美国大约有3500万名3～14岁的孩子参加了有组织的青少年活动，很多父母会赋予这些活动很多压力，活动便成了孩子们的任务而不是玩耍。这样导致的后果是，大约70%的孩子到了15岁之后就不再参加有组织的青少年活动了。
　　其实，孩子在和同伴一起玩耍的时候，他们最开心。开心应该是孩子们玩耍的直接目的。但很多父母、老师和教练可能都忘记了活动应该就是玩耍，而玩耍本该是给孩子们带来乐趣的事情，如果孩子们觉得好玩，就会不断地练习、进步，自然而然就会成功。
　　可惜，太多的父母不相信童年的魔力，不相信玩耍的魔力。关于童年时期的玩耍，我们真的应该知道以下这些事情：
　　了解玩耍对孩子的重要意义。
　　如果父母不静下心来思考，就会犯一个常见的错误——认为孩子打篮球才算玩耍，而与同伴在树下坐着就不是。打篮球的孩子也许一副懒洋洋的样子，因为他可能只是迫于父母的压力才打篮球；而坐在树下的孩子可能在和同伴梦想发明伟大的太空船。
　　空出时间给孩子玩耍。
　　请尽量从日程表中挤出时间，孩子和成人都需要空闲时间娱乐。我们需要闲暇放松自己，什么事情都不用做。
　　限制电子娱乐时间。
　　限制孩子玩电子游戏、网上聊天的时间，但不是完全禁止。孩子可以找朋友玩、自编游戏、看书或者玩充满想象力的游戏。他们也许不知道这些空闲时间的意义，但这是他们成长过程中最重要的时光。
　　不要给孩子安排超负荷的课外活动，保证孩子有足够的时间到外面玩。
　　如果父母不注意，一味给孩子安排过多的课外活动，事情就会物极必反。结果可想而知，我们会培养出一个不能独立思考的孩子。
　　千万不要把孩子参与的活动变成一个充满压力、竞争激烈的舞台。
　　所有的青少年活动应该是孩子尽情玩耍的地方，应该是埋下幸福种子的地方，应该是孩子学会团队合作、团队忠诚、团结、妥协、牺牲、如何与比自己更优秀或能力不如自己的人相处、从容面对成功和失败的人生课堂。
　　成人重新学习玩耍。
　　想想自己最近一次翻筋斗是什么时候，自己编一个游戏，简单就行，只要能让你放松身心。成年人也需要玩耍，可以帮助我们改善生活的方方面面，尤其是爱的表达和工作方面。
　　找一个地方让孩子自己玩耍。
　　可以找一个能让孩子开心玩耍又能确保安全的地方，比如公园、露营地、团队活动地方或者附近的聚会场所等。
　　让家庭充满幽默感。
　　幽默本身就是一种游戏。孩子在玩游戏的时候经常开怀大笑。研究表明，欢笑和玩耍可以使人远离抑郁、焦虑和恐惧的情绪。
　　想出好点子。
　　你能想到一些适合孩子和所有家人的游戏吗？不如现在就做个游戏吧。你事先把一样东西藏起来，吃完晚饭以后，看谁能把这件东西找出来；或者干脆对孩子说：“我们出去玩吧，躺在草地上看星星。”填字游戏或传球游戏也是不错的主意。
　　（摘编自《童年，人生幸福之源：培养乐观的方法》一书）