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【摘要】：演唱者的舞台演唱是长期在课堂训练之后在舞台上进行演唱表演的一种形式。对于声乐演唱者来说，舞台上的演唱，一些突发状况会使心理上的一些因素有一定的变化。当演唱者避免不了一些突发状况的发生时，正确地、及时地调整心理状态，会对演唱者完整地演绎声乐作品有所帮助，并影响着演唱者内心的感受。于是对于声乐演唱者在舞台演唱时的心理上的相关探究也就尤为重要。
【关键词】：舞台；演唱；心理；
一、舞台演唱时影响心理活动的两大系统
（一）神经系统
神经系统是由两大部分组成，大量的神经细胞体集中的地方叫中枢神经系统，包括脊髓和脑。中枢神经系统和各个感觉器官、运动器官以及内脏系统联系起来的一根根神经，组成了外周神经系统，或叫周围神经系统。
神经系统又是由神经细胞，即神经元组成。神经元是神经系统的基本结构和功能单位。神经元由细胞体、树突和轴突三部分组成。树突接受外界刺激的物理、化学等的能量转化为神经冲动，在神经系统中的听觉神经也会有一定的作用。在舞台演唱时，观众的人群效应，对于演唱者的听觉神经来说有一定的影响。内在的演唱者自身对于作品的把握，外在的舞台的灯光刺激等都会影响演唱者的心理、情绪上的波动。外界的一系列的刺激产生，是接受了前一个神经元传来的神经冲动，再将神经冲动传至细胞体。
（二）内分泌系统
内分泌系统由垂体腺、肾上腺、甲状腺、胸腺、胰腺、性腺等组成。它受自主神经系统等一系列的支配，各腺体之间又有互相支配的关系。舞台上心理的变化有一定的影响，内分泌系统中的垂体腺，肾上腺等对于人的心理活动有一定的影响，垂体腺位于丘脑下部，受到丘脑控制。一般演唱者走上舞台时都会有紧张的心情，血压可能会有的所升高，体温上升的现象，这是由垂体腺的控制，垂体腺通过对心理的作用直接表现到血压以及心跳加速等。
演唱者在舞台上出现怯场害怕时，微血管收缩，脸发白；忘词时的肌肉紧张度的增加，引起声音发抖，声音变小；错唱节奏，旋律时血压升高，心跳快，呼吸短促时，这些都是肾上腺的分泌，心理的活动影响了几种内分泌腺的活动。肾上腺皮质分泌肾上腺类固醇，其分泌受垂体腺的调节，对有机体的生理平衡有重要的作用。
二、演唱者在舞台上的感觉与记忆
（一）感觉
感觉是人脑对直接作用于感覺器官的客观事物个别属性的反映。演唱者在平常课堂中的感觉与舞台上的感觉是不一样的。比如课堂上会要求“叹气唱，向下顺着走”，但是一到舞台上，由于感觉器官的感受性不同。外界的刺激或是本身的心理紧张就会造成气息向上浮，甚至有可能会有破音的现象等。
这也就与感受器官有一定的联系，感受性的高低可以拿刚刚引起感觉的刺激强度加以度量。一般叫感觉阈限，就是能引起感觉最小刺激量。感觉阈限低的，很弱刺激就能感觉到。所以演唱者在舞台演出，比赛前要多加练习并且要走台，甚至可以多找观众来营造台下的效果，使演唱者要对外界的任何刺激或是影响具有抗干抗扰的能力。
感觉的种类较多，其中演唱者会有视觉、听觉、嗅觉、皮肤感觉、平衡觉、运动觉、痛觉等，这就对舞台的演出场地、观众的素质，演唱者个人的身体状况同时都有一定的要求。一般要求演出或音乐会前将手机关机或调至静音，为的是不干扰到演唱者的听觉感受；要求观众不要随意起动，甚至每首歌结束后再离开等，为的不仅是对于演唱者与其他观众的尊重，更是为了不影响到演唱者的视觉感受，再比如一般要求演出场地温度要适宜，以使演唱表演者的皮肤感觉正常；对于表演者在舞台上的动作要求自然大方，流畅又不做作，这主要是平衡觉与运动觉的作用，都有一定的要求。
（二）记忆
记忆是过去的经验在头脑中的反映，尤其对于每位演唱者而言，简单的肌肉记忆，歌词的旋律的记忆是非常重要的。在舞台下的课堂或自己的练习中，对于基本嗓子肌肉的用力，声带闭合的最佳声音状态都有一定的要求。对于歌词旋律的记忆则是完成一个作品所具备的基本的条件。嗓子肌肉群的记忆以及咽喉群的记忆同样重要，这种记忆能够确保声乐演唱者的演唱技术的把握。
