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宝宝长痱子 妈妈要注意
痱子又称汗疹，是由于汗液排泄不畅，潴留于皮肤内引起的汗腺周围发炎，大都发生在湿热地区，汗液不易蒸发，出汗过多，尤其是在温度高、闷热的夏季。婴幼儿之所以容易生痱子是由于孩子的皮肤娇嫩，汗腺发育和通过汗液蒸发调节体温的功能较成年人差，汗液不易排出和蒸发所致。
临床上根据汗管堵塞部位的深度及疱液的内容，一般分为三型：
白痱子常见于新生儿，突然大汗或暴晒之后，儿童亦可发生，表现为多数散发或簇集的针尖大小的表浅水疱，密集分布在前额、颈部、胸背部及手臂屈侧等处。 红痱子多见于婴幼儿及儿童，突然发病，迅速增多，多为红色小丘疹或丘疱疹，散发或融合成片，分布在脸、颈、胸及皮肤褶皱处，由于痒、刺痛、灼热，常使小儿烦躁不安，遇热症状更是加重，影响小儿睡眠、进食； 脓痱子是在痱子顶有针尖大小浅表性小脓疱，小儿易发生在头皮处。 三种类型痱子均可继发感染，尤其是小儿头部继发感染时形成小脓肿即为痱毒。因此预防宝宝长痱子，是妈妈们夏天尤其要关注的问题。除了注意室内通风，保持环境凉爽和注意卫生外，调节饮食对防治宝宝长痱子也是颇为有益的。
防痱明星食品
西瓜：
清热解暑、凉血止渴，在夏季可以适当给宝宝吃些西瓜，或者喝些西瓜汁：还可以将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果；也可以将西瓜皮洗净擦于患处，有祛除痱子的功效。
冬瓜：
有清热解暑、生津止渴的成效，既可入菜又可做汤。
丝瓜：
凉血解毒、清暑除烦。除食用外，可捣烂取汁，涂于患处，可治菲子。苦瓜：
是清暑、解毒、祛热的好食品。可榨汁、冷拌、入馅，用鲜苦瓜片涂患处可祛除痱子痒痛。马齿苋： 有散血、消肿、治外疮等功效，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次。
5款防痱食谱妈妈做
海带绿豆汤 做法：先将100克绿豆洗净后用清水浸泡两个小时，为了让孩子更爱喝。待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留豆芯儿待用。再将30克海带泡一下，但不要过长，以免海带表层的甘露醇被溶解掉，这种物质有消肿利尿的作用。取一块陈皮，将内侧的白瓤去掉，以免发苦，可以使熬出来的汤更清澈。然后把它们倒入1000毫升的水中，再加入50克冰糖，小火慢慢熬上半个小时就可以了。 功效：绿豆清热解毒，海带能增强小孩身体抵抗力，以抵御表皮葡萄球菌的侵入，两种食材是很好的组合。
此汤是南方人非常钟爱的一款夏季饮品，不仅解暑效果好，对小孩去痱也很有好处。略甜的味道孩子肯定喜欢，可以在每天午饭后给宝宝喝一些。
冬瓜荷叶粥
做法：将1 00克冬瓜洗净去皮切块，20克荷叶加水煮15分钟后取汁，再将冬瓜及50克粳米加入荷叶汁中，熬煮成粥后放入少许食盐调味。
功效：冬瓜，性味甘凉，利水消痰、清热解毒：荷叶性味苦平，清暑利湿。
二者共成清热解暑、利尿除湿、生津止渴之效。民间用以治疗暑天口渴心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮等症，具有清热解毒健脾的功效。适用于1岁以上宝宝。
苦瓜猪瘦肉汤
做法：鲜苦瓜洗净去瓤切块后备用，猪瘦肉洗净切成片后放入汤锅中，加适量清水大火煮，待煮沸后撇去浮沫改为小火，煮至七成熟时，放入苦瓜块，用精盐调好味，煮熟即成。
