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摘要：高中是学校教育阶段非常重要的时期，在学生的人生发展和学习的进程中，都占据着非常重要的作用，然而，在高中的课堂和学校教育中更加重视的是知识性科目的学习，学习的重点以及狙击取向都集中在了容易提升分数的学科，体育教学似乎没有得到相应的重视。然而，体育教学在高中教学阶段又发挥着重要的作用，所以对于体育教学方式应当进行进一步的探讨。不仅让体育教学完成提高学生素质的任务，也要肩负起培养学生终身体育意识的责任。
关键词：高中体育;终身体育意识;对策
引言：
高中阶段是学生身体素质发展的黄金时期，无论是在身体机能的成长伤害，是在学生的心智成熟方面都达到了相对的成熟与稳定，所以体育教学对于高中阶段的学生而言，不仅要发挥好身体素质，锻炼的作用也要为学生的心理健康服务。不仅在高中阶段，体育运动时需要终身坚持和完成的事情，所以对于体育的认识，不应当仅仅停留在学科认知上，更应当停留在健康认识上。在高中教学阶段，要为学生树立起终身体育意识的观念，让学生积极主动地参与到日常锻炼之中，使体育运动常态化，生活中入到日后的生活之中。
一、体育意识的重要性
身体健康是关乎生命安全的头等大事，在当今社会，由于经济的不断发展以及一些生活状态的不断变化，很多人的身体素方面都出现了问题，也很容易出现一些现代病的状况。对于个人预防和抵御疾病而言，身体素质锻炼是必不可少的项目。在高中的教学阶段，很多学生对于体育学科的认知，仅仅停留在学科这一个层次上，没有认识到体育是需要终身坚持和终身完成的事情。所以高中阶段的体育教学应当为学生渗透终身体育意识的锻炼理念，让学生将体育通过体育锻炼，让自己保持好身体的健康状况，而且将体育锻炼常态化，生活化。融入到日后的生活之中，健康生活，健康运动在体育运动中收获全新的自己运动融入到自己日后的生活之中，并且积极主动的参与到体育活动之中，通过体育活动锻炼自己的身体，提高身体机能，同时达到放松心情，舒缓学习压力的目的。
针对高中体育学科的教学而言，很多学生对于体育的理解，仅仅是在学校学习科目的层次上，然而，体育运动是需要学生终身实践和终身完成的事情，所以在这样的情况下，体育意识就显得至关重要。所以在教学过程中，不仅要让体育课完成锻炼身体素能，提高身体机能的目的，也要让体育课向学生渗透着终身体育锻炼的意识。通过兴趣的引导和体育精神本身的吸引，让学生有兴趣，有积极性的参与到各项体育运动之中，在兴趣和自主学习的引导下，形成终身体育锻炼的意识。同时也是促进学生身体健康发展，促进全国平均健康素质水平的有效方式。
二、 体育教学中培养终身体育意识策略探讨
（一）高效发挥体育课的作用
在高中阶段体育课的教学条件下，由于学业压力与升学要求的限制，体育课的课程教学时长是有限的，为了在有限的时间内更好发挥体育课对于学生的培养作用，首先要利用好课堂的时间，将课堂主要学习的内容进行压缩化和高效化的处理，以便学生在课堂进行的过程当中能够得到更多的锻炼和接受更多的知识。首先在高中阶段的体育教学当中，不应该让学生认为体育课只是高中学科中的一个科目，而是要让学生培养起体育课，作为身体锻炼方式的重要意识，并通过教学的引导和体育课本身的精神吸引，让学生背体育竞技感兴趣，对体育运动感兴趣，逐渐地将体育运动以及日常的运动作为学生个人的爱好和生活的不可缺少的一部分，在体育教学过程中，让学生培养写日常锻炼的意识。在意识不断转化为行动的过程当中，日常的体育锻炼就会成为学生人，生生活中不可缺少一的一部分，在长此以往的学环境下，就会形成终身体育意识的观念，将婷运动延续到生活化的每一个细节中。
（二）采用游戏竞技的教学方法
在积极有效的教学方式指引之下，在有氛围感的教学模式之下，学生在体育课中的获得感和收获也变得更多。体育游戏在体育教学中对于学生的兴趣培养，确实能够发挥积极的作用。锻炼对于学生的日常生活而言，更偏向的是兴趣的引导，在体育课的教学过程当中，如果能够采用游戏式和竞技式的教学方方法，能够将学生吸引到课堂活动和课程的运动过程之中，就能够增强学生在体育课中的参与感。在体育过程中采用有效的方法，让学生对于体育课本身产生浓厚的兴趣，并积极参与到课堂活动之中，一方面对自己的身体素质有锻炼的效果，并在不断地体育课和体育锻炼之中培养自己的体育兴趣，也就很容易形成终身体育意识的理念。
（三）健康理念的引入课堂
体育在学生的日常生活中发挥的不仅仅是学科建设的目的，更是身体素质培养的目的，为了让学生树立起终身运动观念，终身体育的意识要从学生的身体健康角度出发，将体育锻炼作为日常身体素质提升的有效方式，并且通过不断的锻炼和有针对性的运动，能够让学生保持身体健康的状态，通过健康观念的引导，让学生树立起终身体育的意识，并且将体育行为形成习惯，在后续的生活当中，也就很容易将体育观念形成人生的体育运动意识。
结束语：
在高中阶段体育课不仅在学生的身体素质方面发挥着有效的提升作用，在学生的心里意识培养上，也承担着相应的任务。为了使学生身体机能得到更加有针对化的培养，要为学生树立终身体育意识的理念，通过有效方式和多方的配合，提升学生的身体素质。
参考文献：
[1]赵永.如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].高考，2021（08）：167-168.
