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摘要：在新的历史时期，高校越来越重视人才培养中的体能训练。但是受多方面因素的制约，人才培养中的体能训练效果不佳，影响了人才培养层次的提升。本文立足于高校体育教学角度，分析了高校大学生体能发展过程优化设计策略，希望具有一定参考价值。
关键词：高校体育;课堂教学;体能培养
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-14-178
引言：高等院校在培养人才的过程中，要深刻分析并解决当下体能训练中存在的不足，全面提升人才培养中体能训练的科学化水平。随着教育改革的不断深化，课堂教学越发重要，因此，对于高校大学生体能发展过程优化设计策略的研究有着鲜明现实意义。
一、体育课程构建的困境和难点
通常来讲，高校体育教学的困境和难点主要表现在以下两个层面，一是学生缺乏对体育健身、体育锻炼的兴趣，难以充分地、自觉地参与体育教学活动中，无法形成终身体育意识，进而制约我国体育事业的健康发展。二是难以提升学生的体能训练成绩，严重影响学生参与各类体育运动的质量，无法帮助学生在体育教学活动中，获得发展和成长。但从宏观的角度出发，能够发现，学习兴趣和体能素质并非单独存在的现实问题，两者间存在着明显的内在联系。即学生的体能较差，便会影响体育锻炼的效果，进而无法形成良好的体育健身兴趣。而缺乏体育兴趣，又会影响学生对体能训练的认识和理解，导致学生在实际的体育教学活动中，无法提升自身的身体机能，难以提高体育锻炼的效果。胡国鹏（2018）认为，体能训练能够帮助学生提升体育学习兴趣，使学生更好地参与体育教学过程，帮助学生形成终身学习理念。因为，学生积极参与某项体育活动并能够始终地坚持下去，那这项体育活动就会演变成学生的行为习惯，能够帮助学生对体育活动形成依赖性心理，而在后续的体育教学中，这种习惯会影响到学生参与其它体育项目的意识，使学生的身体机能得到进一步的提升。究其原因，单纯性的、机械化的体能训练，终究无法与形式多样的体育项目相比，所以在参与其它体育项目时，学生会呈现出更明显的积极性和兴趣。所以将体能训练作为体育课程构建的抓手和工具，能够更好地帮助教师提升体育教学的质量和效率。
二、高校体育教学课程构建的策略
（一）提高对体能训练和能力培养的重视程度
在课程改革的背景下，体育教师应转变传统的体育教学理念，将学生能力培养、技能训练、体能训练、素质提升作为高校体育课程构建的抓手，形成科学合理的目标体系，创新教学情景。首先，体育教师应明确终身体育的理论内涵，确定体育教学的基本目标，注重学生的全面发展，将体育能力、体育素质培养纳入到教学体系中，使体育教学结合时代发展的诉求，真正地得到深化和发展。其次，要树立“整体”观念，体育教师应明确体能训练与体育项目和体育活动开展之间的内在联系，挖掘体能训练在体育教学中的基础功能，使体育教学与课程构建有机地联系起来，进而发挥体能训练的功能和作用，提升体育教学的质量，推动学生的全面发展。最后，体育教师要从体育教学的难点和困境出发，统筹体育教学过程，即把握学生兴趣和体能训练之间的关系，以学生兴趣为导向，以体能训练为抓手，科学规划各项体育教学内容，切实解决体育教学所面临的教学问题。从而在提高对体能训练重视程度的背景下，优化原有的体育课程体系和教学体系。
（二）积极构建科学合理的分层教育机制
在理论研究层面，体能训练能够切实提升体育教学的质量和效率，培养学生参与各类体育健身活动的兴趣，然而在现有的体能训练课程中，如何激发并培养学生参与体能训练的兴趣，则成为体育教学课程构建的主要问题。首先，体育教师应根据学生的兴趣爱好和身体机能将学生划分成不同的学习小组，并制定富有针对性、实效性的目标体系。结合不同小组的身体机能、学习能力，设计分层化教学内容。其次，以兴趣为导向，形成灵活自由的课程体系。即根据不同的教学内容，将特定的体育教学内容作为激发学生兴趣的抓手，引导学生选择自己感兴趣的教学内容，参与体育教学活动。而在这个过程中，体育教师应循序渐进地渗透相应的体能训练内容，帮助学生认清体能训练与体育学习之间的关系。再次，利用激励机制引导学生坚持体能训练活动。体育教师可通过网络社交平台或通讯工具，实时监督学生的体能训练情况，并以物质或精神激励的方式，引导学生形成坚持体能训练的习惯和意识。最后，根据分层教学目标，将不同教学内容联系起来，让学生在体能训练的支持下，获得成就感和满足感。