功效：苦瓜又称凉瓜，性味苦寒，清热解暑、明目解毒。猪瘦肉性味甘成、平，滋阴润燥。二物相合共奏清暑除热、明目解暑之效。适用于感暑烦渴、暑疖、痱子多、眼结膜炎等症。
红糖绿豆沙 做法：将60克绿豆洗净，用清水泡软后将其放入锅中，加入清水1000毫升煮至绿豆呈糜状，再加入10克红糖调味即成。 功效：清热解毒，生津止渴，对小儿常生疮疖有辅助治疗作用。
三色豆猪肘冬瓜汤 做法：将40克赤小豆、40克白扁豆、40克绿豆、5克陈皮、40克冬瓜、150克猪肘洗干净。冬瓜连皮带瓤仁一齐切成块状。汤锅中加适量水，猛火煲至滚后，加入全部材料，改用中火续煲90分钟，最后加盐调味，即可饮用。
功效：此汤消暑祛湿，清热解毒，利水通淋。用此汤佐膳，有防治热痱、湿疹、疮疖的作用，也可预防中暑，天气炎热，精神疲乏，饮食无胃口等症。
日常护理好习惯
◎及时擦汗：无论是洗澡之后还是运动过后，都要记得擦干宝宝的全身以保持皮肤的清洁干燥，因为有汗的地方最容易长痱子。
◎空调去暑气：湿热的环境非常容易长痱子，特别是伏天闷热的时候，可通过空调、风扇等设备改善室内高温湿热环境，室温最好保持在25℃：左右，湿度不超过60％，但要注意不要让风直吹宝宝。
◎不要总把孩子抱在怀里，这样会增加孩子的体温与排汗量。
◎穿着要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气性好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。
◎洗温水澡：切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。也不要用热水及肥皂烫洗，以免由于皮肤温度增高，炎症加重，使痱子很快转变为皮炎，而肥皂的刺激可使皮肤在潮红肿胀的基础上破皮流水或引起感染化脓。
痱子又称汗疹，是由于汗液排泄不畅，潴留于皮肤内引起的汗腺周围发炎，大都发生在湿热地区，汗液不易蒸发，出汗过多，尤其是在温度高、闷热的夏季。婴幼儿之所以容易生痱子是由于孩子的皮肤娇嫩，汗腺发育和通过汗液蒸发调节体温的功能较成年人差，汗液不易排出和蒸发所致。
临床上根据汗管堵塞部位的深度及疱液的内容，一般分为三型：
白痱子常见于新生儿，突然大汗或暴晒之后，儿童亦可发生，表现为多数散发或簇集的针尖大小的表浅水疱，密集分布在前额、颈部、胸背部及手臂屈侧等处。 红痱子多见于婴幼儿及儿童，突然发病，迅速增多，多为红色小丘疹或丘疱疹，散发或融合成片，分布在脸、颈、胸及皮肤褶皱处，由于痒、刺痛、灼热，常使小儿烦躁不安，遇热症状更是加重，影响小儿睡眠、进食； 脓痱子是在痱子顶有针尖大小浅表性小脓疱，小儿易发生在头皮处。 三种类型痱子均可继发感染，尤其是小儿头部继发感染时形成小脓肿即为痱毒。因此预防宝宝长痱子，是妈妈们夏天尤其要关注的问题。除了注意室内通风，保持环境凉爽和注意卫生外，调节饮食对防治宝宝长痱子也是颇为有益的。
防痱明星食品
西瓜：
清热解暑、凉血止渴，在夏季可以适当给宝宝吃些西瓜，或者喝些西瓜汁：还可以将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果；也可以将西瓜皮洗净擦于患处，有祛除痱子的功效。
冬瓜：
有清热解暑、生津止渴的成效，既可入菜又可做汤。
丝瓜：
凉血解毒、清暑除烦。除食用外，可捣烂取汁，涂于患处，可治菲子。苦瓜：
