可以锻炼学生的毅力，最终促进学生综合素质的发展。
比如教师培养学生利用体育锻炼舒缓心情的习惯。高中阶段的学生可能会面对学业上的压力，也可能在人际交往的过程中出现问题，教师培养学生利用体育锻炼舒缓心情的习惯，一方面为学生提供了合适的、正确的舒缓方式，有利于学生心理向积极健康的方向发展;另一方面通过体育锻炼舒缓心情的习惯使学生掌握了舒缓心情的方式，增强了自我调节的能力。另外像教师培养学生课前热身的习惯，是为了使学生在运动的时候尽可能地保护自己的安全，进而促进学生健康的、科学地进行体育锻炼。教师培养学生行为习惯，不仅是为了提高教学的有效性，还是为了促进学生的综合发展，使学生增强各方面的能力，最终促进学生健康的成长。
总之，体育教学对于发展学生的能力、增强学生的体质有着积极的影响。高中教师在开展体育教学的过程中要注意提高教学的有效性，使学生在体育课堂上能够学习并了解相关的体育知识，积极地参与体育锻炼，掌握不同的运动技能，最终促进学生综合素质的发展。
参考文献：
[1] 母奉杰.提高高中体育课堂教学有效性的实践与探索[J].学周刊，2015（02）.
[2] 龚荣广.高中体育教学有效性的影响因素及其对策研究[J].当代体育科技，2015（10）.
（作者单位：南京师范大学附属扬子中学）
关键词：高中体育;有效性教学;策略
高中阶段的学生已经到了学习的关键阶段，学生的课业比较繁重，因此学生不愿意将精力花费在体育学习上;或者学生在体育课堂学习的时候也不会重视体育锻炼，而是将体育课当作娱乐课堂，导致学生在体育课堂上的学习效率比较低，教师在引导学生学习体育的时候，要使学生认识到体育学习的重要性，引起学生的重视，进而促进教学有效性的提高。
1 制定教学计划，明确教学目标
教师在安排体育教学的过程中要制定教学计划。教师在制定教学计划的时候要根据实际情况制定短期的教学计划、长期的教学计划，并且在教学计划中设置好教学目标，这样教师在开展教学的时候可以按照教学计划灵活执行，并且会努力督促学生完成教学目标。教师在制定教学计划的同时也可以让学生制定学习计划，然后按照学习计划进行体育锻炼，最终提高教师教学的有效性。
比如教师制定了一个学期的体育教学计划，其中包含了学生的体能锻炼、心理健康教学、安全卫生教学、运动技能教学。然后将这些计划设定目标，比如在体能锻炼方面学生的耐力和爆发力都要有所增强，在心理健康和安全衛生方面学生要掌握基本的常识，在运动技能方面学生要学会一项体育运动。在制定了大的方向和目标之后，教师要根据学生的实际情况细分这些计划，比如在某一个星期学生要掌握心理健康与安全卫生哪一方面的知识，要掌握某项运动的哪一种动作等等。教师在设计教学计划的时候除了要结合学生的实际情况以外，还要考虑到外部情况的多变性，因此计划可以设计的稍微灵活一点。教师在制定计划之后，可以按照计划进行教学，在学生没有完成对应的体育任务时，教师也可以有目的地进行督促，这样可以有效地提高学生在课堂上的学习效率，最终提高体育教学的有效性。
2 自主选择项目，加深运动体验
高中的体育项目有很多种，但是为了使学生更好地学习体育，教师可以给学生自主选择体育项目的机会。学生在自主选择体育项目的过程中一般会按照自己的喜好进行选择，比如有的学生喜欢打篮球，有的学生喜欢踢足球，因此学生在选择了项目之后会比较积极和热情，从而有利于提高体育教学的有效性。
除了考虑到学生的兴趣以外，教师在引导学生自主选择体育项目的过程中可以让学生了解每一次的选择要坚持一个学期甚至两个学期，另外学生可以选择的项目最好不超过五个，这样学生在练习自己所选择的体育项目时才能够更加专注和认真。在学生选择了自己喜欢的体育项目之后，教师可以让学生结合自己的情况制定学习目标，比如学生选择足球，那么学生制定的短期学习目标就是学会两人进攻战术配合射门的方法。在学生制定学习目标之后，教师就可以结合学生的目标开展教学。教师通过给学生创造自主选择的机会，使学生能够选择自己喜欢的运动项目，可以提高学生学习的积极性，在学生确定了学习目标之后教师再开展教学，可以使学生有努力的方向，最终促进体育教学有效性的提升。
3 培养行为习惯，促进能力发展
教师在引导学生学习体育的过程中，要培养学生的行为习惯。教师培养学生的行为习惯包括不同的内容，比如教师培养学生坚持锻炼的习惯，教师培养学生课前热身的习惯等等。教师培养学生这些行为习惯是为了使学生能够进行长期的、不间断的坚持，这样不仅可以增强学生的能力，还可以锻炼学生的毅力，最终促进学生综合素质的发展。
比如教师培养学生利用体育锻炼舒缓心情的习惯。高中阶段的学生可能会面对学业上的压力，也可能在人际交往的过程中出现问题，教师培养学生利用体育锻炼舒缓心情的习惯，一方面为学生提供了合适的、正确的舒缓方式，有利于学生心理向积极健康的方向发展;另一方面通过体育锻炼舒缓心情的习惯使学生掌握了舒缓心情的方式，增强了自我调节的能力。另外像教师培养学生课前热身的习惯，是为了使学生在运动的时候尽可能地保护自己的安全，进而促进学生健康的、科学地进行体育锻炼。教师培养学生行为习惯，不仅是为了提高教学的有效性，还是为了促进学生的综合发展，使学生增强各方面的能力，最终促进学生健康的成长。
总之，体育教学对于发展学生的能力、增强学生的体质有着积极的影响。高中教师在开展体育教学的过程中要注意提高教学的有效性，使学生在体育课堂上能够学习并了解相关的体育知识，积极地参与体育锻炼，掌握不同的运动技能，最终促进学生综合素质的发展。
参考文献：
[1] 母奉杰.提高高中体育课堂教学有效性的实践与探索[J].学周刊，2015（02）.
[2] 龚荣广.高中体育教学有效性的影响因素及其对策研究[J].当代体育科技，2015（10）.
（作者单位：南京师范大学附属扬子中学）