如果有两个选择：给你一百张海底捞火锅饭票和一张去摩洛哥沙漠参加耐力跑的机票，你选择哪个?户外自虐狂们大抵会选择后者。
　　劳其筋骨，慰其心智，户外自虐，可以成为对付城市“病”的心灵按摩。与其在城市里被他人(包括上司、客户、交警、野蛮女友等等)虐待，不如到野外，在风景优美的地方让大自然虐待自己，增加点快乐分值——既然是虐待，让他人得到快感不如索性把快感留给自己。钻进山里，虐待身体，解放心灵，每次还可以聚拢一批具有相同自虐癖好的同僚，大家在路上还可以互相虐待，一起分享自然，一起交流受虐心得。
　　受虐狂把痛苦视为一种乐趣，并且其忍受力远远大于常人。对中国的耐力狂人陈盆滨来说，42.195公里实在不过瘾，跑上24小时、48小时甚至是六七天，那才叫真正的马拉松。他曾因脱水晕倒在新疆的戈壁，也曾在阿尔卑斯山冻伤过膝盖，但他仍然说，“除了跑步，没有什么再可以吸引我的了”。另一跑步狂人韦超认为“越野跑”才是他等待了很久的东西，户外赛本身丰富而又艰苦的体验，就是魅力所在。
　　自虐不是男子的专利，很多女子也将忍耐精神和肉体上的痛苦作为一种快乐。美国跑者戴安原来是一名癫痫病患者，手术后，她并没有像大多数人认为的那样静养身体，而是努力奋斗投入到各项耐力跑的比赛当中，成为了世界级的耐力跑运动员。“我喜欢挑战极限，在极限的环境中，人会有无限的可能。我曾经自己拉着雪橇和行李跑过四百多公里，连续十天每天只睡两个小时，而我真的非常享受。我热衷耐力跑，是因为在克服困难征服难关后，会有一种难以言表的满足感。”艰苦的户外运动能使人在自我实现的创造性过程中，产生出一种高峰体验的情感，这个时候是人存在的最高、最完美、最和谐的状态。
　　本期的另一重点是关于南迦帕尔巴特(Nanga Parbat)，它也被称为“杀手山峰”，是世界上攀登危险最大的山峰之一。在那些传奇故事中可以看到，攀登者精神、体力的崩溃与发疯之间仅一线之隔。在严酷的环境下，天才的身体素质只是前提条件，更重要的是身体面对巨大自然压力的能力以及心理上承受巨大痛苦的力量。在那里，除了山与自己，还有一颗坚韧的心。