（三）优化和改进高校体育课程体系
高校要从学生特点、师资力量、营建设施等角度出发，构建切合学生发展特点的课程体系。学生能够根据时间、需求、特长及兴趣，自主参与体育活动，提升体育竞技能力，增强身体机能。然而在课程设置的过程中，体育教师应增强体育课程的科学性、趣味性、多样性，落实校内外一体化的教育模式。即在课内，学生自主挑选上课时间、运动项目及任课教师，通过小班授课的方式，完善选课机制。而在课外，教师可通过俱乐部的组织形式，将体能训练内容和体质健康教育融入课程构建中，更好地帮助学生提升体育兴趣和体育素养，养成体能训练习惯。
结论：高校体育教学课程构建面临着两大难題，即“体能训练”和“学习兴趣”，如果教师无法解决体育教学的难题，将严重影响体育教学的质量和效率，难以培养学生的终身体育意识。因此，在体育教学课程构建的背景下，体育教师应从教学理念、课程体系、教学方法及分层教学的角度出发，优化教学模式和过程，唯有如此，才能切实地解决体育教学在“体能训练”和“学习兴趣”上的问题，提升体育教学的针对性和实效性，帮助学生更好地参与体育教学过程，从而推动学生的全面发展。
课题名称：赣州市高校大学生体能发展过程的优化设计研究;
课题号：18154
参考文献
[1]曲蓉蓉. 山东师范大学女子排球队体能训练现状及对策研究[D].山东师范大学，2015.
[2]许雷. 南京大学女子高水平排球运动员功能性体能训练实证研究[D].南京大学，2015.
[3]郭雨. 郑州大学高水平篮球运动员体能训练研究[D].郑州大学，2015.
[4]陈珑，彭李，孟涛，李敏，李俊强.军校大学新生体能训练成绩与其心理弹性、应对方式的关系[J].解放军预防医学杂志，2014，32（06）：531-532.
关键词：高校体育;课堂教学;体能培养
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-14-178
引言：高等院校在培养人才的过程中，要深刻分析并解决当下体能训练中存在的不足，全面提升人才培养中体能训练的科学化水平。随着教育改革的不断深化，课堂教学越发重要，因此，对于高校大学生体能发展过程优化设计策略的研究有着鲜明现实意义。
一、体育课程构建的困境和难点
通常来讲，高校体育教学的困境和难点主要表现在以下两个层面，一是学生缺乏对体育健身、体育锻炼的兴趣，难以充分地、自觉地参与体育教学活动中，无法形成终身体育意识，进而制约我国体育事业的健康发展。二是难以提升学生的体能训练成绩，严重影响学生参与各类体育运动的质量，无法帮助学生在体育教学活动中，获得发展和成长。但从宏观的角度出发，能够发现，学习兴趣和体能素质并非单独存在的现实问题，两者间存在着明显的内在联系。即学生的体能较差，便会影响体育锻炼的效果，进而无法形成良好的体育健身兴趣。而缺乏体育兴趣，又会影响学生对体能训练的认识和理解，导致学生在实际的体育教学活动中，无法提升自身的身体机能，难以提高体育锻炼的效果。胡国鹏（2018）认为，体能训练能够帮助学生提升体育学习兴趣，使学生更好地参与体育教学过程，帮助学生形成终身学习理念。因为，学生积极参与某项体育活动并能够始终地坚持下去，那这项体育活动就会演变成学生的行为习惯，能够帮助学生对体育活动形成依赖性心理，而在后续的体育教学中，这种习惯会影响到学生参与其它体育项目的意识，使学生的身体机能得到进一步的提升。究其原因，单纯性的、机械化的体能训练，终究无法与形式多样的体育项目相比，所以在参与其它体育项目时，学生会呈现出更明显的积极性和兴趣。所以将体能训练作为体育课程构建的抓手和工具，能够更好地帮助教师提升体育教学的质量和效率。