[2]张俊玺.高中体育教學中培养学生终身体育意识的策略[J].智力，2020（34）：53-54.
湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学 445000
关键词：高中体育;终身体育意识;对策
引言：
高中阶段是学生身体素质发展的黄金时期，无论是在身体机能的成长伤害，是在学生的心智成熟方面都达到了相对的成熟与稳定，所以体育教学对于高中阶段的学生而言，不仅要发挥好身体素质，锻炼的作用也要为学生的心理健康服务。不仅在高中阶段，体育运动时需要终身坚持和完成的事情，所以对于体育的认识，不应当仅仅停留在学科认知上，更应当停留在健康认识上。在高中教学阶段，要为学生树立起终身体育意识的观念，让学生积极主动地参与到日常锻炼之中，使体育运动常态化，生活中入到日后的生活之中。
一、体育意识的重要性
身体健康是关乎生命安全的头等大事，在当今社会，由于经济的不断发展以及一些生活状态的不断变化，很多人的身体素方面都出现了问题，也很容易出现一些现代病的状况。对于个人预防和抵御疾病而言，身体素质锻炼是必不可少的项目。在高中的教学阶段，很多学生对于体育学科的认知，仅仅停留在学科这一个层次上，没有认识到体育是需要终身坚持和终身完成的事情。所以高中阶段的体育教学应当为学生渗透终身体育意识的锻炼理念，让学生将体育通过体育锻炼，让自己保持好身体的健康状况，而且将体育锻炼常态化，生活化。融入到日后的生活之中，健康生活，健康运动在体育运动中收获全新的自己运动融入到自己日后的生活之中，并且积极主动的参与到体育活动之中，通过体育活动锻炼自己的身体，提高身体机能，同时达到放松心情，舒缓学习压力的目的。
针对高中体育学科的教学而言，很多学生对于体育的理解，仅仅是在学校学习科目的层次上，然而，体育运动是需要学生终身实践和终身完成的事情，所以在这样的情况下，体育意识就显得至关重要。所以在教学过程中，不仅要让体育课完成锻炼身体素能，提高身体机能的目的，也要让体育课向学生渗透着终身体育锻炼的意识。通过兴趣的引导和体育精神本身的吸引，让学生有兴趣，有积极性的参与到各项体育运动之中，在兴趣和自主学习的引导下，形成终身体育锻炼的意识。同时也是促进学生身体健康发展，促进全国平均健康素质水平的有效方式。
二、 体育教学中培养终身体育意识策略探讨
（一）高效发挥体育课的作用
在高中阶段体育课的教学条件下，由于学业压力与升学要求的限制，体育课的课程教学时长是有限的，为了在有限的时间内更好发挥体育课对于学生的培养作用，首先要利用好课堂的时间，将课堂主要学习的内容进行压缩化和高效化的处理，以便学生在课堂进行的过程当中能够得到更多的锻炼和接受更多的知识。首先在高中阶段的体育教学当中，不应该让学生认为体育课只是高中学科中的一个科目，而是要让学生培养起体育课，作为身体锻炼方式的重要意识，并通过教学的引导和体育课本身的精神吸引，让学生背体育竞技感兴趣，对体育运动感兴趣，逐渐地将体育运动以及日常的运动作为学生个人的爱好和生活的不可缺少的一部分，在体育教学过程中，让学生培养写日常锻炼的意识。在意识不断转化为行动的过程当中，日常的体育锻炼就会成为学生人，生生活中不可缺少一的一部分，在长此以往的学环境下，就会形成终身体育意识的观念，将婷运动延续到生活化的每一个细节中。
（二）采用游戏竞技的教学方法
在积极有效的教学方式指引之下，在有氛围感的教学模式之下，学生在体育课中的获得感和收获也变得更多。体育游戏在体育教学中对于学生的兴趣培养，确实能够发挥积极的作用。锻炼对于学生的日常生活而言，更偏向的是兴趣的引导，在体育课的教学过程当中，如果能够采用游戏式和竞技式的教学方方法，能够将学生吸引到课堂活动和课程的运动过程之中，就能够增强学生在体育课中的参与感。在体育过程中采用有效的方法，让学生对于体育课本身产生浓厚的兴趣，并积极参与到课堂活动之中，一方面对自己的身体素质有锻炼的效果，并在不断地体育课和体育锻炼之中培养自己的体育兴趣，也就很容易形成终身体育意识的理念。
（三）健康理念的引入课堂
体育在学生的日常生活中发挥的不仅仅是学科建设的目的，更是身体素质培养的目的，为了让学生树立起终身运动观念，终身体育的意识要从学生的身体健康角度出发，将体育锻炼作为日常身体素质提升的有效方式，并且通过不断的锻炼和有针对性的运动，能够让学生保持身体健康的状态，通过健康观念的引导，让学生树立起终身体育的意识，并且将体育行为形成习惯，在后续的生活当中，也就很容易将体育观念形成人生的体育运动意识。
结束语：
在高中阶段体育课不仅在学生的身体素质方面发挥着有效的提升作用，在学生的心里意识培养上，也承担着相应的任务。为了使学生身体机能得到更加有针对化的培养，要为学生树立终身体育意识的理念，通过有效方式和多方的配合，提升学生的身体素质。
参考文献：
[1]赵永.如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].高考，2021（08）：167-168.
[2]张俊玺.高中体育教學中培养学生终身体育意识的策略[J].智力，2020（34）：53-54.
湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学 445000