是清暑、解毒、祛热的好食品。可榨汁、冷拌、入馅，用鲜苦瓜片涂患处可祛除痱子痒痛。马齿苋： 有散血、消肿、治外疮等功效，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次。
5款防痱食谱妈妈做
海带绿豆汤 做法：先将100克绿豆洗净后用清水浸泡两个小时，为了让孩子更爱喝。待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留豆芯儿待用。再将30克海带泡一下，但不要过长，以免海带表层的甘露醇被溶解掉，这种物质有消肿利尿的作用。取一块陈皮，将内侧的白瓤去掉，以免发苦，可以使熬出来的汤更清澈。然后把它们倒入1000毫升的水中，再加入50克冰糖，小火慢慢熬上半个小时就可以了。 功效：绿豆清热解毒，海带能增强小孩身体抵抗力，以抵御表皮葡萄球菌的侵入，两种食材是很好的组合。
此汤是南方人非常钟爱的一款夏季饮品，不仅解暑效果好，对小孩去痱也很有好处。略甜的味道孩子肯定喜欢，可以在每天午饭后给宝宝喝一些。
冬瓜荷叶粥
做法：将1 00克冬瓜洗净去皮切块，20克荷叶加水煮15分钟后取汁，再将冬瓜及50克粳米加入荷叶汁中，熬煮成粥后放入少许食盐调味。
功效：冬瓜，性味甘凉，利水消痰、清热解毒：荷叶性味苦平，清暑利湿。
二者共成清热解暑、利尿除湿、生津止渴之效。民间用以治疗暑天口渴心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮等症，具有清热解毒健脾的功效。适用于1岁以上宝宝。
苦瓜猪瘦肉汤
做法：鲜苦瓜洗净去瓤切块后备用，猪瘦肉洗净切成片后放入汤锅中，加适量清水大火煮，待煮沸后撇去浮沫改为小火，煮至七成熟时，放入苦瓜块，用精盐调好味，煮熟即成。
功效：苦瓜又称凉瓜，性味苦寒，清热解暑、明目解毒。猪瘦肉性味甘成、平，滋阴润燥。二物相合共奏清暑除热、明目解暑之效。适用于感暑烦渴、暑疖、痱子多、眼结膜炎等症。
红糖绿豆沙 做法：将60克绿豆洗净，用清水泡软后将其放入锅中，加入清水1000毫升煮至绿豆呈糜状，再加入10克红糖调味即成。 功效：清热解毒，生津止渴，对小儿常生疮疖有辅助治疗作用。
三色豆猪肘冬瓜汤 做法：将40克赤小豆、40克白扁豆、40克绿豆、5克陈皮、40克冬瓜、150克猪肘洗干净。冬瓜连皮带瓤仁一齐切成块状。汤锅中加适量水，猛火煲至滚后，加入全部材料，改用中火续煲90分钟，最后加盐调味，即可饮用。
功效：此汤消暑祛湿，清热解毒，利水通淋。用此汤佐膳，有防治热痱、湿疹、疮疖的作用，也可预防中暑，天气炎热，精神疲乏，饮食无胃口等症。
日常护理好习惯
◎及时擦汗：无论是洗澡之后还是运动过后，都要记得擦干宝宝的全身以保持皮肤的清洁干燥，因为有汗的地方最容易长痱子。
◎空调去暑气：湿热的环境非常容易长痱子，特别是伏天闷热的时候，可通过空调、风扇等设备改善室内高温湿热环境，室温最好保持在25℃：左右，湿度不超过60％，但要注意不要让风直吹宝宝。
◎不要总把孩子抱在怀里，这样会增加孩子的体温与排汗量。
◎穿着要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气性好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。
◎洗温水澡：切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。也不要用热水及肥皂烫洗，以免由于皮肤温度增高，炎症加重，使痱子很快转变为皮炎，而肥皂的刺激可使皮肤在潮红肿胀的基础上破皮流水或引起感染化脓。