秋季早晚温差大，气候变化明显，如果体内伏有热邪加之外感风寒，就很容易引发感冒。不少人认为，感冒是小毛病，中成药很安全，随便到药店买点吃就行了。孰不知，若用药不当，不但感冒好不了，还会使病情加重，进而引发咽喉炎、支气管炎、肺炎等。
　　风寒感冒与风热感冒
　　秋季早晚温差大，气候变化明显，如果体内伏有热邪加之外感风寒，就很容易引发感冒。感冒一病，中医可分为两种主要类型：风寒感冒与风热感冒。一般来说，风寒感冒大多因受寒引起，比如淋雨、吹空调等，可出现明显怕冷、周身酸痛、轻微发热、头痛鼻塞、喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰、不出汗、不想喝水等症状；而风热感冒大多与天气炎热有关，表现为轻微怕冷、发热较高、脸红头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、咳浓痰、流黄鼻涕、出汗较多、口渴较深的症状。
　　另外，风寒与风热感冒除了与外界所感受的邪气有关外，还与本人的体质有关。如果平时体质差，怕冷，那么感冒表现为风寒的为主；如果平时是热性体质，即所谓的“爱上火”，这种人感冒后往往表现为风热证。
　　当然，秋季感冒还有它自身的特点，中医认为秋季燥气当令，不管风寒风热感冒均易夹杂燥邪，表现为口干咽燥、咳嗽少痰。
　　如何选择中成药？
　　“感冒了，吃维C银翘片。”这本是一句广告语，但在大众中却影响颇深。一患感冒，就来几片维C银翘片。其实这样做是不正确的，维C银翘片主要治疗风热感冒。中药感冒药分两大类，一类是抗风寒感冒的，治疗风寒感冒。这类感冒药由辛温解表药组成，如麻黄、桂枝、荆芥、防风、紫苏叶、羌活等，药性偏温，以驱寒邪。如杏苏止咳颗粒、桂龙咳喘宁胶囊、藿香正气口服液等；另一类是抗风热感冒的，治疗风热感冒。由辛凉解表药组成，如薄荷、金银花、桑叶、菊花、牛蒡子、葛根等，药性偏寒凉，以驱热邪。如维C银翘片、桑菊感冒片、感冒退热颗粒、清开灵口服液、复方金黄连颗粒等。不少人认为，感冒是小毛病，中成药很安全，随便到药店买点吃就行了。孰不知，若用药不当，不但感冒好不了，还会使病情加重，进而引发咽喉炎、支气管炎、肺炎等。其次，中成药同样有禁忌症、副作用，千万别滥用。因此，“有病自医”其实并不提倡，最好到中医院请医生辨证一下再用药。
　　人体正气充足才是关键
　　中医认为：“正气存内，邪不可干”，是说只有人体正气充足才能够有效抵御外界的邪气，而不为之所伤。因此在相似的环境里，有人易出现感冒，而有人不容易感冒，就是与人的正气是否强盛有很大关系。“邪之所凑，其气必虚”，是指凡是感冒之人，一定是出现了正气的虚弱，防御功能减退，外界的风寒之邪乘虚而入，从而发为感冒。故保持人体正气充足是预防感冒的关键。
　　每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抵抗力。除此，要坚持用冷水洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血 液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。
　　Tips：秋感冒食疗方
　　豆豉二白汤：淡豆豉12克，葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量烧沸，趁热服用。
　　姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个，红糖15克。生姜切丝，大枣去核切片，与紫苏叶同装入茶杯内，以沸水200—300毫升，加盖浸泡5—10分钟，加入红糖搅匀，趁热饮用。
　　薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨30克，大枣6枚，加水适量，煎汤备用；小米或大米煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可。