二、高校体育教学课程构建的策略
（一）提高对体能训练和能力培养的重视程度
在课程改革的背景下，体育教师应转变传统的体育教学理念，将学生能力培养、技能训练、体能训练、素质提升作为高校体育课程构建的抓手，形成科学合理的目标体系，创新教学情景。首先，体育教师应明确终身体育的理论内涵，确定体育教学的基本目标，注重学生的全面发展，将体育能力、体育素质培养纳入到教学体系中，使体育教学结合时代发展的诉求，真正地得到深化和发展。其次，要树立“整体”观念，体育教师应明确体能训练与体育项目和体育活动开展之间的内在联系，挖掘体能训练在体育教学中的基础功能，使体育教学与课程构建有机地联系起来，进而发挥体能训练的功能和作用，提升体育教学的质量，推动学生的全面发展。最后，体育教师要从体育教学的难点和困境出发，统筹体育教学过程，即把握学生兴趣和体能训练之间的关系，以学生兴趣为导向，以体能训练为抓手，科学规划各项体育教学内容，切实解决体育教学所面临的教学问题。从而在提高对体能训练重视程度的背景下，优化原有的体育课程体系和教学体系。
（二）积极构建科学合理的分层教育机制
在理论研究层面，体能训练能够切实提升体育教学的质量和效率，培养学生参与各类体育健身活动的兴趣，然而在现有的体能训练课程中，如何激发并培养学生参与体能训练的兴趣，则成为体育教学课程构建的主要问题。首先，体育教师应根据学生的兴趣爱好和身体机能将学生划分成不同的学习小组，并制定富有针对性、实效性的目标体系。结合不同小组的身体机能、学习能力，设计分层化教学内容。其次，以兴趣为导向，形成灵活自由的课程体系。即根据不同的教学内容，将特定的体育教学内容作为激发学生兴趣的抓手，引导学生选择自己感兴趣的教学内容，参与体育教学活动。而在这个过程中，体育教师应循序渐进地渗透相应的体能训练内容，帮助学生认清体能训练与体育学习之间的关系。再次，利用激励机制引导学生坚持体能训练活动。体育教师可通过网络社交平台或通讯工具，实时监督学生的体能训练情况，并以物质或精神激励的方式，引导学生形成坚持体能训练的习惯和意识。最后，根据分层教学目标，将不同教学内容联系起来，让学生在体能训练的支持下，获得成就感和满足感。
（三）优化和改进高校体育课程体系
高校要从学生特点、师资力量、营建设施等角度出发，构建切合学生发展特点的课程体系。学生能够根据时间、需求、特长及兴趣，自主参与体育活动，提升体育竞技能力，增强身体机能。然而在课程设置的过程中，体育教师应增强体育课程的科学性、趣味性、多样性，落实校内外一体化的教育模式。即在课内，学生自主挑选上课时间、运动项目及任课教师，通过小班授课的方式，完善选课机制。而在课外，教师可通过俱乐部的组织形式，将体能训练内容和体质健康教育融入课程构建中，更好地帮助学生提升体育兴趣和体育素养，养成体能训练习惯。
结论：高校体育教学课程构建面临着两大难題，即“体能训练”和“学习兴趣”，如果教师无法解决体育教学的难题，将严重影响体育教学的质量和效率，难以培养学生的终身体育意识。因此，在体育教学课程构建的背景下，体育教师应从教学理念、课程体系、教学方法及分层教学的角度出发，优化教学模式和过程，唯有如此，才能切实地解决体育教学在“体能训练”和“学习兴趣”上的问题，提升体育教学的针对性和实效性，帮助学生更好地参与体育教学过程，从而推动学生的全面发展。
课题名称：赣州市高校大学生体能发展过程的优化设计研究;
课题号：18154
参考文献
[1]曲蓉蓉. 山东师范大学女子排球队体能训练现状及对策研究[D].山东师范大学，2015.
[2]许雷. 南京大学女子高水平排球运动员功能性体能训练实证研究[D].南京大学，2015.
[3]郭雨. 郑州大学高水平篮球运动员体能训练研究[D].郑州大学，2015.
[4]陈珑，彭李，孟涛，李敏，李俊强.军校大学新生体能训练成绩与其心理弹性、应对方式的关系[J].解放军预防医学杂志，2014，32（06）：531-532.