【摘 要】
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车上运动着装要求 总体来说,车上运动由于动作幅度较小,对于着装的要求十分宽松,一般日常休闲服即可。但要避免穿着紧身牛仔裤、职业套装等,较为束缚身体的衣服。 此外,女士们应该避免穿高跟鞋进行运动,因为高跟鞋会改变人体足部的受力均衡,导致运动不畅或伤痛等等,除此以外,开车时穿鞋跟过高的高跟鞋也有一定的安全隐患! 长时间开车或保持坐姿的人们一定有这样的烦恼,游泳圈不断外凸,小肚子越来越明显
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车上运动着装要求
总体来说,车上运动由于动作幅度较小,对于着装的要求十分宽松,一般日常休闲服即可。但要避免穿着紧身牛仔裤、职业套装等,较为束缚身体的衣服。
此外,女士们应该避免穿高跟鞋进行运动,因为高跟鞋会改变人体足部的受力均衡,导致运动不畅或伤痛等等,除此以外,开车时穿鞋跟过高的高跟鞋也有一定的安全隐患!
长时间开车或保持坐姿的人们一定有这样的烦恼,游泳圈不断外凸,小肚子越来越明显了,麒麟臂也不约而至。如何才能防止开车的时候赘肉悄悄爬上身体,本期《车与人》为您支招。
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苏健
国际健联IFBB健身、健美教练导师
亚州健联ABBF健美、健身教练
国家级健美操指导员培训导师
国家级健美、健美操栽判
云南国防健身院总教练
曾多次获得全国健美大赛冠亚军
98年由云南人民出版向全国出版发行了“苏健形体健美操”VCD光碟
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