在人短暂的一生中，总会遇到大大小小这样或那样的挫折。它会使人产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤、不安等情绪。
　　挫折可以分为外部挫折和内部挫折两种。外部挫折是由外部障碍引起的情绪状态。外部障碍又主要包含三方面的内容：其一是外部条件极差，不能满足自身的需要。如沙尘暴阻碍交通无法出行；远隔千里不能与家人团聚；一个家庭非常困难的学生却要苦读多年才能完成学业等。其二是原已满足的需要缺乏或丧失，如一个靠亲朋好友资助上学的贫困生突然丧失经济来源等。其三是受生活方式、风俗习惯等社会环境因素制约，而使个人目标无法实现。如恋爱中的男女因受社会风俗的制约不能成婚；某些人因与领导关系紧张而无法充分发挥自己的才能等等。
　　内部挫折是指生理或心理存在缺陷而引起心里的不平衡。如一个腿有残疾的人想当长跑健将，色盲想当画家，高度近视者却梦想成为飞行员等。
　　面对挫折，不同的人会做出不同的反应，进而引发不同的后果，有的人会在挫折面前越挫越勇，有的人在遭遇挫折后悲观厌世，一蹶不振。那么我们应该怎样正确对待挫折呢？
　　首先，我们应该认识到，人的一生不可能总是一帆风顺的，挫折是人生的一部分，它与我们朝夕相伴，存在于我们的生活中。我们既要承认挫折的客觀存在，同时也要有面对挫折，战胜挫折的勇气。
　　其次，我们要知道，人生遭遇挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前一蹶不振。正如车尔尼雪夫斯基所说：“历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。”这就形象地说明了成功往往是战胜挫折的结果。
　　再次，在挫折面前我们要做强者。在挫折面前动摇退却的人，对困难逆来顺受的人，从来都不可能成为生活的强者，一个强者，他必然是困难越大，拼搏的劲头也就越大，而且，他总是能战胜困难成为胜利者。名人在未取得成功时是普通人，但他们克服困难，争取胜利的事实告诉我们，挫折能够成为我们成功的动力。
　　总之，我们要清楚地认识到，没有一帆风顺的人生，希望生活永远顺风顺水是不可能的，不切合实际的空想。我们要用辩证的观点来看待挫折，要在曲折中求前进，在困难中求发展，并在困难和挫折中不断地磨练自己、充实自己，使自己能够勇敢地面对挫折，成为生活的强者。