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【摘要】休闲体育即是在闲暇时间进行的体育活动，是人们为了自身身体健康而主动参与的、形式多样的运动，因其在人类进步与社会发展中所起的有益作用，其越来越受到学者们的关注。我国的休闲体育尽管处在起步阶段，但休闲体育教育已经越来越受到重视。
【关键词】休闲体育；特点；趋势
作为休闲活动方式之一的休闲体育，是人们在闲暇时间为了自身身体健康而主动参与的，其运动形式多样，如为了增进健康而进行的爬山、跑步、游泳等，或者是群体娱乐性的羽毛球、网球等，或是对抗性的篮球、足球比赛，甚至颇为刺激性的蹦极等极限运动，均属休闲体育活动。从参与者的特点来看，休闲体育的参与者年龄大小各异、身份不同、体质强弱不等，不管是主动参与体育活动还是被动观看体育比赛，都属休闲体育活动，其不仅能够提高人们的生活质量，还可以促进家庭和谐、降低医疗费用，在人类进步与社会发展中起到了有益的作用，越来越受到学者们的关注。
一、休闲体育的含义
对于休闲体育的定义，我国有学者陈其为闲暇体育，认为休闲体育即是在闲暇时间进行的体育活动，也有人认为休闲体育代表的是一种体育思想，当然，也有人将其称之为运动休闲，总之，关于休闲体育的概念较多，但不管何种定义，都离不开"休闲"二字。
我国的休闲体育学科正处于起步与探索阶段，而在国外休闲体育教育已发展较为成熟，尤其是美国。伴随着个体化社会的出现，我国逐渐步入了休闲时代，我国新实施的休假制度即很好地说明了这一点。随着国内经济水平的发展，人们生活水平得到改善，也有较多的时间、精力以及财力支持参与休闲体育运动，同时，国家相关制度的完善也极大地刺激了人们的休闲热情和休闲需要。为满足休闲需要，休闲产品的生产和休闲服务的提供也推动了我国休闲业的兴起；另一方面，如何正确地引导人们进行休闲，如何有效地满足人们的休闲需要，如何适宜地构建休闲方式，如何合理地分配闲暇时间，这都推动了我国休闲学的兴起。
二、休闲体育的分类
（一）身体活动主导类休闲体育
身体活动主导类休闲体育是指活动参与者首先参与的心态本着休闲娱乐精神，通过参与以体力消耗为主导的体育活动的方式，追求身心愉悦及精神上的满足或为了达成自身的目的。根据休闲活动的场所及空间的不同，可以将其分为户外运动与室内运动两种类型。户外运动指的是在室外进行的体育活动，如陆地运动中的滑雪、滑板、山地自行车等，水域运动如冲浪、钓鱼等；空中运动如跳伞、滑翔伞等。室内运动主要是在特定场合进行的运动，如乒乓球、网球、瑜伽等运动。
（二）心智活动主导类休闲体育
心智主导类休闲体育是以智力运动为主的运动方式，目的可以是启迪智慧，也可以是为了陶冶情操。比较常见的心智类休闲体育有围棋、象棋、桥牌等。此类运动对参与者的体能要求较低，体力活动较少，而心智支出较大。该类体育运动集智慧、竞技、娱乐、文化为一体，可以更好地满足人们对休息体育多元化的需求，在提高居民生活质量、发展全民健身中将发挥更大的作用。
三、休闲体育的价值
（一）促进身心和谐，提高生命质量
休闲娱乐是每一个社会人都有的需求，随着社会经济的发展，生活节奏日渐加快，人们既要承受紧张工作带来的压力，同时还要承受来自生活中的种种压力，身体和精神都长期处于紧张状态，长久的身心压力容易引起各种生理及心理问题，需要通过适当的方式进行排解。处于休闲體育活动中的人，其情感状态处在最佳状态，这种良好的情感状态对于调节精神及身体压力具有重要作用。
（二）促进社会和谐发展
