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抖空竹运动在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗："一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。"；明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。抖空竹的技巧颇多，有"仙人跳"、"鸡上架"、"放捻转"、"满天飞"等诸多名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。
近年来，我国的一些学校也将抖空竹运动在校园中进行推广，收到了很好的效果。我们学校自上学期开始，以一个班为试点，慢慢向全校推广这个体育项目。通过对抖空竹在学校开展可行性的研究，我认为这项运动在学校开展具有可行性。具体表现为以下几方面：
一、抖空竹运动的趣味性
抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上难得之物。现代空竹经过改良加工，增加了轴承，使空竹在速度和稳定性方面较以前有了很大的提高，从而能做出更多好看好玩的动作，也使练习的难度大大降低。这极大的调动了学生学习空竹的积极性，也更利于这项运动在学校的开展。
二、空竹的健身功能
（一）全身运动，促进四肢的协调能力。抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度的运动着。以至带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。脚步的跟随，这样的巧妙配合才能完成即定的花样动作，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育。
（二）提高视力，促进智力的发展。抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断，准确无误的完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。抖空竹的技能，要高于其他一般竞技项目。我们人的中枢神经系统--大脑是调节与支配人体所有器官活动的枢纽，人类依靠神经系统的活动，是提高各个系统与器官的机能按照需要统一起来，因此，抖空竹做各种花样技巧时就能促进前厅大脑发育，提高他的机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。
（三）抖空竹对心血管及呼吸系统的保健作用。抖空竹时的花样技巧，动作都要舒展到位，我们知道人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，我们的体会在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
（四）抖空竹对消化系统的影响。在我国 一干八百多年以前华佗的理论："人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。"由于神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动，因此，抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，改善消化道的血液循环，促进消化能力的作用。我们可以把抖空竹比做保健体操，使参与者保持精神愉快，心情好，食欲好。
有如此多的好处，相信抖空竹运动定能在校园开展开来。
三、抖空竹运动对场地器材的要求不高
武术中有句谚语：拳打卧牛之地。说的是所用的场地很小，抖空竹运动和武术运动在场地上有相似之处，也不需要有多大的场地。这对于操场面积小的学校来说无疑是一项很好的运动；另外，抖空竹运动所需的主要器材就是空竹，空竹从价钱上来讲，二十块钱左右，学生们都能接受得起；从携带上来讲，它的体积小，易于携带，不会给学生上下学带来不便；这样学生可以在课间、午休时间、放学后等时间进行练习，也有利于他们花样动作的形成。
四、体育教学中很多教法在空竹教学中是可以借鉴的
抖空竹运动是众多体育项目中一种，因此体育教学中的教法同样也适用于空竹教学。例如：一个新花样动作的学习，可以先采用示范法，让学生有个整体直观的感觉。然后采用讲解法，使学生对这个动作有个更深刻的理解。再采用练习法，使学生初步掌握这个花样的动作。最后通过反复练习，使学生动力定型，完全掌握动作。类似这样的例子还很多，分解练习法、完整练习法、递进练习法、重复练习……由此可见，体育项目在某些方面是相通的，教学方法也是相互借签的，这也为抖空竹运动在体育课上开展，在学校开展提供了有力的技术支持。
五、空竹运动开展后的安全问题
学习抖空竹应该说没有什么安全问题，但是在练习某些花样技巧时，如不小心，其不安全因素还是存在的。空竹旋转起来速度快、力量大，加之初学者基本要领掌握不好，就可能失手或是发生意外碰伤。因此对学生进行安全教育，要在保证安全的前提下，循序渐进，提高技艺，不可偏片追求高难动作，更不能在没有把握的情况下做一些危险动作。