人的记忆存在，也同样就会有遗忘的产生。遗忘就是对于识记过的材料既不能回忆，也不能再认，或者发生错误的回忆或再认。这种遗忘的曲线，艾宾洛斯就研究出一定的数据。研究表明，识记的最初阶段遗忘的速度最快，但是，慢慢一两天后遗忘速度减慢。所以我们要在课上及时记忆，课下即使反馈。尤其在上舞台演出之前大量的案前工作需要做好，一定要将所有的要注意的地方反复练习，反复演唱仔细琢磨，充分准备好。因为在舞台上的心理会有一定的变化，需要课下加强记忆的地方很多。
三、演唱者舞台上的注意与意识
（一）注意
注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。演唱者在舞台上的注意力是非常重要的，注意具有稳定性，注意维持的时间越长，注意越稳定。但长久的稳定注意可能会导致疲劳，也是有一定的时间限制。演唱者在舞台上眼神的注意力，动作的注意以及身态的注意都是极为重要又不可忽视的。比如，演唱者感冒时，舞台上演唱表演更是需要注意力集中，否则神经系统和内分泌系统都会有对声音有所影响。进而身体上的不舒服，会直接作用于心理，心理的作用表现出没有底气，声音发虚，气息不稳，沉不下来等。轻微的感冒对于歌唱者有一定的帮助，能够让歌唱者感受到咽喉群以及后咽壁的用力方向是否正确。
（二）意识
意识是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物心理的根本区别，是物质发展到最高阶段的产物，也是自然进化的最高产物。演唱者在舞台上的意识也是极为重要的，演出场地的大小，声音的强度都要有意识的进行控制，意识是人类大脑所持有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别。意识是在觉醒状态下的觉察，或者说是知觉意识，即包括对外界事物的觉知也包括对自身内部状态的觉知。演唱者对于意识正确的反应有利于舞台上作品的发挥，对于歌曲的把握也能更加准确。
四 总结
演唱者舞台上的心理变化对整首作品的完整性有一定影响，了解心理变化并且调整好心理状态对于作品的展示有一定的作用。在舞台上，将作品完整诠释演绎出来，要学会心理上的把握。将舞台上的演唱与心理学上的相关内容进行整合，将对歌曲演唱者有很大的帮助，并且对于今后的教学上也提供了心理学上的相关知识与内容。
参考文献：
[1]孟昭兰.普通心理学[M].北京：北京大学出版社，1994.
[2]张述祖，沈德立.基础心理学[M].北京：教育科学出版社，1987.
[3]张亚旭，周晓琳.认知心理学[M].长春：吉林教育出版社，2001.
【关键词】：舞台；演唱；心理；
一、舞台演唱时影响心理活动的两大系统
（一）神经系统
神经系统是由两大部分组成，大量的神经细胞体集中的地方叫中枢神经系统，包括脊髓和脑。中枢神经系统和各个感觉器官、运动器官以及内脏系统联系起来的一根根神经，组成了外周神经系统，或叫周围神经系统。
神经系统又是由神经细胞，即神经元组成。神经元是神经系统的基本结构和功能单位。神经元由细胞体、树突和轴突三部分组成。树突接受外界刺激的物理、化学等的能量转化为神经冲动，在神经系统中的听觉神经也会有一定的作用。在舞台演唱时，观众的人群效应，对于演唱者的听觉神经来说有一定的影响。内在的演唱者自身对于作品的把握，外在的舞台的灯光刺激等都会影响演唱者的心理、情绪上的波动。外界的一系列的刺激产生，是接受了前一个神经元传来的神经冲动，再将神经冲动传至细胞体。
（二）内分泌系统
内分泌系统由垂体腺、肾上腺、甲状腺、胸腺、胰腺、性腺等组成。它受自主神经系统等一系列的支配，各腺体之间又有互相支配的关系。舞台上心理的变化有一定的影响，内分泌系统中的垂体腺，肾上腺等对于人的心理活动有一定的影响，垂体腺位于丘脑下部，受到丘脑控制。一般演唱者走上舞台时都会有紧张的心情，血压可能会有的所升高，体温上升的现象，这是由垂体腺的控制，垂体腺通过对心理的作用直接表现到血压以及心跳加速等。
演唱者在舞台上出现怯场害怕时，微血管收缩，脸发白；忘词时的肌肉紧张度的增加，引起声音发抖，声音变小；错唱节奏，旋律时血压升高，心跳快，呼吸短促时，这些都是肾上腺的分泌，心理的活动影响了几种内分泌腺的活动。肾上腺皮质分泌肾上腺类固醇，其分泌受垂体腺的调节，对有机体的生理平衡有重要的作用。
二、演唱者在舞台上的感觉与记忆
（一）感觉