休闲体育是在近现代社会才出现的一种文化活动，对人类具有普遍的功能性价值。休闲体育活动既是人的个体行为，也是社会发展不可缺少的部分，借助休闲娱乐可以使整个社会获得休息以保持活力。随着参与休闲体育人数的增加，人们对休闲体育的认识也正越来越深刻，并从休闲体育活动中发现自由、美和人生的真谛，体验休闲体育活动的真正意义。此外，休闲体育活动还能在一定程度上反应人们的价值取向、理想的生活方式等，对于维系家庭及社会关系的稳定、传承体育文化具有重要的推动作用。
（三）帮助建立科学的生活方式
休闲体育活动主要是在闲暇时间产生，闲暇时间能否产生则反映在一个人能否合理安排自己的时间，工作时间和闲暇时间的合理配置是提高生活质量和生命质量的重要因素。随着生产效率的提高和劳动时间的缩短，人们也开始更多地追求生活本身的价值和意义。工作时间与闲暇时间的结构安排方面的变化，也影响着人们价值观念的变化，从原先的劳动本位想休闲本位的转移变化，参与休闲体育活动时间的安排对于提高生活质量显得尤为重要，也能帮助人们建立更为科学的生活方式。
四、休闲体育教育的发展趋势
西方发达国家重视休闲体育教育，这为休闲体育在发达国家的发展奠定了良好的基础。如美国是世界上最早开展休闲教育的国家之一，休闲体育在美国学校体育中历来占有重要的地位。此外，在日本，许多大学体育院系都开设了休闲体育相关专业；而在英国，很多大学不仅开设了休闲体育专业，并且为了保证学生和社会接轨，符合市场经济规律，把娱乐置于非常突出的位置，使学生出路不局限于学校范围等，这些做法都值得我们借鉴。每一个社会公民都有培养个人兴趣的权利，因此，休闲体育的教育也越来越受到更多国家的重视。
参考文献
[1]赵爽.中国社会个体化的产生及其条件--个体化相关理论述评[J].长安大学学报（社会科学版），2011，（2）：68-75.
[2]曹平，谭希颍等.美国休闲课程认证标准对我国休闲体育专业课程建设的启示[J].首都体育学院学报，2011，30（2）：113-117.
[3]韩丹.中国群众体育路向何方[J].体育与科学，2004，25（2）：19-21.
[4]田慧，周虹.休闲、休闲体育及其在中国的发展趋势[J].体育科学，2004，26（4）：70.
[5]于可红，梁若雯.从休闲的界定论休闲体育[J].中国体育科技，2003，（1）.
【关键词】休闲体育；特点；趋势
作为休闲活动方式之一的休闲体育，是人们在闲暇时间为了自身身体健康而主动参与的，其运动形式多样，如为了增进健康而进行的爬山、跑步、游泳等，或者是群体娱乐性的羽毛球、网球等，或是对抗性的篮球、足球比赛，甚至颇为刺激性的蹦极等极限运动，均属休闲体育活动。从参与者的特点来看，休闲体育的参与者年龄大小各异、身份不同、体质强弱不等，不管是主动参与体育活动还是被动观看体育比赛，都属休闲体育活动，其不仅能够提高人们的生活质量，还可以促进家庭和谐、降低医疗费用，在人类进步与社会发展中起到了有益的作用，越来越受到学者们的关注。
一、休闲体育的含义
对于休闲体育的定义，我国有学者陈其为闲暇体育，认为休闲体育即是在闲暇时间进行的体育活动，也有人认为休闲体育代表的是一种体育思想，当然，也有人将其称之为运动休闲，总之，关于休闲体育的概念较多，但不管何种定义，都离不开"休闲"二字。
我国的休闲体育学科正处于起步与探索阶段，而在国外休闲体育教育已发展较为成熟，尤其是美国。伴随着个体化社会的出现，我国逐渐步入了休闲时代，我国新实施的休假制度即很好地说明了这一点。随着国内经济水平的发展，人们生活水平得到改善，也有较多的时间、精力以及财力支持参与休闲体育运动，同时，国家相关制度的完善也极大地刺激了人们的休闲热情和休闲需要。为满足休闲需要，休闲产品的生产和休闲服务的提供也推动了我国休闲业的兴起；另一方面，如何正确地引导人们进行休闲，如何有效地满足人们的休闲需要，如何适宜地构建休闲方式，如何合理地分配闲暇时间，这都推动了我国休闲学的兴起。
二、休闲体育的分类
（一）身体活动主导类休闲体育
