本文通过对东莞市松山湖第一小学二年级学生体质健康情况的调查研究，来分析小学生身体素质不断下降的根本原因。同时，构建创新型的体适能教学模式，与二年级学生一起进行试验，分析讨论其对 7～8 岁学生的体适能影响，找出影响因素，目的在于让健康体适能理念与体育教学相结合，为推动小学体育教学的改革、提高教学质量、创造出一种适合现代化的教学模式提供理论依据。
　　一、研究对象与研究方法
　　（一）研究对象
　　研究对象是随机选取东莞市松山湖第一小学二年级的两个班共 80名学生，每班男生、女生各20人，其中一班40名学生为对照组，二班 40 名学生为实验组。
　　（二）研究方法
　　本研究采用文献资料法、访谈法、教学实验法相结合的研究方法。笔者通过收集和查阅国内外有关体适能的相关资料与文献，并且对所收集的资料进行归纳整理，为后面调查和实验研究提供理论依据;同时，针对实验研究的目标、课程内容等，通过专家访谈进行了论证，并根据他们的意见进行补充修改。
　　教学实验法是本次研究的主导方法。实验时间为：2019年3月至2019年6月，共18 周，每周三次课程，每次课程40分钟。
　　1.实验内容指标的选取
　　心肺功能、速度、身体成分、协调与灵敏等五个因素构成了健康体适能。而人体身体形态一般由身高、体重、肌肉适能及身体成分来体现;同时，通过协调与灵敏性、柔韧性及心肺功能来反映人体器官系统机能的情况。所以，本文主要选取心肺功能、速度、协调与灵敏、柔韧性和身体成分等五项指标进行研究。
　　2.实验内容
　　本次测试采用单盲实验。在测试的过程中，为了避免误差，受试者完全不会知道自己是处于实验教学中。在教学实验实施过程中，实验组采用改善体适能教学方案进行系统教学，施加因素为：课前教师引导学生学习了解健康体适能基本知识，上课过程中教师将常规的体育教学内容与健康体适能理念结合起来进行教学，而对照组采用传统的教学方法进行教学，根据实验的设计对受试者进行干預，而对照组学习传统体育课程不进行干预，检验计划方案的实施效果。每周进行三次体能训练，每次课40分钟。
　　3.实验变量
　　自变量：二年级小学生体适能课程教学模式。 因变量：二年级小学生体质测试成绩。
　　4.实验条件控制
　　实验过程的实施都由本人主持，同一个教学进度和安排，始终秉承实事求是和公平公正的原则对学生进行测试，保证在两组教学内容、教学进度、教学课时和场地器材安排上不存在差异。
　　5.数理统计法
　　在教学实验结束后，对实验组和对照组进行统一的成绩测试，各组之间进行横向和纵向的对比，并对数据均用统计软件Spss19和Excel进行处理和分析。
　　二、结果与分析
　　（一）速度素质评价
　　速度素质的评价主要是对两组受试者的50米跑实验前后测的横向对比分析。实验数据统计显示，实验前两个班的学生无显著性差异（P=0.496