感觉是人脑对直接作用于感覺器官的客观事物个别属性的反映。演唱者在平常课堂中的感觉与舞台上的感觉是不一样的。比如课堂上会要求“叹气唱，向下顺着走”，但是一到舞台上，由于感觉器官的感受性不同。外界的刺激或是本身的心理紧张就会造成气息向上浮，甚至有可能会有破音的现象等。
这也就与感受器官有一定的联系，感受性的高低可以拿刚刚引起感觉的刺激强度加以度量。一般叫感觉阈限，就是能引起感觉最小刺激量。感觉阈限低的，很弱刺激就能感觉到。所以演唱者在舞台演出，比赛前要多加练习并且要走台，甚至可以多找观众来营造台下的效果，使演唱者要对外界的任何刺激或是影响具有抗干抗扰的能力。
感觉的种类较多，其中演唱者会有视觉、听觉、嗅觉、皮肤感觉、平衡觉、运动觉、痛觉等，这就对舞台的演出场地、观众的素质，演唱者个人的身体状况同时都有一定的要求。一般要求演出或音乐会前将手机关机或调至静音，为的是不干扰到演唱者的听觉感受；要求观众不要随意起动，甚至每首歌结束后再离开等，为的不仅是对于演唱者与其他观众的尊重，更是为了不影响到演唱者的视觉感受，再比如一般要求演出场地温度要适宜，以使演唱表演者的皮肤感觉正常；对于表演者在舞台上的动作要求自然大方，流畅又不做作，这主要是平衡觉与运动觉的作用，都有一定的要求。
（二）记忆
记忆是过去的经验在头脑中的反映，尤其对于每位演唱者而言，简单的肌肉记忆，歌词的旋律的记忆是非常重要的。在舞台下的课堂或自己的练习中，对于基本嗓子肌肉的用力，声带闭合的最佳声音状态都有一定的要求。对于歌词旋律的记忆则是完成一个作品所具备的基本的条件。嗓子肌肉群的记忆以及咽喉群的记忆同样重要，这种记忆能够确保声乐演唱者的演唱技术的把握。
人的记忆存在，也同样就会有遗忘的产生。遗忘就是对于识记过的材料既不能回忆，也不能再认，或者发生错误的回忆或再认。这种遗忘的曲线，艾宾洛斯就研究出一定的数据。研究表明，识记的最初阶段遗忘的速度最快，但是，慢慢一两天后遗忘速度减慢。所以我们要在课上及时记忆，课下即使反馈。尤其在上舞台演出之前大量的案前工作需要做好，一定要将所有的要注意的地方反复练习，反复演唱仔细琢磨，充分准备好。因为在舞台上的心理会有一定的变化，需要课下加强记忆的地方很多。
三、演唱者舞台上的注意与意识
（一）注意
注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。演唱者在舞台上的注意力是非常重要的，注意具有稳定性，注意维持的时间越长，注意越稳定。但长久的稳定注意可能会导致疲劳，也是有一定的时间限制。演唱者在舞台上眼神的注意力，动作的注意以及身态的注意都是极为重要又不可忽视的。比如，演唱者感冒时，舞台上演唱表演更是需要注意力集中，否则神经系统和内分泌系统都会有对声音有所影响。进而身体上的不舒服，会直接作用于心理，心理的作用表现出没有底气，声音发虚，气息不稳，沉不下来等。轻微的感冒对于歌唱者有一定的帮助，能够让歌唱者感受到咽喉群以及后咽壁的用力方向是否正确。
（二）意识
意识是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物心理的根本区别，是物质发展到最高阶段的产物，也是自然进化的最高产物。演唱者在舞台上的意识也是极为重要的，演出场地的大小，声音的强度都要有意识的进行控制，意识是人类大脑所持有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别。意识是在觉醒状态下的觉察，或者说是知觉意识，即包括对外界事物的觉知也包括对自身内部状态的觉知。演唱者对于意识正确的反应有利于舞台上作品的发挥，对于歌曲的把握也能更加准确。
四 总结
演唱者舞台上的心理变化对整首作品的完整性有一定影响，了解心理变化并且调整好心理状态对于作品的展示有一定的作用。在舞台上，将作品完整诠释演绎出来，要学会心理上的把握。将舞台上的演唱与心理学上的相关内容进行整合，将对歌曲演唱者有很大的帮助，并且对于今后的教学上也提供了心理学上的相关知识与内容。
参考文献：
[1]孟昭兰.普通心理学[M].北京：北京大学出版社，1994.
[2]张述祖，沈德立.基础心理学[M].北京：教育科学出版社，1987.
[3]张亚旭，周晓琳.认知心理学[M].长春：吉林教育出版社，2001.