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摘要：在素质教育不断深入的过程中，中学阶段学生身心健康以及综合素养全面发展也受到了越来越多的重视。教育者需要认识到，比学生拥有一个好成绩更重要的是：他们要具有一个健康的体魄。尤其作为中学体育教师更要不断优化体育教学，讲求方式方法，促使学生的体育素质得以有效提高。在此，本文围绕中学体育课堂教学实施的有效性策略展开讨论，从“增加课堂上的师生互动”“以学生为基础进行分层”“将安全摆在基础地位”三方面具体展开，以期为广大教师提供参考依据。
关键词：中学体育;互动;分层;安全
中学生正处于成长发育的重要阶段，无论是身体发育还是心理发育都需要得到锻炼，并且需要在教师的引导和指导下学习。而体育在其身心发展过程中扮演着重要角色。当前中学体育教学还存在一些不容忽视的问题，如体育课沦为自由活动课，没有发挥应有作用等。作为体育教师要切实将体育课重视起来，有效设计体育教学内容，增加课堂上的师生互动，同时注意以学生为基础，融入分层教学，更好地促使不同学生都可以有所发展。
一、增加课堂上的师生互动
在中学阶段，受到应试教育的深刻影响，很多体育课堂流于形式，甚至成为学生的自由活动课。在这样的情况下学生的身体素质和体育素养如何会得到有效的提高呢？作为中学体育教师要意识到自己的重要性，加强和学生的互动，从而了解学生的身心发展情况，以更好地设计课堂教学内容，使学生在体育课堂能够真正的学有所得。通过良好的师生互动，能够让学生将更多的精力投入体育课堂教学中，不再视体育课为自己自由活动的天地。
例如，在进行立定跳远这一项体育活动时，笔者就与学生进行了一定的互动，通过沟通了解了学生对立定跳远的具体看法。多数学生表示，他们并不了解立定跳远这一运动技术，但是对跳远运动却有一定的了解，也积累了充足的跳远经验。对此，笔者认真询问了学生对本节课教学目标的期许，而学生则表示希望平稳地提升自己的运动能力，不想承受过大的运动压力。对此，笔者就将“掌握立定跳远的规范动作，让学生全面认识立定跳远”作为目标，为学生演示、讲解了立定跳远的技术规范。然后根据学生的运动感受，笔者会适当对立定跳远的运动节奏、爆发力等提出一定的要求，进一步优化学生的跳跃能力，但是会把强度控制在学生乐于接受的范围内。
二、以学生为基础进行分层
在体育教学中融入分层教学法是十分有必要的，这是因为不同学生的身体情况不同，教师不能以同样的标准去要求所有的学生。在中学体育课堂中教师要根据学生的运动能力、对体育知识的理解和掌握方面的差异，将学生合理地进行分层，然后针对不同学生实施针对性的教学策略，以促使学生能够真正获得最近发展区内的发展。需要注意的是，这种分层可以是隐性的，以避免使部分学生产生不如别人的心理，从而不愿意上体育课。
例如，在带领学生进行篮球运动的时候，教师可以提前先对学生有一个大概的了解。对于运动能力较弱的学生来说，教师在进行篮球运动知识讲解时，可主要以增强学生的拍球能力为主，要求学生掌握拍球的方法。而对于运动能力较强的学生来说，体育教师应向学生展示跑步运球、急停转弯以及跳投等动作，并可组织一些学生以分组对抗的方式来完成一定的动作，要求每个小组按照要求来完成。在分层教学时，体育教师应给予学生充分的信任和发挥空间，让学生自主地投入体育活动中，在自己的能力范围中完成一些任务，获得一定的发展。这样既能有效规范课堂教学环境，还能提升体育课堂教学效率。
三、将安全摆在基础地位
很多时候体育课堂毕竟在户外进行的，这就为其增加了很多不确定性的因素。在中学体育课堂上教师必须要清醒地认识到安全才应该是第一位的，没了安全其他一切皆是空。而且在体育活动中运动损伤的出现也是时有发生。在中学体育课堂上，教师要意识到体育活动中的安全隐患存在于很多微小环节中，即使是排队可能都会有不必要的损伤。所以教师要切实将安全摆在重要的、基础的地位，提高学生的安全意识，加强对于学生的安全教育，使学生在体育活动中能够学会保护自己。
例如，在体育活动开始前，教师要组织学生进行充分的课前准备活动。教师要根据一节课的教学内容来设定准备活动的项目及内容，不仅要进行一般性准备活动，还要设计针对教学内容的准备活动，尤其是运动过程中容易受伤的部分，以及有较大负担的部分，务必要做好充分全面的准备活动，如在要求学生慢跑前注意让学生活动好关节。此外，教师要排除一些体育器材中的安全隐患，避免使学生受伤。只有教师和学生共同意识到安全的重要性，同时配合相关的预防措施，才能进一步避免安全问题的出现。
综上所述，通过增加课堂上的师生互动，以学生为基础进行分层，同时将安全摆在基础地位，相信中学体育教学可以得到有效开展。在中学阶段体育教师也需要注意方方面面，不断思考如何为促进学生体育素养的发展奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]施巧燕.中学体育课堂教学有效性的提升途徑[J].体育世界（学术版），2019（11）：191+187
[2]杨学达.中小学体育教学中学生安全意识的教育与培养[J].运动，2010（02）：71-72.