身体活动主导类休闲体育是指活动参与者首先参与的心态本着休闲娱乐精神，通过参与以体力消耗为主导的体育活动的方式，追求身心愉悦及精神上的满足或为了达成自身的目的。根据休闲活动的场所及空间的不同，可以将其分为户外运动与室内运动两种类型。户外运动指的是在室外进行的体育活动，如陆地运动中的滑雪、滑板、山地自行车等，水域运动如冲浪、钓鱼等；空中运动如跳伞、滑翔伞等。室内运动主要是在特定场合进行的运动，如乒乓球、网球、瑜伽等运动。
（二）心智活动主导类休闲体育
心智主导类休闲体育是以智力运动为主的运动方式，目的可以是启迪智慧，也可以是为了陶冶情操。比较常见的心智类休闲体育有围棋、象棋、桥牌等。此类运动对参与者的体能要求较低，体力活动较少，而心智支出较大。该类体育运动集智慧、竞技、娱乐、文化为一体，可以更好地满足人们对休息体育多元化的需求，在提高居民生活质量、发展全民健身中将发挥更大的作用。
三、休闲体育的价值
（一）促进身心和谐，提高生命质量
休闲娱乐是每一个社会人都有的需求，随着社会经济的发展，生活节奏日渐加快，人们既要承受紧张工作带来的压力，同时还要承受来自生活中的种种压力，身体和精神都长期处于紧张状态，长久的身心压力容易引起各种生理及心理问题，需要通过适当的方式进行排解。处于休闲體育活动中的人，其情感状态处在最佳状态，这种良好的情感状态对于调节精神及身体压力具有重要作用。
（二）促进社会和谐发展
休闲体育是在近现代社会才出现的一种文化活动，对人类具有普遍的功能性价值。休闲体育活动既是人的个体行为，也是社会发展不可缺少的部分，借助休闲娱乐可以使整个社会获得休息以保持活力。随着参与休闲体育人数的增加，人们对休闲体育的认识也正越来越深刻，并从休闲体育活动中发现自由、美和人生的真谛，体验休闲体育活动的真正意义。此外，休闲体育活动还能在一定程度上反应人们的价值取向、理想的生活方式等，对于维系家庭及社会关系的稳定、传承体育文化具有重要的推动作用。
（三）帮助建立科学的生活方式
休闲体育活动主要是在闲暇时间产生，闲暇时间能否产生则反映在一个人能否合理安排自己的时间，工作时间和闲暇时间的合理配置是提高生活质量和生命质量的重要因素。随着生产效率的提高和劳动时间的缩短，人们也开始更多地追求生活本身的价值和意义。工作时间与闲暇时间的结构安排方面的变化，也影响着人们价值观念的变化，从原先的劳动本位想休闲本位的转移变化，参与休闲体育活动时间的安排对于提高生活质量显得尤为重要，也能帮助人们建立更为科学的生活方式。
四、休闲体育教育的发展趋势
西方发达国家重视休闲体育教育，这为休闲体育在发达国家的发展奠定了良好的基础。如美国是世界上最早开展休闲教育的国家之一，休闲体育在美国学校体育中历来占有重要的地位。此外，在日本，许多大学体育院系都开设了休闲体育相关专业；而在英国，很多大学不仅开设了休闲体育专业，并且为了保证学生和社会接轨，符合市场经济规律，把娱乐置于非常突出的位置，使学生出路不局限于学校范围等，这些做法都值得我们借鉴。每一个社会公民都有培养个人兴趣的权利，因此，休闲体育的教育也越来越受到更多国家的重视。
参考文献
[1]赵爽.中国社会个体化的产生及其条件--个体化相关理论述评[J].长安大学学报（社会科学版），2011，（2）：68-75.
[2]曹平，谭希颍等.美国休闲课程认证标准对我国休闲体育专业课程建设的启示[J].首都体育学院学报，2011，30（2）：113-117.
[3]韩丹.中国群众体育路向何方[J].体育与科学，2004，25（2）：19-21.
[4]田慧，周虹.休闲、休闲体育及其在中国的发展趋势[J].体育科学，2004，26（4）：70.
[5]于可红，梁若雯.从休闲的界定论休闲体育[J].中国体育科技，2003，（1）.