由于抖空竹具有很强的观赏性，往往吸引不少观众。有时多人同时练习时而场地狭小，显得比较拥挤。这时要注意周围人员的安全。因为空竹有进会脱绳而出，更因初学者尚未掌握抖空竹的规律和要领，空竹落地或是抛出情况时有发生，就有可能碰伤同伴或观众，这一点要特别注意。只要组织合理，科学练习，相信会很好的解决安全问题。
抖空竹运动在日常的校园中开展还有很多问题需要解决，这需要众多的同仁在工作中共同努力，集思广义、多提宝贵意见，使这项民族传统体育项目在校园中绽放出更加绚丽的花朵。
近年来，我国的一些学校也将抖空竹运动在校园中进行推广，收到了很好的效果。我们学校自上学期开始，以一个班为试点，慢慢向全校推广这个体育项目。通过对抖空竹在学校开展可行性的研究，我认为这项运动在学校开展具有可行性。具体表现为以下几方面：
一、抖空竹运动的趣味性
抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上难得之物。现代空竹经过改良加工，增加了轴承，使空竹在速度和稳定性方面较以前有了很大的提高，从而能做出更多好看好玩的动作，也使练习的难度大大降低。这极大的调动了学生学习空竹的积极性，也更利于这项运动在学校的开展。
二、空竹的健身功能
（一）全身运动，促进四肢的协调能力。抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度的运动着。以至带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。脚步的跟随，这样的巧妙配合才能完成即定的花样动作，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育。
（二）提高视力，促进智力的发展。抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断，准确无误的完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。抖空竹的技能，要高于其他一般竞技项目。我们人的中枢神经系统--大脑是调节与支配人体所有器官活动的枢纽，人类依靠神经系统的活动，是提高各个系统与器官的机能按照需要统一起来，因此，抖空竹做各种花样技巧时就能促进前厅大脑发育，提高他的机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。
（三）抖空竹对心血管及呼吸系统的保健作用。抖空竹时的花样技巧，动作都要舒展到位，我们知道人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，我们的体会在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
（四）抖空竹对消化系统的影响。在我国 一干八百多年以前华佗的理论："人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。"由于神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动，因此，抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，改善消化道的血液循环，促进消化能力的作用。我们可以把抖空竹比做保健体操，使参与者保持精神愉快，心情好，食欲好。
有如此多的好处，相信抖空竹运动定能在校园开展开来。
三、抖空竹运动对场地器材的要求不高
武术中有句谚语：拳打卧牛之地。说的是所用的场地很小，抖空竹运动和武术运动在场地上有相似之处，也不需要有多大的场地。这对于操场面积小的学校来说无疑是一项很好的运动；另外，抖空竹运动所需的主要器材就是空竹，空竹从价钱上来讲，二十块钱左右，学生们都能接受得起；从携带上来讲，它的体积小，易于携带，不会给学生上下学带来不便；这样学生可以在课间、午休时间、放学后等时间进行练习，也有利于他们花样动作的形成。
四、体育教学中很多教法在空竹教学中是可以借鉴的
抖空竹运动是众多体育项目中一种，因此体育教学中的教法同样也适用于空竹教学。例如：一个新花样动作的学习，可以先采用示范法，让学生有个整体直观的感觉。然后采用讲解法，使学生对这个动作有个更深刻的理解。再采用练习法，使学生初步掌握这个花样的动作。最后通过反复练习，使学生动力定型，完全掌握动作。类似这样的例子还很多，分解练习法、完整练习法、递进练习法、重复练习……由此可见，体育项目在某些方面是相通的，教学方法也是相互借签的，这也为抖空竹运动在体育课上开展，在学校开展提供了有力的技术支持。
五、空竹运动开展后的安全问题
学习抖空竹应该说没有什么安全问题，但是在练习某些花样技巧时，如不小心，其不安全因素还是存在的。空竹旋转起来速度快、力量大，加之初学者基本要领掌握不好，就可能失手或是发生意外碰伤。因此对学生进行安全教育，要在保证安全的前提下，循序渐进，提高技艺，不可偏片追求高难动作，更不能在没有把握的情况下做一些危险动作。
由于抖空竹具有很强的观赏性，往往吸引不少观众。有时多人同时练习时而场地狭小，显得比较拥挤。这时要注意周围人员的安全。因为空竹有进会脱绳而出，更因初学者尚未掌握抖空竹的规律和要领，空竹落地或是抛出情况时有发生，就有可能碰伤同伴或观众，这一点要特别注意。只要组织合理，科学练习，相信会很好的解决安全问题。
抖空竹运动在日常的校园中开展还有很多问题需要解决，这需要众多的同仁在工作中共同努力，集思广义、多提宝贵意见，使这项民族传统体育项目在校园中绽放出更加绚丽的花朵。