关键词：中学体育;互动;分层;安全
中学生正处于成长发育的重要阶段，无论是身体发育还是心理发育都需要得到锻炼，并且需要在教师的引导和指导下学习。而体育在其身心发展过程中扮演着重要角色。当前中学体育教学还存在一些不容忽视的问题，如体育课沦为自由活动课，没有发挥应有作用等。作为体育教师要切实将体育课重视起来，有效设计体育教学内容，增加课堂上的师生互动，同时注意以学生为基础，融入分层教学，更好地促使不同学生都可以有所发展。
一、增加课堂上的师生互动
在中学阶段，受到应试教育的深刻影响，很多体育课堂流于形式，甚至成为学生的自由活动课。在这样的情况下学生的身体素质和体育素养如何会得到有效的提高呢？作为中学体育教师要意识到自己的重要性，加强和学生的互动，从而了解学生的身心发展情况，以更好地设计课堂教学内容，使学生在体育课堂能够真正的学有所得。通过良好的师生互动，能够让学生将更多的精力投入体育课堂教学中，不再视体育课为自己自由活动的天地。
例如，在进行立定跳远这一项体育活动时，笔者就与学生进行了一定的互动，通过沟通了解了学生对立定跳远的具体看法。多数学生表示，他们并不了解立定跳远这一运动技术，但是对跳远运动却有一定的了解，也积累了充足的跳远经验。对此，笔者认真询问了学生对本节课教学目标的期许，而学生则表示希望平稳地提升自己的运动能力，不想承受过大的运动压力。对此，笔者就将“掌握立定跳远的规范动作，让学生全面认识立定跳远”作为目标，为学生演示、讲解了立定跳远的技术规范。然后根据学生的运动感受，笔者会适当对立定跳远的运动节奏、爆发力等提出一定的要求，进一步优化学生的跳跃能力，但是会把强度控制在学生乐于接受的范围内。
二、以学生为基础进行分层
在体育教学中融入分层教学法是十分有必要的，这是因为不同学生的身体情况不同，教师不能以同样的标准去要求所有的学生。在中学体育课堂中教师要根据学生的运动能力、对体育知识的理解和掌握方面的差异，将学生合理地进行分层，然后针对不同学生实施针对性的教学策略，以促使学生能够真正获得最近发展区内的发展。需要注意的是，这种分层可以是隐性的，以避免使部分学生产生不如别人的心理，从而不愿意上体育课。
例如，在带领学生进行篮球运动的时候，教师可以提前先对学生有一个大概的了解。对于运动能力较弱的学生来说，教师在进行篮球运动知识讲解时，可主要以增强学生的拍球能力为主，要求学生掌握拍球的方法。而对于运动能力较强的学生来说，体育教师应向学生展示跑步运球、急停转弯以及跳投等动作，并可组织一些学生以分组对抗的方式来完成一定的动作，要求每个小组按照要求来完成。在分层教学时，体育教师应给予学生充分的信任和发挥空间，让学生自主地投入体育活动中，在自己的能力范围中完成一些任务，获得一定的发展。这样既能有效规范课堂教学环境，还能提升体育课堂教学效率。
三、将安全摆在基础地位
很多时候体育课堂毕竟在户外进行的，这就为其增加了很多不确定性的因素。在中学体育课堂上教师必须要清醒地认识到安全才应该是第一位的，没了安全其他一切皆是空。而且在体育活动中运动损伤的出现也是时有发生。在中学体育课堂上，教师要意识到体育活动中的安全隐患存在于很多微小环节中，即使是排队可能都会有不必要的损伤。所以教师要切实将安全摆在重要的、基础的地位，提高学生的安全意识，加强对于学生的安全教育，使学生在体育活动中能够学会保护自己。
例如，在体育活动开始前，教师要组织学生进行充分的课前准备活动。教师要根据一节课的教学内容来设定准备活动的项目及内容，不仅要进行一般性准备活动，还要设计针对教学内容的准备活动，尤其是运动过程中容易受伤的部分，以及有较大负担的部分，务必要做好充分全面的准备活动，如在要求学生慢跑前注意让学生活动好关节。此外，教师要排除一些体育器材中的安全隐患，避免使学生受伤。只有教师和学生共同意识到安全的重要性，同时配合相关的预防措施，才能进一步避免安全问题的出现。
综上所述，通过增加课堂上的师生互动，以学生为基础进行分层，同时将安全摆在基础地位，相信中学体育教学可以得到有效开展。在中学阶段体育教师也需要注意方方面面，不断思考如何为促进学生体育素养的发展奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]施巧燕.中学体育课堂教学有效性的提升途徑[J].体育世界（学术版），2019（11）：191+187
[2]杨学达.中小学体育教学中学生安全意识的教育与培养[J].运动，2010（02）：71-72.