【摘 要】
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车上运动着装要求 总体来说，车上运动由于动作幅度较小，对于着装的要求十分宽松，一般日常休闲服即可。但要避免穿着紧身牛仔裤、职业套装等，较为束缚身体的衣服。 此外，女士们应该避免穿高跟鞋进行运动，因为高跟鞋会改变人体足部的受力均衡，导致运动不畅或伤痛等等，除此以外，开车时穿鞋跟过高的高跟鞋也有一定的安全隐患！ 长时间开车或保持坐姿的人们一定有这样的烦恼，游泳圈不断外凸，小肚子越来越明显
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车上运动着装要求
总体来说，车上运动由于动作幅度较小，对于着装的要求十分宽松，一般日常休闲服即可。但要避免穿着紧身牛仔裤、职业套装等，较为束缚身体的衣服。
此外，女士们应该避免穿高跟鞋进行运动，因为高跟鞋会改变人体足部的受力均衡，导致运动不畅或伤痛等等，除此以外，开车时穿鞋跟过高的高跟鞋也有一定的安全隐患！
长时间开车或保持坐姿的人们一定有这样的烦恼，游泳圈不断外凸，小肚子越来越明显了，麒麟臂也不约而至。如何才能防止开车的时候赘肉悄悄爬上身体，本期《车与人》为您支招。
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苏健
国际健联IFBB健身、健美教练导师
亚州健联ABBF健美、健身教练
国家级健美操指导员培训导师
国家级健美、健美操栽判
云南国防健身院总教练
曾多次获得全国健美大赛冠亚军
98年由云南人民出版向全国出版发行了“苏健形体健美操”VCD光碟
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