【摘要】随着素质教育的全面实施， 大学生余暇时间增多，余暇健身作为余暇时间参与活动中受人们关注的一种活动，因此，大学生体育锻炼是一个值得研究的问题，有利于增强大学生的体育健身意识，提高其体育活动能力。大学生的体育锻炼具有自主性，在大学生体育锻炼过程中有更多迫在眉睫的问题需要解决，在某些方面甚至达不到大学生应该达到的水平。在新形势下如何认识和解决这些问题，关系着今后大学生身心健康建设。
　　【关键词】大学生 体育锻炼 现状研究
　　一、师范类大学生体育锻炼在大学生生活中的地位以及作用和影响
　　高校校园文化建设的水准和达到的高度，一定程度上可以从大学生的体育锻炼建设的规模和层次上折射出来。体育涌动的本质在于增强人们的体魄与展示人体的力与美。体育锻炼能带来健美的身体，端庄的仪表，矫健敏捷的身体，充满活力的形象给人以美的享受，从而产生对未来生活的向往和和追求。要想具有健康的体魄、充沛的精力、超凡的体能、潇洒的风度，就要奋发学习，刻苦锻炼，塑造良好的自身形象。大学生体育锻炼在培养学生的身体能力素质方面起到了突出的作用，主要表现在以下几个方面：1.促进身体健康。2.减缓心理压力。3.实践和适应社会的能力。
　　二、师范类大学生体育锻炼的作用和现状以其存在的问题分析
　　1.师范类大学生体育锻炼建设是和谐校园建设的重要突破口。（1）积极正确引导大学生开展体育锻炼活动，有利于和谐校园素质教育的实现。（2）积极正确地引导大学生体育锻炼活动，有利于师范类学院和谐校园育人氛围的形成。
　　2.师范类大学生体育锻炼活动的现状。经过调查发现，大学生余暇体育锻炼的主体动机是积极健康的，但是参加余暇体育锻炼的频度、强度较低，兴趣单一。发现主体运动项目以跑步、篮球、足球、羽毛球、健美操等为主。体育锻炼的目的以缓解压力为主。
　　3.师范类大学生体育锻炼建设中的不和谐表现和原因。（1）师范类大学生体育锻炼的建设发展和重要性缺少正确的认识，对体育锻炼活动缺少必要的指导和认识。（2）体育锻炼活动经费的不足；场地受限制；专业指导教师缺乏。（3）体育锻炼活动缺乏创新，活动形式单一。
　　三、解决独立学院学生社团发展过程中问题的对策
　　1.加大经费投入和场地设施。学生体育锻炼活动中经常出现“经费缺”“场地少”等局面，阻碍了学生体育锻炼活动的健康发展。所以，要实现培养师范类学院大学生体育锻炼兴趣，就应适当增加体育锻炼设备和设施经费的投入。一方面给予活动场地、活动条件等硬件方面一定的支持，为能正常的开展活动提供有力的保障。将大学生体育锻炼的发展归入学院的发展规划中，尽量为体育锻炼活动提供场地，解决体育锻炼活动实际困难。另一方面在体育锻炼经费上加大投入，设立专项的体育锻炼活动经费单独列支。同时积极开展体育方面的比赛活动，让更多的大学生参与到体育活动中来。
　　2.配全配强指导教师，营造和谐的体育心理氛围，激发学生体育学习锻炼兴趣。要使学生能愉快地学习就要使课堂中教与学的过程成为一个愉快的活动过程。因此就必须在这个过程中挖掘其快乐的潜力。以前在体育教学中的准备部分不外乎慢跑、徒手操，久而久之、学生感到厌烦。我们可以采用在音乐伴奏下来完成动作，比如第二套中学生广播操《时代在召唤》、《青春的旋律》，健美操或武术，以及运用组织法的游戏，让学生在快乐中练习，达到愉快教学的目的。把握体育教学的特点及规律，诱发学生的学习兴趣，高等学校的体育教学是学生接受体育教育的最后阶段。因此说高等体育教育必须突出实用性，即在教学活动中始终以增强学生终身体育意识，养成锻炼身体的良好习惯，掌握锻炼身体的科学方法为出发点，加强学习目的性教育，讲明体育科学对人类进步、社会发展、国家建设、个人成长的作用和他们之间的有机联系，使学生产生持久的学习动力。在教学中要让学生有成就感。学生的成就感对于激发学生的兴趣和学习动力是一剂良药。学生在体育教学中实实在在的成就感是通过课堂学习和课外练习运动技能得到提高，其中也包括运动知识和健身知识的获得等。相反，如果在教学中忽视运动技能的提高，总是在简单重复低水平的运动技术动作，就会使学生丧失对体育学习的兴趣。学生在运动技能的学习上有成就感，就会树立体育学习的信心，同时也能认识到自己的不足，有自己赶超的目标和继续学习的动力。如能帮助所有的学生获得这种成就感，树立这样的学习信心，他们便有动力克服体育学习中的困难，获得克服生理、心理惰性后的成功感，自然而然会对体育学习产生兴趣。
　　总之，独立学院的学生社团建设是一个长期、复杂的过程，期间将牵涉到诸多方面的因素。随着独立学院学生工作的进一步开展，校园文化日趋繁荣，学生社团也日渐活跃，成为校园先进文化的代表。当然学生社团在发展过程中也出现了不少问题，只有不断探索解决问题的新方法、新思路，才能更好地引导学生社团健康、有序、和谐地发展！
　　（作者单位：衡阳师范学院南岳学院体育系）编辑/张俊英